ຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ, ການວາງແຜນຂະຫຍາຍຄອບຄົວແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີສະຕິ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ເຮັດຫຼັງຈາກການກະກຽມກ່ອນ. ພໍ່ແມ່ໃນອະນາຄົດວິເຄາະຫຼາຍດ້ານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນແລະການຕັດສິນໃຈໃນເຫດການທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນການນໍາເອົາສັດນ້ອຍໃຫມ່ເຂົ້າມາໃນໂລກ, ບໍ່ມີການປ້ອງກັນຢ່າງສົມບູນແລະຂຶ້ນກັບແມ່ແລະພໍ່ເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍການດໍາເນີນສິ່ງທ້າທາຍເຊັ່ນການຖືພາແລະການກະກຽມສໍາລັບມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຂົາສາມາດຮັບປະກັນຕົນເອງໃນເວລາທີ່ສວຍງາມ, ສະຫງົບສຸກຂອງການເດີນທາງເກົ້າເດືອນທີ່ມີຄວາມສໍາເລັດຢ່າງສົມບູນ.
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຈດຕະນາເຂົ້າຫາການວາງແຜນການຖືພາ, ພວກເຮົາປະຕິບັດຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອແນໃສ່ການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາປັບປຸງອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອເພີ່ມໂອກາດບໍ່ພຽງແຕ່ຖືພາ, ແຕ່ຍັງຫຼີກເວັ້ນບັນຫາໃນໄລຍະເວລາຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບຕົວເຮົາເອງ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດ. ແລ້ວໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການສ້າງອະໄວຍະວະຂອງລູກຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ urethra ຫຼືຫົວໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານການພັດທະນາທີ່ລົບກວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນປະໂຫຍດ ອາຊິດໂຟລິກ ເຊິ່ງມີຄ່າທີ່ສຸດ ວິຕາມິນ B 9.
ອາຊິດໂຟລິກ ນັ້ນແມ່ນ, ວິຕາມິນ B 9 ມີບົດບາດສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການພັດທະນາຂອງລູກຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍແມ່ໃນອະນາຄົດໄວເທົ່າທີ່ສາມເດືອນກ່ອນການຖືພາທີ່ວາງແຜນໄວ້ແລະສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ. ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດດູດຊຶມ folates ທໍາມະຊາດໄດ້, ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນການກະກຽມທີ່ປະກອບດ້ວຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບໂອກາດດັ່ງກ່າວ. ອາຊິດໂຟລິກສາມາດກິນໄດ້ໂດຍທຸກຄົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ມັນຍັງຖືກແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ອາດເວົ້າໄດ້ວ່າອາຊິດໂຟລິກເປັນຢາຮັກສາຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທັງປວງ - ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ປ້ອງກັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ, ກໍາຈັດພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ພະຍາດເລືອດຈາງ. ການຂາດສານອາຊິດໂຟລິກໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມກັງວົນ, ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ປວດຮາກ, ຂາດຄວາມຢາກອາຫານແລະຖອກທ້ອງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ອາຊິດໂຟລິກ prophylactically, ພິຈາລະນາວ່າອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຖືພາແມ່ນ spontaneous.
ໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງຂະບວນການພັດທະນາທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດທີ່ທໍາມະຊາດຂອງແມ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້. ອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກໍາລັງສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແລະມັນແມ່ນໃນຊ່ວງເວລານີ້ທີ່ອາຊິດໂຟລິກສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ urethral, ເຊິ່ງຄ່ອຍໆປ່ຽນໄປສູ່ກະດູກສັນຫຼັງແລະສະຫມອງຂອງເດັກ. ຖ້າທໍ່ບໍ່ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການສ້າງ, ຂໍ້ບົກພ່ອງເຊັ່ນ: spina bifida ຫຼືຜົນ anencephaly. ໂດຍການກິນອາຊິດກ່ອນການຖືພາທີ່ວາງແຜນ, ພວກເຮົາຄູນໂອກາດທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມບົກຜ່ອງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງສົມບູນ.
ອາຊິດໂຟລິກທີ່ກິນແລ້ວໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ. ລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ placental ຫຼືການຫຼຸລູກ. Folates ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບປະສາດແລະການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແມ່ແລະພໍ່ທີ່ມີຄວາມສຸກໃນອະນາຄົດ, ຂັ້ນຕອນການວາງແຜນຈະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການວາງແຜນຕົວເອງ. ສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຊິດໂຟລິກ prophylactically, ເຊິ່ງຊ່ວຍຜະລິດຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະບໍ່ເສຍໃຈກັບການຂາດການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຄູນຄວາມສຸກນີ້.