ເອົາຫຼັກຊັບແລະບອກຕົວເອງວ່າຊີວິດນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບພວກເຮົາອີກຕໍ່ໄປ ... ຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມທີ່ຢາກປ່ຽນແປງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ພວກເຮົາສາມາດເອົາຊະນະມັນໄດ້ບໍ? ນາງສະເຫມີມາຮອດກາງຂອງຊີວິດບໍ? ວິທີການອອກຈາກມັນ? Pierre-Yves Brissiaud, psychopractor, enlightens ພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວ.

ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນ. ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນຄ່ອຍໆແລະສັນຍານຄວນເຕືອນ:

• ເຈັບຫົວທົ່ວໄປ.
• ຄຳຖາມຕະຫຼອດ. "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ທີ່ນັ້ນ: ວຽກງານ, ຄູ່ຜົວເມຍ, ຊີວິດຄອບຄົວ", Pierre-Yves Brissiaud ເວົ້າວ່າ.
• ອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການຊຶມເສົ້າ: ເມື່ອຍລ້າ, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ອາການຄັນຄາຍ, hyperemotivity ...
• ການປະຕິເສດຄວາມບໍ່ດີຂອງຕົນເອງ. "ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເປັນປົກກະຕິໂດຍການແກ້ຕົວ, ໂດຍສະເພາະໂດຍການຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນ. ພວກ​ເຮົາ​ບອກ​ຕົນ​ເອງ​ວ່າ​ບັນ​ຫາ​ບໍ່​ໄດ້​ມາ​ຈາກ​ຕົນ​ເອງ​ແຕ່​ແມ່ນ​ມາ​ຈາກ​ເພື່ອນ​ຮ່ວມ​ງານ​, ສື່​ມວນ​ຊົນ​, ຜົວ​ຫຼື​ເມຍ​, ຄອບ​ຄົວ​, ແລະ​ອື່ນໆ.”, ລາຍລະອຽດ psychopractor ໄດ້.

ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບການເຜົາໄຫມ້ອອກຍ້ອນອາການຂອງມັນ. "ທັງສອງແມ່ນສອດຄ່ອງກັນ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະແຍກແຍະພວກມັນ. ມັນເປັນເລື່ອງຂອງໄຂ່ຫຼື hen ໄດ້. ອັນໃດມາກ່ອນ? Burnout ໄດ້ຈັບໄວ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ຫຼືຍ້ອນກັບ? ”, ຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການຊຶມເສົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິວັດທີ່ແທ້ຈິງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການປ່ຽນແປງນິໄສຂອງເຂົາເຈົ້າ. “ພວກ​ເຂົາ​ອອກ​ໄປ, ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ, regress ເປັນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເພື່ອ​ຟື້ນ​ຟູ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ໄວ​ລຸ້ນ. ມັນແມ່ນຮູບພາບ caricatural ມັກຈະຖືກມອບໃຫ້ກັບວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຮູບເງົາ, ແຕ່ມັນເປັນຈິງຫຼາຍ ”, ບັນທຶກ Pierre-Yves Brissiaud. ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປະຕິວັດຂະໜາດນ້ອຍນີ້ ຄວາມຈິງແລ້ວ ຄວາມເຈັບປ່ວຍອັນເລິກເຊິ່ງທີ່ຄົນໜຶ່ງປະຕິເສດບໍ່ໄດ້. "ບໍ່ເຫມືອນກັບຄົນທີ່ຊຶມເສົ້າທີ່ພະຍາຍາມຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາປະຕິເສດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຫມາຍກັບໄລຍະຂອງຄວາມບ້ານີ້.".

ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນອາຍຸປະມານ 50 ປີ. ມັນຍັງເອີ້ນວ່າວິກິດການມີຊີວິດກາງ. ອີງຕາມການ Jung, ໃນອາຍຸນີ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງການປ່ຽນແປງຂອງພວກເຮົາອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການຂອງບຸກຄົນ. ເວລານີ້ເມື່ອບຸກຄົນຖືກຮັບຮູ້ໃນທີ່ສຸດ, ພິຈາລະນາວ່າມັນສົມບູນເພາະວ່າລາວໄດ້ກາຍເປັນສະຕິໃນສິ່ງທີ່ປະກອບເປັນຫຼັກພາຍໃນຂອງລາວ. ຂະບວນການຂອງບຸກຄົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ introspection, ນັ້ນແມ່ນ, ຊອກຫາພາຍໃນຕົວທ່ານເອງ. "ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄໍາຖາມທີ່ມີຢູ່ແລ້ວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເກີດຂື້ນ 'ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍບໍ?', 'ການເລືອກຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບອິດທິພົນ', 'ຂ້ອຍມີອິດສະລະບໍ', ລາຍຊື່ psychopractor.

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆຂອງຊີວິດ. ວິກິດການ XNUMX-ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືວິກິດການ midlife ເວົ້າກັບທ່ານບໍ? "ສັງຄົມຂອງພວກເຮົາມີການປ່ຽນແປງ. ສະຖານທີ່ສຳຄັນ ແລະພິທີທາງຍ່າງບາງແຫ່ງໄດ້ຖືກສັ່ນສະເທືອນ. ບັນຫາແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຈັດພິທີກໍາໃຫມ່. ຄຳ​ຖາມ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ປະຈຸ​ບັນ​ສາມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ວັນ​ນີ້​ດ້ວຍ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ: ຄອບຄົວ​ນິວ​ເຄລຍ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຄອບຄົວ​ດຽວ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ, ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ແຍກ​ກັນ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ, ​ໄວ​ລຸ້ນ​ເປັນ​ໄວ​ລຸ້ນ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ…”, ສັງເກດເຫັນ Pierre-Yves Brissiaud.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນອາລຸນຂອງ 30s ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນເຖິງເວລາສໍາລັບເຂົາເຈົ້າສຸດທ້າຍກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ແລະພວກເຂົາເຈົ້າປະສົບມັນເປັນຂໍ້ຈໍາກັດເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ nostalgic ສໍາລັບ carelessness ຂອງ XNUMX ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກຍືດອາຍຸໄວໜຸ່ມໃຫ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຄົນໂສດຢ້ານຄິດຫາຄົນບໍ່ມາຮ່ວມຊີວິດ, ຄົນມີຄູ່ບໍ່ສົມຫວັງກັນອີກຕໍ່ໄປ, ໂລກທຸລະກິດຈະຜິດຫວັງ ຫຼື ຕົກໃຈ, ຂໍ້ຈຳກັດດ້ານວັດຖຸມີທະວີຄູນ…

ວິກິດການ midlife ແມ່ນ, ຄືວິກິດການ midlife, ວິກິດການ midlife. ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນໄວ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຫດການທີ່ຄາດໄວ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວຢ່າງການຢ່າຮ້າງ, ການມາເຖິງຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືການສູນເສຍວຽກເຮັດ.

ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະເອົາຊະນະວິກິດການ. "ຄວາມທຸກທໍລະມານບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາຕັ້ງຄໍາຖາມຕົວເອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ", ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການອອກຈາກວິກິດການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ທຳອິດເຮົາເລີ່ມຈາກການຖືຫຸ້ນ ແລະເບິ່ງວ່າອັນໃດບໍ່ເໝາະສົມກັບເຮົາ, ແລ້ວເຮົາຖາມຕົວເອງວ່າເຮົາຕ້ອງມີຄວາມສຸກຫຍັງ. introspection ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງດຽວຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ therapist ໄດ້. 

ສໍາລັບ Pierre-Yves Brissiaud, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ, ໃນຖານະນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ຄຸນຄ່າຂອງວິກິດການ. "ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໂດຍບັງເອີນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຜ່ານມັນ. ຫຼັງຈາກເຮັດການວິນິດໄສ, ຂ້ອຍຊ່ວຍຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງ. ມັນເປັນວຽກຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ, ມັນຂຶ້ນກັບປະຊາຊົນ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍເພາະວ່າພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ເບິ່ງພາຍນອກທີ່ພວກເຮົາຖືກຂໍໃຫ້ເຮັດແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເປັນ. ຜູ້ຊາຍບໍ່ມີອຸດົມການອີກຕໍ່ໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ພື້ນຖານ, ກັບຄືນຫຼືສຸດທ້າຍໃຫ້ຄວາມຫມາຍກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ ”. ເນື່ອງຈາກວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນຄວາມບໍ່ເຫັນດີລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຖືກຂໍໃຫ້ເປັນແລະພວກເຮົາເປັນໃຜແທ້ໆ, ເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຊອກຫາຄວາມກົມກຽວກັບຕົວເອງ.

ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າບາງໂປຼໄຟລ໌ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຜ່ານໄລຍະນີ້. ສໍາລັບ Pierre-Yves Brissiaud, ປະຊາຊົນເວົ້າວ່າ "ດີໃນທຸກທາງ" ແລະຄົນທີ່ສັດຊື່ຫຼາຍມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາເປັນນັກຮຽນທີ່ດີທີ່ເຮັດທຸກສິ່ງໄດ້ດີສະເຫມີແລະຜູ້ທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນສະເຫມີ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ແລະສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຂະນະທີ່, ມັນລະເບີດ. "ການບໍ່ສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າທໍາຮ້າຍຕົວເອງ", ເຕືອນ psychopractor ໄດ້.