ບາງຄັ້ງມັນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ການອອກນໍ້າໄວຈະເກີດຂຶ້ນໄວກວ່າທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງການ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າການອອກລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຫຼືກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນຍ້ອນຫຍັງແລະມີວິທີການເຮັດແນວໃດເພື່ອຊັກຊ້າເວລາອອກກໍາລັງກາຍ?

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການ ທຳ ງານທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍ. ມັນສົ່ງຜົນໃຫ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຊ່ວງເວລາຂອງການອອກມາຂອງລາວໄດ້, ເຊິ່ງຈາກນັ້ນເກີດຂຶ້ນໄວກ່ວາທີ່ຕ້ອງການ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມຊາຍ ໜຸ່ມ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຊີວິດທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເພື່ອຮຽນຮູ້ການຈັດການການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າແລະເພາະສະນັ້ນເພື່ອຄວບຄຸມ“ ເວລາ” ຂອງມັນ, ເຈົ້າຕ້ອງມີປະສົບການແລະຮູ້ວິທີຄວບຄຸມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນໃນເວລາສຸດທ້າຍຫຼາຍທີ່ສຸດ 3 ນາທີກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະເພດ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜ່ານການເຈາະ, ການເຮັດສໍາເລັດດ້ວຍຕົວເອງຫຼືສໍາລັບຕົວຢ່າງ). ລະຫວ່າງ 3 ຫາ 5 ນາທີ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການອອກໄຂ່ໄວ“ ໄວ”, ແຕ່ບໍ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ສຸດທ້າຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນບໍ່ແມ່ນມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງກາຍຫຼືທາງສະລີລະວິທະຍາ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ການອອກມາກ່ອນໄວອັນຄວນບໍ່ແມ່ນພະຍາດຫຼືຄວາມຕາຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ດ້ວຍການtrainingຶກອົບຮົມ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ການຈັດການຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນແລະຄວບຄຸມເວລາທີ່ເຈົ້າຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ຜູ້ປິ່ນປົວທາງເພດຍັງສາມາດເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກໍານົດເຕັກນິກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດວຽກຕາມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຊັກຊ້າເມື່ອເວລາມາເຖິງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງອາຍແລະມີການສົນທະນາກັນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນບາງຄັ້ງອາດເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດຫຼືຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການມີເພດ ສຳ ພັນເຊິ່ງເປັນການເລັ່ງຂະບວນການແລະເພີ່ມຄວາມສຸກໄວແລະໄວເກີນໄປ. ສະນັ້ນອັນນີ້ສາມາດປຶກສາຫາລືພາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼືກັບຄູ່ຮ່ວມເພດຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.

ມີ ຄຳ ອະທິບາຍແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດນີ້. ສິ່ງ ທຳ ອິດ, ແລະເປັນທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ແມ່ນບໍ່ມີປະສົບການຫຼື“ ຄວາມຢ້ານກົວໃນເວທີ”. ໃນລະຫວ່າງການມີເພດສໍາພັນຄັ້ງທໍາອິດ, ຄວາມສຸກມັກຈະເປັນເຊັ່ນນັ້ນມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະ“ ຕ້ານ” ມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ອຍນໍ້າອະສຸຈິມີປະສົບການໃນການບັນເທົາຜູ້ຊາຍ: ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງເກີນໄປ, ສະcanອງສາມາດສົ່ງຄໍາສັ່ງໃຫ້ອອກນໍ້າໄວ, ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືແມ່ນແຕ່ການຄົ້ນພົບຄູ່ຮ່ວມເພດໃcan່ສາມາດເປັນຕົ້ນກໍາເນີດໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊັ່ນປະສົບການທາງເພດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ຄວາມຊົງຈໍາຫຼືອາການຊshockອກທາງອາລົມສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້. ສຸດທ້າຍ, ຄວາມຖີ່ຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນກໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຄືກັນ: ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ພົບເຫັນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫາຍາກ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລື້ອຍ frequent. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຍິ່ງພວກເຮົາມີຄວາມຮັກເປັນປົກກະຕິຫຼາຍເທົ່າໃດ, ການຕິດຕັ້ງກໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີເຕັກນິກສະເພາະເພື່ອຊັກຊ້າການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທຳ ອິດແມ່ນເຮັດໃຫ້ການຄາດຄະເນລ່ວງ ໜ້າ ເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍເພື່ອໃຫ້ມີການກະກຽມທີ່ດີແລະຮຽນຮູ້ເພື່ອຈັດການຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຜູ້ຊາຍຢູ່ຂ້າງເທິງນັ້ນແມ່ນມີສິດທິພິເສດ, ເພື່ອຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະການເຕີບໂຕຊ້າລົງຖ້າລາວຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນໄວເກີນໄປ. ເຕັກນິກ“ ຢຸດແລະໄປ”, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ, ຍັງສາມາດມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນການປ່ອຍນໍ້າອອກມາ. ເຈົ້າຍັງສາມາດສຸມໃສ່ຫົວຂໍ້ອື່ນຊົ່ວຄາວເພື່ອສະຫງົບອາລົມທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າສຸດທ້າຍ, ເຕັກນິກສຸດທ້າຍແມ່ນການບີບ frenulum, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ແວ່ນ, ໃນຂະນະທີ່ກົດໃສ່ພື້ນຖານອະໄວຍະວະເພດໃຫ້ ແໜ້ນ. ທ່າທາງນີ້ຈະເລີ່ມຢຸດກົນໄກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວບຄຸມການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ການຕັ້ງຂອງເຈົ້າຍືນຍາວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ກົດເກນທອງ ຄຳ ແມ່ນຕ້ອງຮູ້ວິທີຄວບຄຸມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເມື່ອຄົນໃກ້ຈະຮອດຮອດຮອດຈຸດສຸດຍອດ, ຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດຈິນຕະນາການວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ໄກຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຂົ້າຫາຄວາມສຸກສູງສຸດ, ໃຫ້ຊ້າລົງຫຼືແມ່ນແຕ່ຢຸດການເຄື່ອນໄຫວໃຫ້forົດພາຍໃນໄລຍະເວລາໃດນຶ່ງ. ເຈົ້າສາມາດສວຍໂອກາດເອົາໃຈໃສ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໂດຍການຈູບຫຼືຈູບລາວ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບັນເທົາຄວາມກົດດັນໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນແນ່ນອນທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທັງ,ົດ, ແຕ່ເພື່ອຄວບຄຸມມັນ. ສຸດທ້າຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປະສົບກັບການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດໂດຍເຈົ້າອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນແບບນັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າທັງສອງມີເວລາທີ່ຈະໄປຮອດຮອດຮອດຈຸດສຸດຍອດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ຈາກນັ້ນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົກໃຈ: ເພດບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ!