ເນື້ອໃນ
ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ໃນຕອນກາງຄືນແລະຕື່ນຂຶ້ນຮ້ອງໄຫ້?
ໃນເວລາເກີດແລະເຖິງສາມເດືອນ, ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດນອນໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງໄດ້ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ, ອົບອຸ່ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານເປັນເວລາເກົ້າເດືອນ, ແນ່ນອນ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບຈັງຫວະທີ່ເອີ້ນວ່າ "circadian", ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນເວລາກາງເວັນແລະເວລາພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນ. ການປັບຕົວນີ້ປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາສີ່ຫາແປດອາທິດ. ໃນເວລານີ້, ການນອນຫລັບຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ, ຂັດຂວາງກັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ເດືອນທໍາອິດເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ, ພໍ່ແມ່ທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບ ຈັງຫວະເດັກນ້ອຍ ! ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມໃຫ້ເດັກ "ນອນຕະຫຼອດຄືນ" ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລາວ.
ເມື່ອເດັກຕື່ນນອນ, ບາງຄັ້ງທຸກໆຊົ່ວໂມງຄວນເຮັດແນວໃດ?
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຈົ້າສາມາດກຽມລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ນອນຕະຫຼອດຄືນ. ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ບໍ່ໃຫ້ລາວຕື່ນ ດ້ວຍເຫດຜົນວ່າ "ເຖິງເວລາກິນ" ຫຼື "ມັນຕ້ອງປ່ຽນແປງ". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພະຍາຍາມໃຫ້ຈຸດອ້າງອີງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຈໍາແນກເວລາກາງເວັນແລະກາງຄືນ: ໃນເວລານອນກາງເວັນ, ໃຫ້ແສງສະຫວ່າງເລັກນ້ອຍຜ່ານແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມງຽບຢູ່ໃນເຮືອນ. ກົງກັນຂ້າມ, ໃນຕອນແລງ, ພວກເຮົາສາມາດຕັ້ງຂະຫນາດນ້ອຍ ພິທີການນອນ ( lullaby , ດົນ ຕີ , hugs , ບົດ ເລື່ອງ ຕອນ ແລງ ຕໍ່ ມາ ... ) ໃນ ນີ້ , ຫຼາຍ ເທົ່າ ທີ່ ເປັນ ໄປ ໄດ້ , ໃນ ເວ ລາ ປົກ ກະ ຕິ . ແລະໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມມືດ, ຖ້າຈໍາເປັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງຕື່ນນອນຢູ່ 3, 4, 5 ຫຼື 6 ເດືອນ?
ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍທີ່ "ນອນຕະຫຼອດຄືນ" ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸສາມເດືອນ, ນັ້ນແມ່ນຜູ້ທີ່ນອນຫົກຊົ່ວໂມງໃນເວລາຍືດຍາວ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຕັ້ງໃຈ ຢ່າສັບສົນການຕື່ນນອນຕອນກາງຄືນ ແລະໄລຍະນອນຫຼັບທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ບ່ອນທີ່ເດັກເປີດຕາຂອງລາວແລະຮ້ອງໄຫ້ຫຼືຮ້ອງໄຫ້.
ນິໄສອັນໃດທີ່ຄວນວາງໄວ້ຕໍ່ກັບການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ການຕື່ນຕອນກາງຄືນ?
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານຕື່ນນອນ, ພວກເຮົາສາມາດພະຍາຍາມລໍຖ້າສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະ rushing ເຂົ້າໄປໃນລາວ ຫ້ອງນອນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການທົດລອງວິທີ 5 – 10 – 15. ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ດ້ວຍຫູຖ້າການຮ້ອງໄຫ້ບໍ່ໄດ້ປິດບັງບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງແນະນໍາໃຫ້ເວົ້າກັບແພດເດັກເພື່ອຮູ້ວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຕື່ມອີກ. ເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາເຊື່ອມໂຍງ cradle ລາວກັບພື້ນທີ່ພັກຜ່ອນແລະສະຫງົບ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການນອນຫລັບຢູ່ໃນຕຽງຂອງລາວແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນແຂນຂອງພວກເຮົາ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຂວດເດັກນ້ອຍໃນເວລາກາງຄືນ: ນ້ໍາເກີນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຕື່ນນອນຕອນກາງຄືນ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດກວດເບິ່ງວ່າລູກຂອງພວກເຮົາບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ, ແລະວ່າລາວບໍ່ອາຍ, ໂດຍບໍ່ມີການປຸກລາວໃຫ້ດື່ມແກ້ວຫຼືປ່ຽນລາວ.
ການນອນຫລັບທີ່ດີແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງເດັກ. ອາຍຸລະຫວ່າງ 0 ຫາ 6 ປີ, ໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະປະຕິບັດຕາມເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົານອນຫລັບຕະຫຼອດຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຍອມຮັບການນອນຫລັບແລະສຸດທ້າຍໄດ້ນອນຢ່າງສະຫງົບແລະພັກຜ່ອນເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໂຮງຮຽນດົນນານ ... ແລະຖ້າຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສາມາດມີປະສິດທິພາບ. ສໍາລັບພວກເຮົາພໍ່ແມ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍບໍ່ມີສູດມະຫັດສະຈັນກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄປຮອດ!