ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນການກະທໍາຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດ. ໃນ​ບັນ​ດາ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຂອງ​ແມ່​ທີ່​ໃຫ້​ນົມ​ລູກ, ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ແມ່ນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສາ​ເຫດ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ການ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ໃຫ້​ນົມ​ແມ່​ໄວ. ບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອປ້ອງກັນພວກມັນ.

ເມື່ອເດັກນ້ອຍດູດນົມໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, receptors ທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງເຕົ້ານົມຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະການຜະລິດຮໍໂມນ lactation ຈະສູງຂຶ້ນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫ້ນົມລູກດີແມ່ນເປັນການຮັບປະກັນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ. ຖ້າມັນບໍ່ເອົາເຕົ້ານົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຍືດຫົວນົມດ້ວຍການໃຫ້ອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງແລະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ.  

ມາດຖານສໍາລັບການດູດນໍ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບ 

ສໍາລັບການດູດທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຕ້ອງມີມາດຖານສອງສາມຢ່າງ:

• ຫົວຂອງເດັກຄວນຈະງໍເລັກນ້ອຍ
• ຄາງຂອງນາງສໍາຜັດກັບເຕົ້ານົມ
• ເດັກນ້ອຍຄວນເປີດປາກໃຫ້ກວ້າງເພື່ອເອົາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຕົ້ານົມ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຫົວນົມເທົ່ານັ້ນ. ໃນປາກຂອງລາວ, areola ຄວນຖືກເລື່ອນເລັກນ້ອຍໄປສູ່ເພດານປາກ.
• ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ, ດັງຂອງນາງຄວນຈະເປີດອອກເລັກນ້ອຍແລະຮີມສົບຂອງນາງໂຄ້ງອອກໄປຂ້າງນອກ.

ຕໍາແຫນ່ງຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຄົາລົບເງື່ອນໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້. ບໍ່ມີຕໍາແຫນ່ງດຽວສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແຕ່ຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ແມ່ຈະເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງນາງ, ຂຶ້ນກັບຄວາມມັກແລະສະຖານະການຂອງນາງ.  

Madonna: ຕໍາແຫນ່ງຄລາສສິກ

ນີ້ແມ່ນທ່າລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແບບເກົ່າ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເປັນບ່ອນໃຫ້ແມ່ຢູ່ໃນຫ້ອງແມ່. ຄູ່ມື:

• ນັ່ງໃຫ້ສະບາຍກັບຫຼັງຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍໝອນ. ຕີນຖືກວາງຢູ່ເທິງອາຈົມຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຫມາະສົມເພື່ອໃຫ້ຫົວເຂົ່າສູງກວ່າ hips.
• ເອົາເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ຂ້າງລາວ, ທ້ອງກັບແມ່ຂອງລາວ, ຄືກັບວ່າລາວຖືກຫໍ່ຢູ່. ສະຫນັບສະຫນູນກົ້ນຂອງນາງດ້ວຍມືຫນຶ່ງແລະໃຫ້ຫົວຂອງນາງພັກຜ່ອນຢູ່ forearm, ໃນຂໍ້ຄົດຂອງສອກ. ແມ່ບໍ່ຄວນແບກລູກ (ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກກະທົບກະເທືອນແລະເຈັບຫຼັງ), ແຕ່ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນລູກ.
• ຫົວຂອງເດັກຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບຂອງເຕົ້ານົມ, ເພື່ອໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນປາກໄດ້ດີ, ໂດຍທີ່ແມ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກົ້ມລົງຫຼືຢືນຂຶ້ນ.

ໝອນພະຍາບານ, ຄິດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະສະດວກສະບາຍກວ່າ, ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຂອງແມ່ຫຼາຍ. ແຕ່ລະວັງ, ໃຊ້ບໍ່ດີ, ມັນສາມາດຮັບໃຊ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼາຍກ່ວາມັນສ້າງຄວາມສະດວກ. ການນອນເດັກນ້ອຍຢູ່ເທິງໝອນ ບາງຄັ້ງກໍ່ຕ້ອງດຶງມັນອອກໄປຈາກເຕົ້ານົມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກກອດໄດ້ຍາກ ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບຫົວນົມ. ບໍ່ຕ້ອງບອກວ່າໝອນສາມາດເລື່ອນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ. ອຸປະກອນເສີມໃຫ້ນົມລູກໃຊ້ໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ…

ທ່ານອນ: ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍສູງສຸດ

ທ່າ​ທີ່​ນອນ​ໃຫ້​ລູກ​ກິນ​ນົມ​ແມ່​ໄດ້​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ພັກຜ່ອນ. ນີ້ມັກຈະເປັນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຮັບຮອງເອົາສໍາລັບແມ່ທີ່ນອນຮ່ວມກັນ (ໂດຍສະເພາະກັບຕຽງຂ້າງ, ເພື່ອຄວາມປອດໄພຫຼາຍ). ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ອອກແຮງກົດດັນໃດໆກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ການນອນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ເພື່ອຈໍາກັດຄວາມເຈັບປວດ. ໃນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​: 

