ການຕິດເນີຍແຂງ: ສາເຫດ

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປະຖິ້ມເນີຍແຂງບໍ? ເຈົ້າເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນີຍແຂງສາມາດເປັນຢາໄດ້ບໍ?

ຂ່າວທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແມ່ນວ່າໃນຕົ້ນຊຸມປີ 1980, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າເນີຍແຂງມີປະລິມານ morphine ທີ່ລະເລີຍ. ຢ່າງຈິງຈັງ.

ໃນປີ 1981, Eli Hazum ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຢູ່ຫ້ອງວິໄຈ Wellcome ລາຍງານການປະກົດຕົວຂອງສານເຄມີ morphine, ເປັນຢາຝິ່ນທີ່ຕິດສູງ, ໃນເນີຍແຂງ.

ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າ morphine ມີຢູ່ໃນນົມງົວແລະນ້ໍານົມຂອງມະນຸດ, ປາກົດຂື້ນເພື່ອສ້າງຄວາມຍຶດຫມັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບແມ່ໃນເດັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ຄົ້ນພົບທາດໂປຼຕີນຈາກ casein, ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນ casomorphins ໃນເວລາຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດ. ໃນເນີຍແຂງ, casein ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ casomorphins, ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າພໍໃຈແມ່ນແຂງແຮງກວ່າ. Neil Barnard, MD, ເວົ້າວ່າ: "ເນື່ອງຈາກວ່າຂອງແຫຼວຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກເນີຍແຂງໃນລະຫວ່າງການຜະລິດ, ມັນກາຍເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ casomorphins, ມັນສາມາດເອີ້ນວ່າ "ຮອຍແຕກ" ທີ່ມີນ້ໍານົມ. (ທີ່ມາ: VegetarianTimes.com)

ການສຶກສາຫນຶ່ງລາຍງານ: "Casomorphins ແມ່ນ peptides ທີ່ຜະລິດໂດຍການທໍາລາຍຂອງ CN ແລະມີກິດຈະກໍາ opioid. ຄໍາວ່າ "opioid" ຫມາຍເຖິງຜົນກະທົບຂອງ morphine, ເຊັ່ນ: sedation, ຄວາມອົດທົນ, ງ້ວງຊຶມ, ແລະຊຶມເສົ້າ. (ທີ່ມາ: University of Illinois Extension)

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ດໍາເນີນການໃນລັດເຊຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ casomorphin, ພົບເຫັນຢູ່ໃນນົມງົວ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍຂອງມະນຸດແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັບ autism.

ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເນີຍແຂງມີໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ເນີຍແຂງມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ (ເບິ່ງຕາຕະລາງໄຂມັນເນີຍແຂງ).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານມາໃນ New York Times ກ່າວວ່າຊາວອາເມຣິກັນບໍລິໂພກເນີຍແຂງປະມານ 15 ກິໂລຕໍ່ປີ. ການຫຼຸດຜ່ອນເນີຍແຂງແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວອາດຈະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ຍ້ອນວ່າ "ອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຄົນອາເມລິກາ 300000-500000 ຄົນໃນທຸກໆປີ." (ທີ່ມາ: cspinet.org)

ດັ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້, ການປະຖິ້ມເນີຍແຂງສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມັນກະຕຸ້ນ, ຜົນກະທົບ opiate ຂອງ casomorphine.

Chef Isa Chandra Moskowitz, ອະດີດ "cheese junkie" ໂດຍຄໍານິຍາມຂອງຕົນເອງ, ເວົ້າວ່າ, "ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມເດືອນໂດຍບໍ່ມີເນີຍແຂງ, ໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຈົ້າສອດຄ່ອງກັບຈັນຍາບັນຂອງເຈົ້າ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂາດແຄນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ."

Moskowitz ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍມັກງອກ Brussels ແລະ butternut squash." “ຂ້ອຍສາມາດຊີມລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງໜ້ອຍທີ່ສຸດລະຫວ່າງແກ່ນຜັກບົ້ງດິບ ແລະຂົ້ວ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເນີຍແຂງໃສ່ທຸກຢ່າງ, ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າລົດຊາດທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍ.” (ທີ່ມາ: Vegetarian Times)