ເນື້ອໃນ
ການຫໍ່ແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນຮ້ານ SPA ທັງຫມົດ, ແຕ່ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນ. Contraindications ສໍາລັບການຫໍ່ເຢັນແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາສໍາລັບການຫໍ່ຮ້ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຜົນກະທົບຕ້ານ cellulite ແມ່ນສົມທຽບ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫໍ່ອາຫານ, ຂັດຮ່າງກາຍ, ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປະສົມ, ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນແລະເວລາຫວ່າງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດເຮັດຫໍ່ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາຂອງມື້.
ຫຼັກການຂອງການດໍາເນີນງານຂອງຫໍ່ເຢັນ
ເພື່ອກະກຽມການປະສົມຕ້ານ cellulite, ໃຊ້ຫນຶ່ງໃນສາມຖານ: ຂີ້ຕົມທະເລຫຼືດິນເຜົາ, algae, ນ້ໍາມັນພືດ. ແລະເພື່ອກະກຽມຫໍ່ເຢັນ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະສານສະກັດຈາກຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນແມ່ນເພີ່ມໃສ່ພື້ນຖານນີ້ - mint, menthol, ນາວ, ແຕງ, aloe. ບາງຄັ້ງໃຊ້ນໍ້າສົ້ມ ຫຼືກາເຟທີ່ເປັນກາງ. ນ້ໍາສໍາລັບການກະກຽມຂອງປະສົມແມ່ນສະເຫມີແຮ່ທາດແລະ pre-cooled ກັບ 20-25 ° C.
ອົງປະກອບນີ້ສ້າງຜົນກະທົບເຮືອນແກ້ວໃນຜິວຫນັງໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນປອດໄພແລະເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ. ມັນແຄບຮູຂຸມຂົນແລະເສັ້ນກ່າງ capillaries, soothes ຜິວຫນັງ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ມັນ tones ຜິວຫນັງ, ຟື້ນຟູ metabolism ໃນເນື້ອເຍື່ອ, relieves puffiness. ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, cellulite ຫາຍໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄາດຫວັງວ່າການມະຫັດສະຈັນ. ການຫໍ່ໃຫ້ຜົນກະທົບໃນໄລຍະສັ້ນ. ສໍາລັບຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານຈະຕ້ອງທົບທວນຄືນອາຫານຂອງທ່ານ, ແກ້ໄຂບັນຫາທາງການແພດ, ຮຽນຮູ້ວິທີຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຜົນກະທົບຂອງການຫໍ່ເຢັນຈະກາຍເປັນສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກ 10-15 ຂັ້ນຕອນ. ຄວາມຖີ່ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນທຸກໆມື້ອື່ນ (ສາມຫໍ່ຕໍ່ອາທິດ). ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນ, ຫຼັກສູດຢຸດເຊົາ (calorizer). ອີງຕາມລະດັບຂອງ cellulite, ຫຼັກສູດສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ເຖິງສາມເດືອນ. ການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຫຼັກສູດແມ່ນ 1-1. 5 ເດືອນ.
ການກະກຽມຜິວຫນັງສໍາລັບການຫໍ່
ການກະກຽມຜິວຫນັງແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຂັ້ນຕອນ, ເພາະວ່າປະສິດທິຜົນແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດມັນດີ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຂັດໂດຍອີງໃສ່ເກືອທະເລຫຼືສ່ວນປະກອບຂອງກາເຟທີ່ຫຍາບແລະເຮັດຄວາມສະອາດເລິກ.
ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນວດບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາຫຼືອາບນ້ໍາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເປີດຮູຂຸມຂົນ. ທໍາອິດ, ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກອະນາໄມດ້ວຍຜ້າຊັກແຂງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ scrub, ນວດຢ່າງລະອຽດສໍາລັບສອງສາມນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຜິວຫນັງທີ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຫຼືນວດແລະການປະສົມຄວາມເຢັນຈະນໍາໄປສູ່ການປິດຮູຂຸມຂົນຢ່າງໄວວາ, ແຄບຂອງ capillaries ແລະການໄຫຼອອກຂອງນ້ໍາ. ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ກໍາຈັດຮອຍແຕກ cellulite.