• ນອນຢູ່ຂ້າງຂອງເຈົ້າດ້ວຍໝອນພາຍໃຕ້ຫົວຂອງເຈົ້າ ແລະໜຶ່ງຫຼັງຂອງເຈົ້າຖ້າຈຳເປັນ. ງໍແລະຍົກຂາເທິງຂອງຕົນໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຂ້ອນຂ້າງ.
• ວາງແອນ້ອຍໄວ້ຂ້າງລາວ, ກົ້ມໜ້າ, ທ້ອງນ້ອຍຫາທ້ອງ. ຫົວຂອງລາວຄວນຈະຕ່ໍາກວ່າເຕົ້ານົມເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນລາວຕ້ອງຍືດຫຍຸ່ນເລັກນ້ອຍເພື່ອເອົາມັນ.

ການລ້ຽງດູທາງຊີວະພາບ: ສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ "instinctive".

ຫຼາຍກ່ວາຕໍາແຫນ່ງໃຫ້ນົມລູກ, ການລ້ຽງດູທາງຊີວະພາບແມ່ນວິທີການ instinctive ໃນການໃຫ້ນົມລູກ. ອີງຕາມນັກອອກແບບ Suzanne Colson, ທີ່ປຶກສາດ້ານການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງຊາວອາເມລິກາ, ການລ້ຽງດູທາງຊີວະພາບມີຈຸດປະສົງເພື່ອສົ່ງເສີມການປະພຶດຂອງແມ່ແລະເດັກ, ສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ງຽບສະຫງົບແລະປະສິດທິຜົນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການບໍາລຸງລ້ຽງທາງຊີວະພາບ, ແມ່ໃຫ້ເຕົ້ານົມໃຫ້ລູກຢູ່ໃນທ່າທີ່ຫົດຕົວແທນທີ່ຈະນັ່ງລົງ, ເຊິ່ງສະດວກສະບາຍກວ່າ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ນາງຈະເຮັດຮັງດ້ວຍແຂນຂອງນາງເພື່ອນໍາພາລູກຂອງນາງ, ເຊິ່ງສໍາລັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນາງ, ຈະສາມາດໃຊ້ການສະທ້ອນທັງຫມົດຂອງນາງເພື່ອຊອກຫາເຕົ້ານົມຂອງແມ່ຂອງນາງແລະດູດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. 

ໃນພາກປະຕິບັດ: 

• ນັ່ງສະດວກສະບາຍ, ນັ່ງກັບ torso ຂອງທ່ານ tilted ໄປຫຼືຢູ່ໃນທ່າເຄິ່ງ reclining, ເປີດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫົວ, ຄໍ, ບ່າແລະແຂນຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີດ້ວຍຫມອນ.
• ວາງເດັກໃສ່ຕົວເຈົ້າ, ກົ້ມໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ, ເອົາຕີນຂອງລາວວາງໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼືໃສ່ເບາະ.
• ໃຫ້ເດັກ "ກວາດ" ໄປຫາເຕົ້ານົມ, ແລະນໍາພາລາວຖ້າຈໍາເປັນດ້ວຍທ່າທາງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າທໍາມະຊາດທີ່ສຸດ.

ການໃຫ້ອາຫານຄວນຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບ, ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຂອງມັນຖືກຜ່ອນຄາຍ. ສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະບໍ່ເຈັບປວດ, ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ:

ເອົາເຕົ້ານົມໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນອາການທໍາອິດຂອງການປຸກ

ການເຄື່ອນໄຫວສະທ້ອນໃນຂະນະງ້ວງນອນ ຫຼືເປີດປາກ, ຮ້ອງໄຫ້, ຊອກຫາປາກ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ (ຫຼືແມ້ແຕ່ບໍ່ແນະນໍາ) ລໍຖ້າຈົນກ່ວາລາວຮ້ອງໄຫ້ເພື່ອໃຫ້ລາວເອົາເຕົ້ານົມ

ສະເໜີໃຫ້ລູກກິນນົມລູກທຳອິດ

ແລະນັ້ນຈົນກ່ວາລາວປ່ອຍໃຫ້ໄປ.

ຖ້າເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ເຕົ້ານົມ ຫຼືຢຸດດູດໄວເກີນໄປ

ບີບເຕົ້ານົມເພື່ອເອົານົມອອກເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ລາວສືບຕໍ່ດູດ.

ເອົາເຕົ້ານົມອີກເບື້ອງໜຶ່ງໃຫ້ລູກ

ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ລາວຍັງເບິ່ງຄືວ່າຢາກດູດ. 

ເອົາເຕົ້ານົມຂອງເດັກນ້ອຍອອກຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນຢ່າງດຽວ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ "ທໍາລາຍການດູດຊຶມ" ໂດຍການໃສ່ນິ້ວມືທີ່ແຈຂອງປາກຂອງນາງ, ລະຫວ່າງເຫງືອກຂອງນາງ. ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນ pinching ແລະ stretching ຫົວນົມ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກໃນທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການພະຍາບານດີບໍ?

ຂໍ້ຄຶດເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກດູດນົມໄດ້ດີ: ວັດຂອງລາວເຄື່ອນຍ້າຍ, ລາວກືນດູດແຕ່ລະຄັ້ງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆສອງຫາສາມດູດໃນຕອນທ້າຍ. ລາວຢຸດຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງການດູດ, ປາກເປີດກ້ວາງ, ເພື່ອກິນນົມ.

ໃນດ້ານຂອງແມ່, ເຕົ້ານົມອ່ອນລົງໃນຂະນະທີ່ອາຫານກ້າວຫນ້າ, ອາການຄັນເລັກນ້ອຍປະກົດຂຶ້ນແລະນາງຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ (ຜົນກະທົບຂອງ oxytocin).  

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ສະບາຍ, ປ່ອຍໃຫ້ເຈັບປວດຢ່າງດຽວ. ຄວາມເຈັບປວດເປັນສັນຍານເຕືອນວ່າເງື່ອນໄຂການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ.  

ສາເຫດອັນດັບໜຶ່ງຂອງອາການເຈັບລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຮອຍແຕກ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນການດູດນົມບໍ່ດີ. ຖ້າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຈັບປວດ, ດັ່ງນັ້ນທໍາອິດຈຶ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເດັກຢູ່ໃນເຕົ້ານົມແລະການດູດຂອງມັນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໂທຫານາງຜະດຸງຄັນທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (IUD Lactation and Breastfeeding) ຫຼືທີ່ປຶກສາການໃຫ້ນົມລູກຂອງ IBCLB (International Board Certified Lactation Consultant) ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ ແລະຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຫ້ນົມລູກ.  

ວິ​ທີ​ການ​ແກ້​ໄຂ crevice​?

ເພື່ອສົ່ງເສີມຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງ crevice, ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

ນົມ​ແມ່​:

ຂໍຂອບໃຈກັບສານຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ປັດໃຈການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ epidermal (EGF) ແລະປັດໃຈຕ້ານການຕິດເຊື້ອ (leukocytes, lysozyme, lactoferrin, ແລະອື່ນໆ), ນົມແມ່ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ. ແມ່ສາມາດເອົາຢອດສອງສາມຢອດໃສ່ຫົວນົມຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມ ຫຼືໃຊ້ເປັນຜ້າພັນບາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ແຊ່ຜ້າອັດປາກທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອດ້ວຍນົມແມ່ແລະຮັກສາມັນໃສ່ຫົວນົມ (ໂດຍໃຊ້ແຜ່ນຍຶດຕິດ) ລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ. ປ່ຽນມັນທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ລາໂນລິນ:

ສານທໍາມະຊາດນີ້ສະກັດຈາກຕ່ອມ sebaceous ຂອງແກະມີຄຸນສົມບັດ emollient, soothing ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນໍາໃຊ້ກັບຫົວນົມໃນອັດຕາຂອງ hazelnut ກ່ອນຫນ້ານີ້ຄວາມຮ້ອນລະຫວ່າງນິ້ວມື, lanolin ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຊັດອອກກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານ. ເລືອກມັນບໍລິສຸດແລະ 100% lanolin. ໃຫ້ສັງເກດວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຫຼາຍຂອງອາການແພ້ທີ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນເຫຼົ້າຂອງ lanolin.  

ສາເຫດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຮອຍແຕກ

ຖ້າຫາກວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີການແກ້ໄຂຕໍາແຫນ່ງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ຮອຍແຕກຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ:

• torticollis ແຕ່ກໍາເນີດທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫັນຫົວໄດ້ດີ,
• frenulum ລີ້ນແຫນ້ນເກີນໄປທີ່ລົບກວນການດູດ,
• ຫົວນົມຮາບພຽງ ຫຼື ດຶງອອກທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຈັບຫົວນົມ

ສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນອີກອັນໜຶ່ງຂອງອາການເຈັບລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນການບີບຕົວ. ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ການໄຫຼຂອງ້ໍານົມ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຕໍ່ມາ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການການບີບຕົວ ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນໄດ້ຄືການໃຫ້ນົມລູກຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ດ້ວຍການໃຫ້ນົມລູກເລື້ອຍໆ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເດັກຢູ່ໃນເຕົ້ານົມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າການດູດຂອງລາວມີປະສິດທິພາບ. ຖ້າມັນດູດໄດ້ບໍ່ດີ, ເຕົ້ານົມບໍ່ສາມາດຖືກປ່ອຍອອກມາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບີບຕົວ. 

ການບີບອັດເຕົ້ານົມ: ເມື່ອໃດຄວນປຶກສາ?

ສະຖານະການບາງຢ່າງຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍຂອງທ່ານ:

• ສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່: ໄຂ້, ເຈັບຮ່າງກາຍ, ເມື່ອຍລ້າ;
• a superinfected crevice;
• ກ້ອນແຂງ, ສີແດງ, ຮ້ອນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ.