ສ່ວນປະກອບສູດcocoa oatmeal ozy Lazy, ກ້ວຍ."
- ເຂົ້າໂອດ 30g
- ນົມ 70g
- ນົມສົ້ມ 1/4 ຖ້ວຍ
- ຜົງໂກໂກ້ 15g
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ໝາກ ກ້ວຍ 1/4 ຖ້ວຍ
- ແກ່ນ flax 20g
- .
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ” GDP ຂອງໂກໂກ້ໂກໂກ້ໂອດໂອດໂກ້, ກ້ວຍ. “ (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 174 kcal.
ກະຮອກ: 6.6 gr
ໄຂມັນ: 6.9 gr
ທາດແປ້ງ: 23 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານສູດ” GDP ຂອງໂກໂກ້ໂກໂກ້ໂອດໂກໂກ້, ກ້ວຍ. »
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | cal, kcal |
| oatmeal | 30 g | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| ້ໍານົມ | 70 gr | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ 2% | 0.25 ທ | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| ຜົງໂກໂກ້ | 15 gr | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| honey | 1 tsp. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| ກ້ວຍ | 0.25 ທ | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| ເມັດ flax | 20 gr | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| ທັງຫມົດ | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |