ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 68 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2476 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.16 g | 76 g | 0.2% | 0.3% | 47500 g |
| ໄຂມັນ | 0.17 g | 56 g | 0.3% | 0.4% | 32941 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 16.29 g | 219 g | 7.4% | 10.9% | 1344 g |
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 1.2 g | 20 g | 6% | 8.8% | 1667 g |
| ນ້ໍາ | 81.98 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2773 g |
| Ash | 0.21 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| carotenes beta | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
| ເບຕ້າ Cryptoxanthin | 2 g | ~ | |||
| ລູທີນ + Zeaxanthin | 18 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.017 mg | 1.5 mg | 1.1% | 1.6% | 8824 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.022 mg | 1.8 mg | 1.2% | 1.8% | 8182 g |
| ວິຕາມິນ B4, choline | 3.3 mg | 500 mg | 0.7% | 1% | 15152 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.044 mg | 5 mg | 0.9% | 1.3% | 11364 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.027 mg | 2 mg | 1.4% | 2.1% | 7407 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 1 g | 400 g | 0.3% | 0.4% | 40000 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 2.8% | 5294 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.18 mg | 15 mg | 1.2% | 1.8% | 8333 g |
| ວິຕາມິນ K, phylloquinone | 0.6 g | 120 g | 0.5% | 0.7% | 20000 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.072 mg | 20 mg | 0.4% | 0.6% | 27778 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 75 mg | 2500 mg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.2% | 13333 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.3% | 65000 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| ຟອສຟໍ, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.2% | 13333 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.12 mg | 18 mg | 0.7% | 1% | 15000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 2.2% | 6667 g |
| ທອງແດງ, Cu | 32 g | 1000 g | 3.2% | 4.7% | 3125 g |
| Selenium, ຖ້າ | 0.3 g | 55 g | 0.5% | 0.7% | 18333 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.4% | 40000 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 14.67 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ນ້ ຳ ຕານ (dextrose) | 5.5 g | ~ | |||
| Maltose | 0.89 g | ~ | |||
| sucrose | 1 g | ~ | |||
| fructose | 7.27 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ | |||||
| Arginine * | 0.006 g | ~ | |||
| valine | 0.008 g | ~ | |||
| ນັກປະຫວັດສາດ * | 0.003 g | ~ | |||
| isoleucine | 0.007 g | ~ | |||
| leucine | 0.011 g | ~ | |||
| lysine | 0.011 g | ~ | |||
| methionine | 0.002 g | ~ | |||
| threonine | 0.007 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.002 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.005 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້ | |||||
| Alanine | 0.007 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.032 g | ~ | |||
| glycine | 0.007 g | ~ | |||
| ກົດ glutamic | 0.019 g | ~ | |||
| Proline | 0.006 g | ~ | |||
| ເຊຣີນ | 0.007 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.003 g | ~ | |||
| cysteine | 0.002 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0.03 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 ຄວາມລຶກລັບ | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 0.025 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 0.004 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 0.007 g | ນາທີ 16.8 г | |||
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 0.007 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 0.054 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 0.5% | 0.7% | |
| 18:2 Linoleic | 0.045 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.009 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 | 0.009 g | ຈາກ 0.9 ກັບ 3.7 | 1% | 1.5% | |
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 0.045 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 1% | 1.5% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 68 kcal.
- ຈອກ = 246 g (167.3 kCal)
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 68 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Applesauce, ກະປອງ, ຫວານ, ບໍ່ມີການເພີ່ມເກືອ, ພະລັງງານ, ທາດອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ Applesauce, ກະປອງ, ຫວານ, ບໍ່ມີການເພີ່ມເກືອ