ຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ: ການທົບທວນຄືນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສູດສໍາລັບຊາທີ່ມີຂີງ. ວິທີການດື່ມຂີງເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໂດຍໄວ

ຂີງຫຼຸດຄວາມອ້ວນ - ເປັນການປະດິດບູຮານ

ຂີງເປັນພືດສະູນໄພ, ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນດອກກ້ວຍໄມ້ທີ່ສວຍງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນເຄື່ອງເທດຮັກສາຕົວເລກອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີຄື: ຂີ້ິ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບໃນກໍລະນີຂອງຂີ້ິ້ນ, ຄວາມສົນໃຈທາງການຄ້າແມ່ນສະແດງອອກພຽງແຕ່ດ້ວຍຫົວອ່ອນccທີ່ມີນໍ້າມີນວນ, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງofົດຂອງຂີງ.

ນັກຄົ້ນຄ້ວາໂຕ້ແຍ້ງກ່ຽວກັບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຊື່ Latin ສໍາລັບຂີງ, Zingabera: ອີງຕາມທັດສະນະຄະຕິອັນ ໜຶ່ງ, ມັນມາຈາກຄໍາສັບພາສາສັນສະກິດທີ່ມີຄວາມ “າຍ ວ່າ“ ຮາກເຂົາ”, ອີງຕາມອີກອັນ ໜຶ່ງ, ນັກບູຮານຄະດີອິນເດຍບູຮານໃຊ້ຄໍາວ່າ“ ຢາພື້ນເມືອງ” ເພື່ອອ້າງອີງ ກັບຂີງ. ເບິ່ງຄືວ່າທາງເລືອກທີສອງ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນທາງດ້ານພາສາ, ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ: ຮາກທີ່ມີກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາຕັ້ງແຕ່ສະໄ ancient ບູຮານຢູ່ໃນຢາພື້ນເມືອງແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທຸກທະວີບ.

ຂີງຣັດເຊຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນງ່າຍ simply ວ່າ“ ຮາກຂາວ”, ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະໄ K Kievan Rus. powderຸ່ນຂອງມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຕີມ sbiten ແລະປັບປຸງການອົບ, ແລະການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມເພື່ອປິ່ນປົວອາການເປັນຫວັດ, ເຈັບທ້ອງແລະແມ້ແຕ່ອາການເມົາຄ້າງ.

ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຕັ້ງຊື່ພະຍາດທີ່ມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຂີງແມ່ນ terpenes ພິເສດ, ທາດປະສົມ ester ຂອງ zingiberen ແລະ borneol. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຂີງເປັນກິ່ນທີ່ລືມບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ບັນທຸກຄຸນນະພາບຂອງການຂ້າເຊື້ອແລະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຮາກ.

ວິທີການດື່ມຂີງເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄວ? ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ອາຫານຂີງ, ເຊິ່ງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນໄດ້ເສີມດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມຂີງ, ເປັນຕົວຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ແລະເປັນຕົວຊ່ວຍ detox ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ສູດຊາຂີງສັ່ງໃຫ້ມັນເຮັດມາຈາກຮາກສົດ, ສົດ. ໃນຊຸມປີມໍ່ມານີ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ໄດ້ກາຍເປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງຊັ້ນວາງຜັກຢູ່ໃນເກືອບທຸກຊຸບເປີມາເກັດ; ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຊື້ມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການຄັດເລືອກງ່າຍ simple ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ຮາກຂີງເກົ່າສາມາດຖືກຮັບຮູ້ໄດ້ໂດຍຜິວ ໜັງ ທີ່ແຫ້ງ, ມີຮອຍຫ່ຽວ, ມັກມີຮອຍດ່າງ,“ ຕາ” ແລະສີຂຽວ. ຮາກທີ່ປອກເປືອກມີສີເຫຼືອງແລະມີເສັ້ນໃຍຫຍາບແລະແຂງ. ການຂູດແລະຂູດຂີງເກົ່າແມ່ນໃຊ້ແຮງງານຫຼາຍ.

