ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 168 kCal | 1684 kCal | 10% | 6% | 1002 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 3.19 g | 76 g | 4.2% | 2.5% | 2382 g |
| ໄຂມັນ | 8.74 g | 56 g | 15.6% | 9.3% | 641 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 19.03 g | 219 g | 8.7% | 5.2% | 1151 g |
| ນ້ໍາ | 68.13 g | 2273 g | 3% | 1.8% | 3336 g |
| Ash | 0.91 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.18 mg | 1.8 mg | 10% | 6% | 1000 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.62 mg | 5 mg | 12.4% | 7.4% | 806 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 0.9% | 6667 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.36 g | 3 g | 12% | 7.1% | 833 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.32 mg | 15 mg | 2.1% | 1.3% | 4688 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.09 mg | 20 mg | 0.5% | 0.3% | 22222 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 153 mg | 2500 mg | 6.1% | 3.6% | 1634 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 104 mg | 1000 mg | 10.4% | 6.2% | 962 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 12 mg | 400 mg | 3% | 1.8% | 3333 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 100 mg | 1300 mg | 7.7% | 4.6% | 1300 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 31.9 mg | 1000 mg | 3.2% | 1.9% | 3135 g |
| ຟອສຟໍ, P | 97 mg | 800 mg | 12.1% | 7.2% | 825 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.42 mg | 18 mg | 2.3% | 1.4% | 4286 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.061 mg | 2 mg | 3.1% | 1.8% | 3279 g |
| ທອງແດງ, Cu | 190 g | 1000 g | 19% | 11.3% | 526 g |
| Selenium, ຖ້າ | 3.2 g | 55 g | 5.8% | 3.5% | 1719 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.67 mg | 12 mg | 5.6% | 3.3% | 1791 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 1 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 11.67 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ກາແລັກໂທສ | 0.13 g | ~ | |||
| lactose | 4.26 g | ~ | |||
| sucrose | 7.28 g | ~ | |||
| ສໍເທນ | |||||
| cholesterol | 31 mg | ສູງສຸດ 300 ມລກ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ | |||||
| Transgender | 0.296 g | ສູງສຸດ 1.9 г | |||
| ໄຂມັນ trans monounsaturated | 0.237 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5.335 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 4: 0 ໂອລີ | 0.198 g | ~ | |||
| ມອນ 6-0 | 0.152 g | ~ | |||
| 8: 0 ຫົວສີໄຄ | 0.093 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.227 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.249 g | ~ | |||
| 14: 0 ຄວາມລຶກລັບ | 0.825 g | ~ | |||
| 15:0 ເພນທາເດກາໂນກ | 0.084 g | ~ | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 2.388 g | ~ | |||
| margarine 17-0 | 0.053 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 1.039 g | ~ | |||
| 20:0 ອາຣາຊິນີ | 0.014 g | ~ | |||
| 22: 0, ລ. ມ | 0.004 g | ~ | |||
| 24: 0 ເຄື່ອງignາຍທາງການຄ້າ | 0.006 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 2.47 g | ນາທີ 16.8 г | 14.7% | 8.8% | |
| 14:1 Myristoleic | 0.068 g | ~ | |||
| 16:1 ປາມິໂທລີກ | 0.172 g | ~ | |||
| 16:1 ຊີ | 0.143 g | ~ | |||
| 16: 1 ຜ່ານ | 0.03 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecene | 0.017 g | ~ | |||
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 2.204 g | ~ | |||
| 18:1 ຊີ | 1.997 g | ~ | |||
| 18: 1 ຜ່ານ | 0.207 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (ໂອເມກ້າ -9) | 0.009 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 0.434 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 3.9% | 2.3% | |
| 18: 2 trans isomer, ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ | 0.059 g | ~ | |||
| 18: 2 ໂອເມກ້າ -6, ຊີຊີ, ຊີຊີ | 0.255 g | ~ | |||
| 18: 2 ອາຊິດ Linoleic ຊະນິດເຂັ້ມຂຸ້ນ | 0.047 g | ~ | |||
| 18: 3 ໂອເມກ້າ -3, linolenic alpha | 0.034 g | ~ | |||
| 18: 3 ໂອເມກ້າ -6, Gamma Linolenic | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 4 ທາດແປ້ງໂອເມກ້າ -3 | 0.004 g | ~ | |||
| 20:2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.002 g | ~ | |||
| 20: 3 ໂອເມກ້າ -6 | 0.011 g | ~ | |||
| 20:4 Arachidonic | 0.013 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 | 0.043 g | ຈາກ 0.9 ກັບ 3.7 | 4.8% | 2.9% | |
| 22: 5 Docosapentaenoic (DPC), ໂອເມກ້າ -3 | 0.005 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 0.284 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 6% | 3.6% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 168 kcal.
- ທາດແຫຼວ = 25 g (42 kCal)
- ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ 12 ອໍ = 298 ກຣາມ (500.6 kCal)
- ຂະ ໜາດ ກາງ 16 fl oz = 397 g (667 kCal)
BURGER KING, ຄັອກເທນວານິລາ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B5 - 12,4%, ວິຕາມິນ B12 - 12%, ຟອສຟໍ - 12,1%, ທອງແດງ - 19%
- Vitamin B5 ເຂົ້າຮ່ວມໃນທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, metabolism metabolism, ການສັງເຄາະຂອງຮໍໂມນຈໍານວນຫລາຍ, hemoglobin, ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງອາຊິດ amino ແລະນໍ້າຕານໃນລໍາໄສ້, ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງ cortex adrenal ໄດ້. ການຂາດກົດ pantothenic ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກ.
- Vitamin B12 ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການປ່ຽນອາຊິດ amino. Folate ແລະວິຕາມິນ B12 ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເລືອດ. ການຂາດວິຕາມິນ B12 ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາການຂາດ folate ບາງສ່ວນຫລືມັດທະຍົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ, leukopenia, thrombocytopenia.
- Phosphorus ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນຂະບວນການວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຜົາຜານພະລັງງານ, ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງທາດອາຊິດ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ phospholipids, nucleotides ແລະກົດ nucleic, ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຂຸດຄົ້ນແຮ່ທາດຂອງກະດູກແລະແຂ້ວ. ການຂາດແຄນ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ໂລກເລືອດຈາງ, ໂຣກໂຣຄ.
- ທອງແດງ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ປະຕິກິລິຍາແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານທາດເຫຼັກ, ກະຕຸ້ນການດູດຊຶມໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການສະ ໜອງ ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ການຂາດແຄນແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການສ້າງລະບົບ cardiovascular ແລະໂຄງກະດູກ, ການພັດທະນາຂອງ dysplasia ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 168 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີ BURGER KING ມີປະໂຫຍດ, ຄັອກເທນວານິລາ, ແຄລໍຣີ, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ BURGER KING, vanilla cocktail