ອຸນຫະພູມກົງກັນຂ້າມລະຫວ່າງການກະກຽມຂອງຜິວຫນັງແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງປະສົມແມ່ນ contraindicated ໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ. ເຂົາເຈົ້າຄວນນວດດ້ວຍຕົນເອງ ແລະຂັດຜິວທີ່ບໍ່ຮຸກຮານ ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າອຸ່ນຂຶ້ນ.
ການຂັດຂວາງການຫໍ່ເຢັນ
ມີ contraindications ຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບການຫໍ່ເຢັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ (ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, pyelonephritis), ປະຈໍາເດືອນ, ພະຍາດ gynecological (endometriosis, endometritis, fibroids uterine), ພະຍາດພົກຍ່ຽວ (cystitis), ການຖືພາ.
ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ - ໃຊ້ສູດທີ່ບໍ່ມີອາການແພ້, ພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ຢ່າເພີ່ມເວລາຫໍ່. ຜົນກະທົບບໍ່ຂຶ້ນກັບໄລຍະເວລາ, ແຕ່ກ່ຽວກັບການກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜິວຫນັງແລະອົງປະກອບ. ເວລາການເຄື່ອນໄຫວຂອງການປະຕິບັດແມ່ນ 30-50 ນາທີ.
ສູດຫໍ່ເຢັນຢູ່ເຮືອນ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫໍ່ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດຊື້ຢາຕ້ານ cellulite ພິເສດຫຼືກະກຽມອົງປະກອບຂອງທ່ານເອງ (calorizator). ໃນບັນດາເຄື່ອງສໍາອາງ, ສູດຫໍ່ເຢັນແມ່ນເປັນຕົວແທນຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍເຄື່ອງສໍາອາງມືອາຊີບ GUAM ຫຼືງົບປະມານຫຼາຍກວ່າ Velinia, R-Cosmetics ແລະຊຸດການອອກກໍາລັງກາຍສີສົ້ມ Floresan ທີ່ມີຊື່ສຽງ.
ອົງປະກອບສໍາລັບການຫໍ່ເຢັນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມຢູ່ເຮືອນ. ລອງເບິ່ງສູດງ່າຍໆບາງອັນ.
Seaweed: ແຊ່ໃບໝາກນາວແຫ້ງໃນນ້ຳເຢັນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອໃບອ່ອນລົງ, ຂັດມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນແລະຕື່ມ 20 ml ຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ທໍາມະຊາດ.
ດິນເຜົາ: ເຈືອຈາງ 50 g ຂອງຝຸ່ນດິນເຜົາສີຟ້າດ້ວຍນ້ໍາແຮ່ທາດເຢັນໃຫ້ເປັນສີຄີມ, ຕື່ມ 10 ຢອດຂອງນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ menthol.
Lavender: ກະກຽມແກງ lavender, ເຢັນແລະເຈືອຈາງພວກມັນດ້ວຍຝຸ່ນດິນເຜົາສີຟ້າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງສີຄີມ.
ນ້ໍາ: ໃນ 50 ml ຂອງນ້ໍາ olive ຫຼື almond, ເພີ່ມ 3 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງນາວ, grapefruit, juniper.
mint: ກະກຽມຕົ້ມຂອງໃບ mint, ເຢັນແລະເຈືອຈາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຝຸ່ນດິນເຜົາສີຟ້າເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມສົ້ມ.
ຫຼັງຈາກນໍາໃຊ້ປະສົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນຫຼືປົກຄຸມຕົວເອງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມແລະຜ່ອນຄາຍ. ມັນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ການຫໍ່ເຢັນຢູ່ເຮືອນແມ່ນບໍ່ຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດທັງຫມົດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີ contraindications, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເກັບກໍາສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນແລະໃຊ້ເວລາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງມະຫັດສະຈັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ - ຂັ້ນຕອນການຫໍ່ຫນຶ່ງຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຫຍັງ, ແລະວິທີການທີ່ສົມບູນແບບແລະຂັ້ນຕອນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼາຍ.