ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 302 kCal | 1684 kCal | 17.9% | 5.9% | 558 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 2.8 g | 76 g | 3.7% | 1.2% | 2714 g |
| ໄຂມັນ | 19.3 g | 56 g | 34.5% | 11.4% | 290 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 27.07 g | 219 g | 12.4% | 4.1% | 809 g |
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 3.8% | 870 g |
| ນ້ໍາ | 46.34 g | 2273 g | 2% | 0.7% | 4905 g |
| Ash | 2.19 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| carotenes ບໍ່ມີເພດ; | 1 g | ~ | |||
| carotenes beta | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| ລູທີນ + Zeaxanthin | 21 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.163 mg | 1.5 mg | 10.9% | 3.6% | 920 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.053 mg | 1.8 mg | 2.9% | 1% | 3396 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.455 mg | 5 mg | 9.1% | 3% | 1099 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.187 mg | 2 mg | 9.4% | 3.1% | 1070 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 4.3 mg | 90 mg | 4.8% | 1.6% | 2093 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 4.4 mg | 15 mg | 29.3% | 9.7% | 341 g |
| beta tocopherol | 0.54 mg | ~ | |||
| ຊ່ວງ Tocopherol | 8.18 mg | ~ | |||
| tocopherol | 1.21 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 1.98 mg | 20 mg | 9.9% | 3.3% | 1010 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 364 mg | 2500 mg | 14.6% | 4.8% | 687 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 0.5% | 6667 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 20 mg | 400 mg | 5% | 1.7% | 2000 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 568 mg | 1300 mg | 43.7% | 14.5% | 229 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 28 mg | 1000 mg | 2.8% | 0.9% | 3571 g |
| ຟອສຟໍ, P | 95 mg | 800 mg | 11.9% | 3.9% | 842 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.71 mg | 18 mg | 3.9% | 1.3% | 2535 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.176 mg | 2 mg | 8.8% | 2.9% | 1136 g |
| ທອງແດງ, Cu | 127 g | 1000 g | 12.7% | 4.2% | 787 g |
| Selenium, ຖ້າ | 0.4 g | 55 g | 0.7% | 0.2% | 13750 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.37 mg | 12 mg | 3.1% | 1% | 3243 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 26.63 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 0.63 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ນ້ ຳ ຕານ (dextrose) | 0.35 g | ~ | |||
| fructose | 0.28 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ | |||||
| Arginine * | 0.134 g | ~ | |||
| valine | 0.139 g | ~ | |||
| ນັກປະຫວັດສາດ * | 0.049 g | ~ | |||
| isoleucine | 0.1 g | ~ | |||
| leucine | 0.178 g | ~ | |||
| lysine | 0.173 g | ~ | |||
| methionine | 0.036 g | ~ | |||
| threonine | 0.119 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.034 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.124 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້ | |||||
| Alanine | 0.107 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.502 g | ~ | |||
| glycine | 0.095 g | ~ | |||
| ກົດ glutamic | 0.379 g | ~ | |||
| Proline | 0.105 g | ~ | |||
| ເຊຣີນ | 0.122 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.09 g | ~ | |||
| cysteine | 0.041 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ | |||||
| Transgender | 0.09 g | ສູງສຸດ 1.9 г | |||
| ໄຂມັນ trans monounsaturated | 0.029 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3.285 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 8: 0 ຫົວສີໄຄ | 0.014 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 ຄວາມລຶກລັບ | 0.041 g | ~ | |||
| 15:0 ເພນທາເດກາໂນກ | 0.006 g | ~ | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 2.485 g | ~ | |||
| margarine 17-0 | 0.015 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 0.585 g | ~ | |||
| 20:0 ອາຣາຊິນີ | 0.071 g | ~ | |||
| 22: 0, ລ. ມ | 0.038 g | ~ | |||
| 24: 0 ເຄື່ອງignາຍທາງການຄ້າ | 0.027 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 5.466 g | ນາທີ 16.8 г | 32.5% | 10.8% | |
| 16:1 ປາມິໂທລີກ | 0.039 g | ~ | |||
| 16:1 ຊີ | 0.039 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecene | 0.008 g | ~ | |||
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 5.347 g | ~ | |||
| 18:1 ຊີ | 5.319 g | ~ | |||
| 18: 1 ຜ່ານ | 0.028 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (ໂອເມກ້າ -9) | 0.067 g | ~ | |||
| 22: 1 Erucova (ໂອເມກ້າ -9) | 0.002 g | ~ | |||
| 22:1 ຊີ | 0.002 g | ~ | |||
| 24: 1 ລະບົບປະສາດ, cis (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 8.984 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 80.2% | 26.6% | |
| 18:2 Linoleic | 8.457 g | ~ | |||
| 18: 2 trans isomer, ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ | 0.061 g | ~ | |||
| 18: 2 ໂອເມກ້າ -6, ຊີຊີ, ຊີຊີ | 8.367 g | ~ | |||
| 18: 2 ອາຊິດ Linoleic ຊະນິດເຂັ້ມຂຸ້ນ | 0.029 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.512 g | ~ | |||
| 18: 3 ໂອເມກ້າ -3, linolenic alpha | 0.475 g | ~ | |||
| 18: 3 ໂອເມກ້າ -6, Gamma Linolenic | 0.037 g | ~ | |||
| 20:2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.007 g | ~ | |||
| 20:3 Eicosatrieene | 0.002 g | ~ | |||
| 20:4 Arachidonic | 0.006 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 | 0.475 g | ຈາກ 0.9 ກັບ 3.7 | 52.8% | 17.5% | |
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 8.419 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 100% | 33.1% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 302 kcal.
- ຂະໜາດນ້ອຍ = 77 g (232.5 kcal)
- ຂະຫນາດກາງ = 128 g (386.6 kCal)
- ແຕ່ລະ = 5.8 g (17.5 kCal)
BURGER KING, pancakes ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ - 29,3%, ໂພແທດຊຽມ - 14,6%, phosphorus - 11,9%, ທອງແດງ - 12,7%.
- ວິຕາມິນ E ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ gonads ໄດ້, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ແມ່ນສະຖຽນລະພາບດີຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນອີ, ການຂາດສານອາຫານປະສາດແລະໂຣກລະບົບປະສາດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.
- potassium ແມ່ນທາດເຊື່ອມຕໍ່ລະບົບອິນເຕີເນັດຕົ້ນຕໍທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງນ້ ຳ, ອາຊິດແລະການດຸ່ນດ່ຽງໄຟຟ້າ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ, ລະບຽບກົດດັນ.
- Phosphorus ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນຂະບວນການວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຜົາຜານພະລັງງານ, ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງທາດອາຊິດ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ phospholipids, nucleotides ແລະກົດ nucleic, ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຂຸດຄົ້ນແຮ່ທາດຂອງກະດູກແລະແຂ້ວ. ການຂາດແຄນ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ໂລກເລືອດຈາງ, ໂຣກໂຣຄ.
- ທອງແດງ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ປະຕິກິລິຍາແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານທາດເຫຼັກ, ກະຕຸ້ນການດູດຊຶມໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການສະ ໜອງ ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ການຂາດແຄນແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການສ້າງລະບົບ cardiovascular ແລະໂຄງກະດູກ, ການພັດທະນາຂອງ dysplasia ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 302 kcal, ອົງປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, BURGER KING ມີປະໂຫຍດແນວໃດ, pancakes, calories, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ BURGER KING, pancakes