ຂີງສົດວາງໄດ້ດີ, ຮັກສາຄຸນນະພາບອັນດີຂອງມັນໄວ້ໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຂີງແຫ້ງຂົ້ວກໍ່ມີສຸຂະພາບດີພໍສົມຄວນ, ແຕ່ຂີງດອງ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີຂອງຄົນຮັກຮ້ານຊູຊິ, ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ: ສີ່ພອນສະຫວັນຕົ້ນຕໍ

ຂີງກະຕຸ້ນການສ້າງ thermogenesis

ຜົນກະທົບທີ່ອອກສຽງຕົ້ນຕໍຂອງຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມສາມາດຂອງຮາກເພື່ອເສີມສ້າງ thermogenesis - ການຜະລິດຄວາມຮ້ອນທີ່ມາພ້ອມກັບຂະບວນການທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມຈິງແລ້ວຄວາມສໍາເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບການສ້າງຄວາມຮ້ອນໄດ້, ແລະມັນຂຶ້ນກັບຄວາມຮ້ອນທີ່ພະລັງງານສະ ໜອງ ໃຫ້ກັບອາຫານແລະເກັບໄວ້ໃນ“ ສາງເກັບມ້ຽນ” ແມ່ນໄດ້ໃຊ້ໄປ. Thermogenesis ມາພ້ອມກັບການຍ່ອຍອາຫານ, mitosis (ການແບ່ງຈຸລັງ), ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ໃນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, thermogenesis ແມ່ນຊ້າລົງຕາມ ຄຳ ນິຍາມ, ສະນັ້ນການເຜົາຜານອາຫານຂອງພວກມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ, ແລະເວົ້າໂດຍປະມານ, ແທນທີ່ຈະປ່ຽນເປັນຄວາມຮ້ອນ, ອາຫານຈະຖືກinາກໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນ.

ຂີງບັນຈຸມີສານປະກອບເຄມີທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທາງດ້ານຊີວະພາບ shogaol ແລະ gingerol, ມີຜົນຄ້າຍຄືກັນກັບ capsaicin, ສ່ວນປະກອບຂອງພິກໄທແດງຮ້ອນ. alkaloids ເຫຼົ່ານີ້ມີຊື່ສຽງຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການກະຕຸ້ນການສ້າງຄວາມຮ້ອນ, ດ້ວຍ gingerol (ມາຈາກຊື່ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບຂີງ, ຂີງ) ພົບຢູ່ໃນຮາກຂີງສົດດິບ, ແລະ shogaol (ຕັ້ງຊື່ຕາມຊື່ຍີ່ປຸ່ນ ສຳ ລັບຂີງ, shoga) ຈາກການຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ແລະປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຮາກ.

ຂີງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ຄວາມສູງສົ່ງຂອງຊາວໂຣມັນໄດ້ຊື່ນຊົມກັບຂີງ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດຍ່ອຍອາຫານແລະເຕັມໃຈໃຊ້ມັນເປັນວິທີປັບປຸງສະພາບຫຼັງຈາກກິນຫຼາຍໂພດ. ຕັ້ງແຕ່ສະໄ ancient ບູຮານ, ພອນສະຫວັນຂອງຂີງບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ - ມັນ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະຕາມຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ, ເລັ່ງການດູດຊຶມສານອາຫານໂດຍwallsາຂອງ ລຳ ໄສ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຂອງຂີງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອໃນ ລຳ ໄສ້, ແລະເຄື່ອງດື່ມຂີງຊ່ວຍຕ້ານການເກີດອາການປວດຮາກແລະຖືກແນະ ນຳ ໂດຍທ່ານasໍເລື້ອຍ as ວ່າເປັນຢາບັນເທົາອາການ ລຳ ໄສ້ອັກເສບ.

ຄວາມສາມາດຂອງຮາກເພື່ອຕໍ່ທາດອາຍແກັສທີ່ສະສົມຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຍັງເພີ່ມຄຸນຄ່າຂອງຂີງໃຫ້ກະທັດຮັດ, ຊ່ວຍບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກ“ ທ້ອງແປ”.

