ຄໍາຖາມຂອງ detox ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງສໍາລັບທຸກຄົນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ toxins ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນລະດັບຫນຶ່ງຫຼືອື່ນເປັນຜົນມາຈາກໂພຊະນາການ, ຄວາມກົດດັນແລະລະບົບນິເວດ. ສູດສໍາລັບນ້ໍາສະອາດໃນບົດຄວາມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ - ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນດູດຊຶມໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນທ້ອງຫວ່າງ. ດື່ມນ້ໍາທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ຍ້ອນວ່າການຕິດຕໍ່ກັບອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງປະລິມານຂອງສານອາຫານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກະກຽມນ້ໍາສໍາລັບການເກັບຮັກສາ, ໃຫ້ໃຊ້ຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍແກ້ວຊ້ໍາແລະເອົານ້ໍາໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ສໍາລັບສູດທັງຫມົດ, ການກະກຽມແມ່ນຄືກັນ: ຕັດຫມາກໄມ້ແລະຜັກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕີຈົນກ່ວາກ້ຽງໃນເຄື່ອງປັ່ນທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ສະນັ້ນໃຫ້ໄປ! ນ້ຳລ້າງສານພິດ: ໝາກເຜັດ 2 ຫົວ ໝາກແຕງ 12 ຖ້ວຍ ຜັກຫົມ 2 ຖ້ວຍນ້ອຍ ໃບຂີ້ຫູດ 3 ຖ້ວຍ ໝາກນັດ 1 ໜ່ວຍ ໝາກນາວ 12 ໜ່ວຍ ຮາກຂີງສົດ 1,5 ຊຕມ ຮາກຂີງ 3 ຫົວ ໝາກເຜັດ 3 ຫົວ ໝາກເຜັດ 3 ກ້ານ ຜັກກາດນາ 2 ຖ້ວຍ ຜັກຫອມປ້ອມ 1 ໜ່ວຍ 1 ໜ່ວຍ. ປູນຂາວ 12 ກ້ານ celery 3 ແຕງ 12 ຊຕມ ຮາກຂີ້ໝິ້ນສົດ 2 ແຄລອດ 4 ຊຕມ ຂີງສົດ 1 ຊຕມ ສົ້ມ 1 ນາວ 12 ກ້ານ celery 3 ແຕງ 12 ກ້ານ celery 2 ຖ້ວຍ romaine lettuce 1 ຈອກ broccoli 1 ຈອກຫມາກໂປມຂຽວ 1 ນາວ 12 carrots ຮາກ 4 ຊຕມສົດ ແອັບເປີ້ນຂຽວ 1 ໜ່ວຍ ໝາກນາວ 1 ກ້ານ celery 12 ໝາກແຕງ 2 ໝາກນາວ 12 ໝາກນາວ 1 ຖ້ວຍ parsley 12 ຖ້ວຍ ງອກ
ແຕງ 1 ຖ້ວຍ parsley 1 ຈອກ spinach 1 ຫມາກໂປມຂຽວ 2 ຊຕມຮາກຂີ້ເຜິ້ງສົດ 2 ແຕງ 34 ນາວ 12 ແອບເປີ້ນຂຽວ 1 beets 2 ຈອກ spinach