ການນວດ Esalen ແມ່ນເຕັກນິກການນວດທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍ. ໃນເອກະສານສະບັບນີ້, ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບການປະຕິບັດນີ້ໃນລາຍລະອຽດກວ່າ, ຫຼັກການ, ປະຫວັດສາດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ໃຜປະຕິບັດມັນ, ຫຼັກສູດຂອງກອງປະຊຸມ, ວິທີການtrainຶກອົບຮົມສໍາລັບມັນ, ແລະສຸດທ້າຍ, ການປະຕິເສດ.

ການນວດEsalen®ເປັນວິທີການທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເຂົ້າໃຈງ່າຍທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປຸກຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແລະການຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການ ສຳ ພັດແລະການຫາຍໃຈ. ມັນເປັນການນວດນ້ ຳ ມັນ, ໄດ້ແຮງບັນດານໃຈໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ by ໂດຍການນວດສະວີເດັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າວຽກງານສ່ວນຫຼາຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດ, ມັນຍາກທີ່ຈະພັນລະນາໄດ້ໃນທາງວິຊາການແລະວິທະຍາສາດຢ່າງດຽວ. ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ຜູ້ປະຕິບັດຈະປັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລາວໃຫ້ເຂົ້າກັບການຫາຍໃຈແລະປະຕິກິລິຍາຂອງຜູ້ຮັບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ຖືກນວດຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຟັງປະຕິກິລິຍາຂອງແຕ່ລະພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວຕິດຕໍ່ກັບຊີວິດພາຍໃນຂອງລາວ. ການນວດEsalen®ມີຈຸດມຸ່ງາຍທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງຄົນທັງthroughົດໂດຍຜ່ານການຜ່ອນຄາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີພະລັງຫຼາຍຫຼືສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາສະເພາະ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈັບຫຼັງຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ຫຼັກການພື້ນຖານ

ມັນບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍປານໃດຫຼືການຈັດລໍາດັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າດໍາເນີນການນັ້ນຈໍາແນກການນວດEsalen®ຈາກການນວດຮູບແບບອື່ນ,, ແຕ່ ເໜືອ ກວ່າທຸກປັດຊະຍາໂດຍອີງໃສ່ການຟັງແລະການມີຢູ່. ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງນັກ ບຳ ບັດແລະນວດແມ່ນມີສິດທິພິເສດແລະອີງໃສ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃນວິທີການແບບລວມ deeply ນີ້, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈປະກອບເປັນທັງandົດແລະແຍກອອກຈາກກັນບໍ່ໄດ້. ອີງຕາມຜູ້ລິເລີ່ມຂອງວິທີການ, ຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ມາຈາກພຽງແຕ່ໄດ້ສໍາຜັດມີຄຸນຄ່າການປິ່ນປົວໃນຕົວຂອງມັນເອງ.

ການນວດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຫຼືການນວດທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ?

ການນວດEsalen®ມັກຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນວິທີການທີ່ມີສະຕິປັນຍາທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນທາງປະຕິບັດ, ວິທີການນີ້ແມ່ນອ່ອນໂຍນຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະອີງໃສ່ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງນັກ ບຳ ບັດແລະແພດນວດ. ປະຕິບັດຕົວເປືອຍກາຍ, ການນວດນີ້ແມ່ນກ້າວ ໜ້າ ຫຼາຍ. ຜູ້ປິ່ນປົວເຂົ້າຫາຮ່າງກາຍຄົນເຈັບຂອງລາວເທື່ອລະເລັກເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ທຳ ອິດຄ່ອຍ gently ແລະຈາກນັ້ນເປັນວິທີທີ່ກະຕຸ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນປັບຕົວເຂົ້າກັບແຮງບັນດານໃຈແລະການiົດອາຍຸຂອງການນວດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ການນວດEsalen®ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜ່ອນຄາຍທີ່ດີແລະການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຮ່າງກາຍກັບຈິດໃຈອັນເລິກເຊິ່ງ; ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນການນັ່ງສະມາທິ.

ໃນແງ່ຂອງຫຼັກຖານ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບຂອງມັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການສຶກສາຫຼາຍອັນໄດ້ຢືນຢັນປະສິດທິພາບຂອງການນວດໂດຍທົ່ວໄປເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫຼາຍຢ່າງ. ສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ.

ການນວດEsalen®ເກີດມາຈາກແນວຄວາມຄິດທີ່ພັດທະນາຢູ່ທີ່ສະຖາບັນ Esalen Institute1, ສູນການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1962 ໃນ Big Sur, California, ເຊິ່ງໄດ້ເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ການປ່ອຍຊຸດເກາະ, ການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະການພັດທະນາທ່າແຮງຂອງມະນຸດ. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ມາຈາກການນວດຂອງສະວີເດັນ, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໃນການວາງແຜນກ້າມຊີ້ນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະວິທີການປຸກດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ານການຫາຍໃຈທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນປະເທດເຢຍລະມັນໂດຍ Charlotte Selver2.

ຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນ, ປັດຊະຍາຂອງການນວດEsalen®ຍັງຄົງຄືເກົ່າ, ແຕ່ວ່ານັກ ບຳ ບັດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໄດ້ເພີ່ມວິທີການດ້ານຮ່າງກາຍແລະການເຕີບໂຕອື່ນ to ເຂົ້າໃນມັນ. ກອງປະຊຸມນວດEsalen®ຄັ້ງ ທຳ ອິດເປີດໃຫ້ສາທາລະນະຊົນໄດ້ຮັບຢູ່ທີ່ສະຖາບັນ Esalen ໃນປີ 1968 ໂດຍ Molly Day Shackman. ປະຈຸບັນ, ການນວດEsalen®ມີຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ໃນເອີຣົບ, ຍີ່ປຸ່ນແລະອາເມລິກາ. ຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ມັນໄດ້ຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ຢູ່ໃນຫຼາຍໂຄງການການສຶກສາຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບນັກຈິດຕະແພດແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາບານ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ການນວດEsalen®ເປັນເຄື່ອງtraາຍການຄ້າທີ່ຈົດທະບຽນຂອງສະຖາບັນ Esalen. ເຖິງວ່າຈະມີອັນນີ້, ຜູ້ປິ່ນປົວນວດຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າປະຕິບັດ Esalen ໃນຂະນະທີ່ຕົວຈິງແລ້ວມີພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກສະມາຄົມນວດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ Esalen ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີສິດຖືກຕ້ອງຕາມກົດtoາຍໃນການໃຊ້ຊື່Esalen®.

ຫລັກສູດການຮຽນ

ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນພາກປະຕິບັດສ່ວນຕົວ, ຢູ່ໃນສູນການຂະຫຍາຍຕົວ, ສູນຄວາມງາມແລະສະປາ. ກອງປະຊຸມປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາ 75 ນາທີ. ຜູ້ປະຕິບັດໄດ້ເຊື້ອເຊີນບຸກຄົນທີ່ຖືກນວດເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອາໃສຢູ່ໃນພວກເຂົາແລະຍອມ ຈຳ ນົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການນວດແມ່ນເປືອຍກາຍ. ກອງປະຊຸມເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອຜູ້ປະຕິບັດໄດ້ສຸມໃສ່“ ພະລັງງານ” ຂອງຄົນທີ່ຖືກນວດ. ບໍ່ຄືກັບການນວດນ້ ຳ ມັນປະເພດອື່ນ,, ການນວດEsalen®ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ ລຳ ດັບທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ. ການສໍາຜັດທໍາອິດແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນບຶດນຶ່ງເພື່ອສ້າງການຕິດຕໍ່, ຈາກນັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງນໍ້າທີ່ດໍາເນີນໄປຢ່າງຊ້າ follow ເພື່ອຕິດຕໍ່ຫາທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍເຂົ້າຫາກັນ. ເມື່ອຄົນເລີ່ມຜ່ອນຄາຍແລະຍອມ ຈຳ ນົນ, ຜູ້ປະຕິບັດຈະມີການປ່ຽນແປງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມເຂັ້ມແລະຄວາມໄວ. ກອງປະຊຸມສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວພາຍນອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພື້ນທີ່.

ກາຍເປັນ "Masseur Esalen"

ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍສະຖາບັນ Esalen, ສະມາຄົມການນວດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເອຊາເລນ (EMBA) ຮັບປະກັນວ່າມາດຕະຖານຄຸນນະພາບໄດ້ຮັບການຕອບສະ ໜອງ ທັງໃນການtrainingຶກອົບຮົມແລະພາກປະຕິບັດ. ສະມາຄົມສະ ເໜີ ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຜູ້ປະຕິບັດແລະຄູອາຈານໃນລະດັບສາກົນ.

ຢູ່ໃນເມືອງ Quebec, ມີພຽງສູນ EauVie ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງEsາຍEsalen®ແລະໃຫ້ການtrainingຶກອົບຮົມ. ອັນນີ້, ສະ ເໜີ ໃຫ້ເປັນການຮ່ວມມືກັບສະຖາບັນ Esalen, ມີເວລາ 28 ມື້ເທົ່າກັບບົດຮຽນຕໍ່າສຸດ 150 ຊົ່ວໂມງ (ເບິ່ງບ່ອນທີ່ສົນໃຈ). ມັນຖືກຕິດຕາມດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຢັ້ງຢືນ 6 ເດືອນເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໃບຢັ້ງຢືນຜູ້ປະຕິບັດການນວດຂອງEsalen®.

ອົງການຈັດຕັ້ງອື່ນ Several ອີກຈໍານວນ ໜຶ່ງ ອ້າງວ່າຈະສະ ເໜີ ການmassageຶກອົບຮົມການນວດ Esalen, ແຕ່ເຮັດແນວນັ້ນ“ ຜິດກົດ ”າຍ” ເມື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍສະມາຄົມນວດແລະອອກກໍາລັງກາຍຂອງEsalen®.

ການຂັດຂວາງການນວດ Esalen

ການນວດ Esalen ແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄືກັບການນວດປະເພດອື່ນ all ທັງ,ົດ, ມັນປະກອບມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືພາ.