ຄຸນລັກສະນະຂອງການດູແລຜິວຫນັງແລະຜົມລະດູຫນາວ

ໃບຫນ້າ

ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການດູແລຍັງຄົງບໍ່ປ່ຽນແປງໃນລະດູການໃດກໍ່ຕາມ. ມັນເປັນການເຮັດຄວາມສະອາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງລ້ຽງ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍໃນການດູແລຜິວຫນັງ. ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂ magical ຫຼື serum ທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າຖ້າມີຊັ້ນຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຕົກແຕ່ງ, ຂີ້ຝຸ່ນຫຼືອະນຸພາກທີ່ຕາຍແລ້ວຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​! ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ scrubs, peels ແລະ exfoliants. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນລະດູຫນາວທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບມັນຈາກຊັ້ນວາງໄກແລະຊື້ປອກເປືອກດ້ວຍອາຊິດ AHA ຫມາກໄມ້ໃນຮ້ານ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ພວກມັນ, ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບລັງສີ ultraviolet. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແຫ້ງໃນລະດູຫນາວ, ລອງໃຊ້ຢາເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆ, ໂຟມຫຼືເຈນທີ່ມີນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດທີ່ດູແລ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນຂັ້ນຕອນທີສອງທີ່ສໍາຄັນໃນການດູແລຜິວຫນັງ. ໃນລະດູຫນາວ, ອາກາດໃນເຮືອນແມ່ນແຫ້ງ (ຍ້ອນຄວາມຮ້ອນ). ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍ tonic 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບຂັ້ນຕອນການແຕ່ງຫນ້າໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ເອົານ້ໍາດອກໄມ້ (hydrolat) ໃສ່ໃນຖົງເງິນຂອງເຈົ້າ - ນີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດຂອງ tonic ທໍາມະຊາດທີ່ສຸດ. Hydrolat ເປັນຜົນມາຈາກການກັ່ນນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນຈາກພືດ, ສະນັ້ນມັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍແລະວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນວັດຖຸດິບຕົ້ນສະບັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນຫ້ອງການແລະຢູ່ເຮືອນດ້ວຍ ionizer, humidifier ຫຼືພຽງແຕ່ສີດພົ່ນດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການບໍາລຸງຜິວໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ດີກວ່ານ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່ານ້ໍາມັນເປັນຜະລິດຕະພັນດູແລແລະທາງເລືອກຂອງຄີມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງໃດໆ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເລືອກຂອງທ່ານເອງ: ສໍາລັບແຫ້ງ, ນ້ໍາ apricot kernel, jojoba, ນ້ໍາ almond ສາມາດເປັນທີ່ເຫມາະສົມ, ສໍາລັບຜິວຫນັງຕ້ານ wrinkle fading - rosehip ແລະ argan oil, ສໍາລັບຜິວຫນັງ oily ແລະບັນຫາ - ນ້ໍາ hazelnut ແລະ tamanu. ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄີມໄດ້, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນເກີນ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ໃນລະດູຫນາວຢູ່ໃນເສັ້ນທາງກາງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ SPF ຕ່ໍາກວ່າໃນລະດູຮ້ອນ, ປະມານ 15 ຫນ່ວຍ.

ຜະລິດຕະພັນການດູແລເພີ່ມເຕີມແມ່ນຫນ້າກາກແລະ serums ທີ່ເຫມາະຢ່າງສົມບູນເຂົ້າໄປໃນຈັງຫວະລະດູຫນາວທີ່ບໍ່ຮີບຮ້ອນຂອງຊີວິດ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະນອນກັບຫນ້າກາກ, ແລະໃນລະດູຫນາວ - ຕອນແລງຊ້ໍາຍາວ - ມັນເປັນເວລາສໍາລັບການປິ່ນປົວສະປາທຸກປະເພດ. ໃນລະດູຫນາວ, ຫນ້າກາກບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (ອີງໃສ່ algae ແລະ alginate) ແລະການເຮັດຄວາມສະອາດ (ອີງໃສ່ດິນເຜົາ), ແຕ່ຍັງເປັນຫມາກໄມ້. ຕື່ມຄວາມເປັນປົກກະຕິການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຫນ້າກາກ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ປາກ

ໃນລະດູຫນາວ, ຮິມຝີປາກບໍ່ແຊກແຊງກັບການດູແລເພີ່ມເຕີມ, ດັ່ງນັ້ນໃນຕອນກາງຄືນມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຢາບໍາລຸງຜິວທີ່ມີນ້ໍາມັນເບີ, ໂກໂກ້ແລະມັນເບີທໍາມະຊາດອື່ນໆ (ນໍ້າມັນແຂງ). ນ້ ຳ ມັນບໍລິສຸດແລະແມ້ກະທັ້ງນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້. ເພື່ອປ້ອງກັນປາກແຕກ, ຢ່າລືມທາລິບບາມທຸກໆຄັ້ງທີ່ອອກໄປນອກ. ຜິວໜັງອ້ອມຮອບດວງຕາຍັງບໍ່ລົບກວນການດູແລເພີ່ມເຕີມ – ຄີມແບບດຽວກັບທີ່ເຈົ້າໃຊ້ສຳລັບຜິວຮອບດວງຕາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເໝາະສົມສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້.

ຜົມ

ໃນການດູແລຜົມໃນລະດູຫນາວ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການປົກປ້ອງຮາກຮາກຈາກອາກາດຫນາວພາຍໃຕ້ຫມວກຫຼື headgear ອື່ນໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເມື່ອເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ, ຫມວກຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ overheating ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຫນາວ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະເຊີນກັບບັນຫາການສູນເສຍຜົມ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນວດຫນັງຫົວປະຈໍາວັນດ້ວຍແປງນວດແລະເຮັດຫນ້າກາກດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. Bay ເປັນຕົວກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ເປັນເອກະລັກແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕ້ານການສູນເສຍຜົມ. ຢ່າລືມໃຊ້ conditioner ທີ່ມີນ້ໍາມັນຫຼັງຈາກລ້າງ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງວ່າເຄື່ອງປັບອາກາດບໍ່ມີຊິລິໂຄນ, ເພາະວ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າ clog ຜົມແລະແຊກແຊງການໄຫຼເຂົ້າຂອງສານອາຫານ, ຜົມກາຍເປັນ lifeless ແລະຈືດໆ. ເພື່ອຮັກສາຜົມຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ແຕກ ແລະເບິ່ງແຫ້ງ ແລະບໍ່ມີຊີວິດ, ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳມັນບຳລຸງອື່ນໆໃສ່ປາຍ.

ບັນຫາລະດູຫນາວທີ່ພົບເລື້ອຍແມ່ນ "ໄຟຟ້າ" ຂອງຜົມ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມ combing ກິ່ນຫອມ: ກ່ອນທີ່ຈະຂັ້ນຕອນການ, ເອົາສອງສາມຢອດ Bay, ylang-ylang, lavender, chamomile (ສໍາລັບຜົມທີ່ຍຸດຕິທໍາ) ຫຼື cedarwood (ສໍາລັບຊ້ໍາ) ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບ comb ໄດ້. ຜົມຈະກາຍເປັນກ້ຽງ, ເຫຼື້ອມແລະຢຸດເຊົາການໄຟຟ້າ.

ຮ່າງກາຍ

ໃນລະດູຫນາວ, ປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຕ້ອງການຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຖິງເວລາອາບນ້ໍາ. ສານເສີມທີ່ບັງຄັບ: ໂຟມຫນາອ່ອນໆ, ເກືອທະເລ, ຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພທີ່ທ່ານມັກແລະນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ (lavender ແລະຕົ້ນຊາ - ຕ້ານການອັກເສບແລະສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ສີສົ້ມແລະໄຄ - ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ໂຕນແລະອາລົມ). ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ scrub ເທິງຜິວຫນັງຫນື້ງ, ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາ (ຕົ້ນຂາ, ກົ້ນ, ກະເພາະອາຫານ), ນວດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາບນ້ໍາ, ແລະທານ້ໍາມັນຫຼືຄີມບໍາລຸງຮ່າງກາຍ. ໃນລະດູຫນາວ, ຄີມສາມາດມີໂພຊະນາການຫຼາຍແລະມີນ້ໍາມັນແຂງຫຼາຍ (ມັນເບີ): ຫມາກພ້າວ, shea, cocoa, cupuaçu, babassu. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຂອງຮ່າງກາຍທຸກໆມື້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜິວຫນັງແຫ້ງ. ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນວດຮ່າງກາຍເປັນປະຈໍາດ້ວຍແປງແຫ້ງເພື່ອ exfoliate ອະນຸພາກທີ່ຕາຍແລ້ວ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ detox. ຢ່າລືມວ່າການນວດຄວນເຮັດຕາມເສັ້ນຂອງການໄຫຼຂອງ lymph. ໂດຍວິທີທາງການ, ລະດູຫນາວແມ່ນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຂົ້າຮຽນນວດຢູ່ສະປາຫຼືຫຼັກສູດ abhyanga ຢູ່ສູນ Ayurvedic.

ຂາ

ໃນລະດູຫນາວ, ຕີນຍັງຕ້ອງການການດູແລພິເສດ, ເພາະວ່າພວກມັນຖືກບີບໃສ່ເກີບທີ່ອົບອຸ່ນເກືອບຫມົດມື້. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຂັ້ນຕອນການຂັດຜິວ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແບບມາດຕະຖານ, ມັນຈະບໍ່ເປັນສິ່ງພິເສດທີ່ຈະໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍສານສະກັດຈາກໄຄ, ຂີງຫຼືພິກໄທ. ດ້ວຍຄີມດັ່ງກ່າວ, ຂາຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ແຊ່ແຂໍງໃນເວລາກາງຄືນ.

ມືແລະເລັບ

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຜິວຫນັງຂອງມືແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ອາກາດຫນາວ, ແລະ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຮົາມັກຈະອອກໄປຂ້າງນອກໂດຍບໍ່ມີຖົງມື. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະດູຫນາວ, ຜິວຫນັງຂອງມືຕ້ອງການການດູແລເພີ່ມເຕີມ. ຢ່າລືມທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ທາໃສ່ຜິວໜັງ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການມືແຫ້ງ, ໃຊ້ຖົງມືໃນເວລາເຮັດຄວາມສະອາດ, ລ້າງແລະລ້າງຖ້ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດຫນ້າກາກທີ່ມີອາຫານຫຼາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຖົງມືຝ້າຍໃສ່ມືຂອງເຈົ້າ. ເລັບໃນເວລາກາງຄືນສາມາດໄດ້ຮັບການ lubricated ດ້ວຍນ້ໍາ almond ດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງນາວແລະ ylang-ylang.

*

ການດູແລຜິວຫນັງແລະຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງແມ່ຍິງແລະຍົກສູງອາລົມຂອງທ່ານ. ຮັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ - ພຣະວິຫານຂອງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ - ແລະສຸຂະພາບດີ!