ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາ (ເດືອນມັງກອນ 2011), ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບທໍາມະຊາດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການປິ່ນປົວໂຣກ endometriosis ໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງຈິງຈັງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນສະເຫນີໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າບໍລິສຸດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຮາກ dandelion ແລະເປືອກຂອງ viorna obier or ຂີ້ເທົ່າ thorny ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ⁸. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສະໝຸນໄພ ຫຼື naturopath ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.

 ການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ໄຕຊິ ຫຼືໂຍຄະ, ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງບາງຄົນຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ⁹.

 ນ້ ຳ ມັນ Castor (ສື່ສານ Ricinus). ນ້ ຳ ມັນພືດ, ເອີ້ນວ່າ "ນ້ ຳ ມັນ castor" ໃນພາສາອັງກິດ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກະເພາະ.¹⁰. ແຊ່ຜ້າຢູ່ໃນນ້ໍາມັນ castor. ທາໃສ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ. ເອົາໃສ່ກະຕຸກນ້ໍາຮ້ອນຫຼື "ຖົງ magic". ນອນກົ້ມໜ້າ ແລ້ວໃຫ້ນັ່ງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ເຮັດຊ້ໍາຄືນປະຈໍາວັນ.

 ຢາພື້ນເມືອງຈີນ. ຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TCM) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ບໍ່ທໍາມະດາທີ່ແມ່ຍິງໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວໂຣກ endometriosis.⁸. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາ, ແລະອື່ນໆ, ໂດຍ D^r Andrew Weil. ການປິ່ນປົວໂດຍທົ່ວໄປປະກອບດ້ວຍ toning ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະ Qi (ການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານ), ແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພື່ອຕ້ານການ stagnation ເລືອດຢູ່ໃນທ້ອງ. ມັນປະສົມປະສານທັງການຝັງເຂັມແລະການນໍາໃຊ້ພືດ, ເຊັ່ນ: corydalis, bupler ຈີນຫຼື angelica ຈີນ.⁸. ບາງການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນປະເທດຈີນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ TCM ສາມາດບັນເທົາອາການຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປິ່ນປົວການເປັນຫມັນໃນແມ່ຍິງບາງຄົນ^11​-14 . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍການຄວບຄຸມ placebo ແລະຄຸນນະພາບວິທີການຂອງພວກມັນຖືກຖືວ່າຕໍ່າ. ການປິ່ນປົວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

 ການປ່ຽນແປງອາຫານ. ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງ endometriosis ຫຼືປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທ່ານ ໝໍ Andrew Weil ອາເມລິກາແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີຄຸນສົມບັດ. ຕ້ານການອັກເສບ¹⁵. ລະບອບນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບລະບອບ Mediterranean.

ນີ້ແມ່ນຫຼັກການພື້ນຖານຂອງມັນ:

– ກິນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ;

- ລວມເອົາອາຫານສົດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້;

- ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານອາຫານທີ່ຫລອມໂລຫະ ແລະອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ;

– ກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍ.

ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານນີ້ແລະຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ Hélène Baribeau ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເບິ່ງ: Dr Weil: ອາຫານຕ້ານການອັກເສບ.

The D^r Weil ຍັງແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມຈາກກະສິກໍາໂຮງງານ, ແລະມັກຜະລິດຕະພັນຈາກ a ການປູກຝັງປອດສານພິດ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮໍໂມນ.