ເນື້ອໃນ
ວິທີການຈັດລະບຽບ naps ຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາ?
ໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນແລະຫຼັງອາຫານທ່ຽງຫຼືໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້: ໃນໄລຍະປີທໍາອິດຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ໄດ້ ຕາຕະລາງນອນ ເຮັດໃຫ້ wltzing ແລະ, ມັກ, ຄວາມສົງໃສຕັ້ງຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຂ້າມເວລານອນໃນຕອນເຊົ້າ, ພວກເຮົາຄິດວ່າມັນປອດໄພ, ລາວຈະບໍ່ຢູ່ຈົນຮອດຕອນທ່ຽງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂື້ນແລະນອນຫລັບປະມານ 15 ໂມງແລງແມ່ນ, ແຕ່ຖ້າລາວນອນຫຼາຍ, ມັນຈະເປັນໄພພິບັດໃນຄືນນີ້ ... ຢຸດ! ມັນເປັນເວລາສູງທີ່ຈະຍຶດເອົາສະຖານະການແລະ dispel ຄວາມຄິດ preconceived ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການ naps, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ!
ຂໍໃຫ້ເຮົາຈື່ໄວ້ວ່າໃນເດືອນທໍາອິດ, ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ, ນອນກ່ຽວກັບການ 18 ຫາ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້! ຖ້າພວກເຂົາຕື່ນນອນເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ມັນພຽງແຕ່ກິນ. ແຕ່ເດັກນ້ອຍທີ່ຫາຍາກຈຳນວນໜຶ່ງຍັງຕື່ນຕົວຫຼາຍກວ່າແຕ່ເກີດ ແລະ ພຽງແຕ່ນອນແຕ່ 14 ຫາ 18 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າລູກຂອງພວກເຮົາມີອາການບໍ່ຍ່ອຍ. – ແລະນັ້ນແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ຕ້ອງຍົກຂຶ້ນມາກັບແພດເດັກຂອງພວກເຮົາ – ຫຼືວ່າລາວນອນຫຼັບໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ມີຫຍັງພິເສດທີ່ຈະເຮັດ. ແຕ່ເພື່ອຊອກຫາກະແຈເພື່ອການນອນທີ່ດີ, ຄົນນອນນ້ອຍຫຼືຫນັກທັງຫມົດຕ້ອງການ, ຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດ, ຄ່ອຍໆສ້າງສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວຂອງພວກເຂົາ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງມື້ຈາກກາງຄືນ.
ບ່ອນໃດທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນໃນລະຫວ່າງມື້?
ສອງນິໄສທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົານອນຫລັບ: ໃນລະຫວ່າງມື້, ສໍາລັບການນອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານອນຢູ່ໃນຄວາມມືດຢ່າງສົມບູນໂດຍການປະໄວ້ເປັນຕົວຢ່າງ. shutters ຫຼື blinds ເປີດບາງສ່ວນ. ມັນຍັງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຍ່າງຕີນຕີນແລະຫ້າມສຽງລົບກວນຢູ່ເຮືອນ: ການປ່ອຍໃຫ້ແສງສະຫວ່າງແລະສຽງເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາຄ່ອຍໆ. ຈໍາແນກມື້ແລະຕອນກາງຄືນ. ນິໄສທີ່ດີອັນທີສອງ, ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບການນອນຫລັບຍາວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະ ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອນອນຢ່າງສະຫງົບຢູ່ໃນຕຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະບໍ່ຢູ່ໃນ stroller ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ລູກຂອງທ່ານບໍ່ນອນຫລັບໃນຕອນເຊົ້າໃນອາຍຸເທົ່າໃດ?
ເມື່ອເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ໄລຍະເວລາຕື່ນນອນທີ່ສັງເກດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ: ທໍາອິດໃນຕອນບ່າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາອື່ນໆຂອງມື້. ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນຈະພັດທະນາໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄົນຈຶ່ງຈະປະຖິ້ມການນອນຫຼັບໃນຕອນເຊົ້າ ແລະມັກນອນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນທ່ຽງ ແລະຕອນບ່າຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆຈະສືບຕໍ່ອ້າງວ່າເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແມ່ນແຕ່ປີ!
ແອນ້ອຍນອນ 3 ຫາ 2 ນອນຕອນໃດ?
ປະມານສາມເດືອນ, ໃນຕອນກາງຄືນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ, punctuated ໂດຍການຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນເປັນຮູບຮ່າງ. ຟີວ! ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມື້ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນການນອນຫລັບຍາວປົກກະຕິ, ປະສົມກັບເກມທີ່ດີຫຼືສອງຊົ່ວໂມງແລະການເວົ້າລົມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຢ່າງໜ້ອຍ 3 ງ່າແມ່ນຍັງຈຳເປັນເປັນເວລາເຖິງສີ່ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງ 6 ຫາ 12 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາອາດຈະນອນຫລັບດົນກວ່າ, ແຕ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາສອງ, ຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຫນຶ່ງໃນຕອນບ່າຍ!
ການນອນຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນແມ່ນເພື່ອຫຍັງ?
ທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ, ການນອນຫລັບຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ເຊື່ອຟັງ ຈັງຫວະພາຍໃນ. ລາວໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງ ໃນຮອບວຽນ 50 ຫາ 60 ນາທີ ຕອນສະຫຼັບຂອງ ຕື່ນນອນ et ນອນສະຫງົບ. ການນອນບໍ່ຫຼັບນີ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ (ການເຄື່ອນໄຫວຕາ, ກະພິບ, ການປ່ຽນແປງໃນການສະແດງອອກໃບຫນ້າ) foreshadows “paradoxical” ນອນ, assimilated ກັບຄວາມຝັນ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງສະຫມອງ. ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຜູ້ຫນຶ່ງອາດຈະຄິດວ່າໃນເວລາທີ່ເບິ່ງລູກຂອງພວກເຮົາ fuss ໃນຂະນະທີ່ນອນ, ມັນເປັນການນອນຜ່ອນຄາຍ!
ການທົດສອບ: ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບການນອນຂອງເດັກ
ການນອນຫລັບທີ່ດີເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕ. ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 0 ຫາ 6 ປີ, ໄລຍະຕ່າງໆຈະໄປຕາມກັນຄື: ເວລາທີ່ລູກນອນ, ຍອມຮັບເວລານອນ ແລະ ສຸດທ້າຍກໍ່ນອນຢ່າງສະຫງົບ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ດົນນານໄປໂຮງຮຽນ!