ອາຫານ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນບໍ່ຄືກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ ເໝາະ ສົມກັບລະດູຮ້ອນ. ອີງຕາມອາຫານ ໝາກ ໄມ້, ທ່ານຈະສາມາດຕັ້ງມັນ ໃໝ່ ໄດ້ໂດຍໃຊ້ຈາກ 5 ຫາ 7 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ! ອາຫານແມ່ນຫວານຫຼາຍເນື່ອງຈາກປະລິມານຫລາຍຂອງ fructose, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ອາລົມຂອງທ່ານຈະຢູ່ສະ ເໝີ.
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຄາບອາຫານຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ - ຕະຫຼອດອາທິດ, ທ່ານຄວນກິນຫມາກໄມ້ເທົ່ານັ້ນ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຖືກລ້າງສານພິດ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນຫຼາຍໃນລະດູ, ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງ cellulite.
ກິນ ໝາກ ໄມ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ, ແມ່ນແຕ່ຕອນກາງຄືນ. ຕະຫຼອດອາຫານ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1.5 ລິດໃນນ້ ຳ ຕໍ່ມື້.
ເມນູອາຫານfruitາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່fruitາກໄມ້ຫຼືຮູບແບບໃດ ໜຶ່ງ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ-ສະຕໍເບີຣີ, achາກໂມ, melາກໂມ, bananaາກກ້ວຍ, rusາກນາວ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະເວລາຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວຄວນຫຼຸດລົງເປັນ 2-3 ມື້.
ຖ້າເຈົ້າກິນໝາກໄມ້ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນນົມໝັກໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນສູນ. ມັນຈະເພີ່ມທາດໂປຼຕີນຈາກຮ່າງກາຍແລະຮັກສາອາຫານຈະກາຍເປັນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.
ເຈົ້າສາມາດອົບfruitາກໄມ້ດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງປຸງ, ປຸງແຕ່ງສະຫຼັດ,າກໄມ້, ປັ່ນກັບນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ຍັງໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມnutsາກໄມ້ຫຼືແກ່ນrichາກໄມ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ອາຫານfruitາກໄມ້ແມ່ນຖືກຫ້າມ. ທ່ານຄວນພິຈາລະນາແນວໂນ້ມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບອາການແພ້ຕໍ່ກັບcertainາກໄມ້ບາງຊະນິດ.