ຂີງຄວບຄຸມລະດັບ cortisol ແລະ insulin

ຮໍໂມນ steroid catabolic cortisol ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງລະດັບຮໍໂມນປົກກະຕິຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. Cortisol ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບການໃຊ້ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ: ມັນ orchestrates ການທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະ glycogen, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຂົນສົ່ງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຂອງຜະລິດຕະພັນຜົນໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມອຶດຫິວ (ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ), cortisol ກາຍເປັນສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນທີ່ cortisol ຖືກເອີ້ນວ່າຮໍໂມນຄວາມຄຽດ - ລະດັບຂອງມັນເພີ່ມຂຶ້ນພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກັງວົນ, ແລະດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cortisol, ການແບ່ງໄຂມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດ: ຮ່າງກາຍທີ່ຄຽດແຄ້ນເລີ່ມປ່ຽນເປັນສະຫງວນທຸກຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບ. ເຂົ້າໄປໃນມັນ.

ມັນເປັນລັກສະນະພິເສດທີ່ cortisol“ ຮັກ” ແຂນຂາ - ຢູ່ໃນລະດັບການຜະລິດສູງ, ມັນກະຕຸ້ນການສ້າງ lipolysis, ແຕ່ຢູ່ໃນແຂນແລະຂາເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງ cortisol, ຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍ ໜ້າ ແລະມີແຂນຂາທີ່ອ່ອນເພຍແມ່ນເປັນລັກສະນະ (ອັນນີ້ກໍ່ເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຂີງຈຶ່ງໄດ້ຮັບຊື່ສຽງວ່າເປັນນັກສູ້ທີ່ຮຸ່ງເຮືອງສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ທ້ອງ).

ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຂີງສໍາລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມສາມາດຂອງຮາກເພື່ອສະກັດກັ້ນການເພີ່ມການຜະລິດ cortisol ຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ສິ່ງສໍາຄັນ, ຂີງຍັງມີຜົນຕໍ່ກັບຮໍໂມນຮໍໂມນ antagonist cortisol ແລະຊ່ວຍປັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນີ້ປ້ອງກັນການລະບາດຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະການສ້າງ“ cholesterol ບໍ່ດີ”.

ຂີງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າການໃຊ້ຂີງກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນສະອງເຊິ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງmeansາຍເຖິງວິນຍານທີ່ດີແລະຄິດໄວ. ສໍາລັບຄຸນນະພາບຂອງຜົນທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ແຈ້ງ, ທ່ານfromໍຈາກສູນການແພດ Maryland ປຽບທຽບຂີງກັບກາເຟ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະລິມານຂີງປະຈໍາວັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນປະມານ 4 ກຣາມ; ແມ່ຍິງຖືພາຄວນກິນຂີງດິບບໍ່ເກີນ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີງຍັງມີຊື່ສຽງໃນຄຸນສົມບັດຂອງມັນໃນການບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ (ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຖ້າເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີກິດຈະກໍາກິລາເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ນໍາ), ແລະດ້ວຍ, ຍ້ອນຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ, ມັນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຄວາມເມື່ອຍລ້າ (ເຊິ່ງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະກັບພະນັກງານຫ້ອງການໃນວຽກທີ່ບໍ່ມີຄົນຢູ່). ນອກຈາກນີ້, ຂີງ“ ຮູ້” ວິທີບັນເທົາອາການຕັນດັງແລະອາການກະຕຸກຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການໄຫຼອອກຊິເຈນໄປຍັງເຊລແລະນອກຈາກນັ້ນ,“ ຟື້ນຟູ” ມັນໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງໃnew່.

ວິທີການດື່ມຂີງເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນລະດູຮ້ອນ? ໂຫຼດສູດຄືນໃ່

ຊາຂີງລະດູຮ້ອນ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນດີທັງwedົດແມ່ນປຸງແຕ່ງໃ(່ ((ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາລະດູຮ້ອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ) ແລະເຮັດຄວາມເຢັນ (ຖ້າເຈົ້າມັກຄວາມສົດຊື່ນເຢັນ)). ຊາຂາວຫຼືຊາຂຽວໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ: ມັນປະກອບດ້ວຍ theine (ຊາຄາເຟອີນ), ເຊິ່ງເລັ່ງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ catechin, ເຊິ່ງຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.

ເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມຂີງລະດູຮ້ອນ 1 ລິດ, ເຈົ້າຕ້ອງການຊາຂາວຫຼືຊາຂຽວ (3-4 ບ່ວງກາເຟ), ຮາກຂີງສົດ 4 ຊມ (ຂູດຄືກັບແຄລອດຫຼືມັນຕົ້ນໃand່ແລະຕັດເປັນທ່ອນບາງ)), NUMາກນາວ XNUMX/XNUMX (ປອກເປືອກອອກ zest ແລະຕື່ມໃສ່ຂີງກະຕັນຍູ), ເພື່ອຊີມລົດຊາດ - mintາກນາວແລະongາກນາວ.

ຖອກຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ກັບນໍ້າ 500 ມິນລິລີ, ຕົ້ມປະມານ 15-20 ນາທີ, ຕື່ມlemonາກນາວ, ongາກນາວແລະmintາກນາວທີ່ເຫຼືອແລ້ວປະໄວ້ 10 ນາທີ, ເມື່ອຍດ້ວຍບ່ວງ. ຕົ້ມຊາໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ (ຖອກໃສ່ປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້ກັບນໍ້າ 500 ມລ, ດື່ມບໍ່ເກີນ 3 ນາທີ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຊາຈະມີລົດຊາດຂົມ), ເມື່ອຍແລະປະສົມກັບຂິງ-lemonາກນາວ.

ວິທີການດື່ມຂີງເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນລະດູ ໜາວ? ສູດອຸ່ນເຄື່ອງ

ເມື່ອອາກາດ ໜາວ ຢູ່ຂ້າງນອກແລະເຊື້ອໄວຣັສທີ່ຂີ້ຮ້າຍ ກຳ ລັງແຜ່ລາມໄປທົ່ວທຸກບ່ອນ, ເຄື່ອງດື່ມຂີງທີ່ເຮັດດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະບັນເທົາຄໍທີ່ລະຄາຍເຄືອງຈາກອາກາດເຢັນ. ນໍ້າເຜິ້ງປະກອບດ້ວຍນໍ້າຕານ 80%, ເກືອບທັງareົດແມ່ນນໍ້າຕານ, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດນີ້ມີພະລັງງານສູງພໍສົມຄວນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ລົບກວນຄວາມດີຂອງມັນ: ສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າເຜິ້ງມີວິຕາມິນ B6, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ກົດອະມິໂນ. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຂີງປານກາງເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບ, ມີລົດຊາດແລະເຮັດໃຫ້ບາງລົງ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຫຼຸດຄວາມຂີງໃນລະດູ ໜາວ, ປອກຮາກຂີງທີ່ມີຄວາມຍາວ 4 ຊຕມໃສ່ເຄື່ອງຂູດອັນດີງາມ, ຖອກນໍ້າຮ້ອນ 1 ລິດ, ຕື່ມໄຄ 2 ບ່ວງກາເຟແລະປະໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍ, ຕື່ມນ້ ຳ lemonາກນາວ 4 ບ່ວງກາເຟແລະ.າກເຜັດຮ້ອນແດງ¼ບ່ວງແກງ. ນໍ້າເຜິ້ງໃນອັດຕາ½ບ່ວງຕໍ່ 200 ມລແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າໃນການປຸກເຄື່ອງດື່ມທັນທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແລະເມື່ອນໍ້າຕົ້ມເຢັນລົງເຖິງ 60 ອົງສາ C - ທ່ານbelieveໍເຊື່ອວ່າການຕິດຕໍ່ກັບນໍ້າເຜິ້ງກັບນໍ້າຮ້ອນຈະປ່ຽນອົງປະກອບຂອງມັນໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ດື່ມນໍ້າຂີງບໍ່ໃຫ້ເກີນສອງລິດໃນລະຫວ່າງມື້. ຄວນແນະນໍາບໍ່ໃຫ້ດື່ມຊາຂີງປະຈໍາວັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະມັກຜົນກະທົບຂອງມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ: ການນໍາໃຊ້ຂີງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ (ຫຼື, ຂຶ້ນກັບອົງປະກອບແລະອຸນຫະພູມ, ກົງກັນຂ້າມກໍ່ເຮັດໃຫ້ອົບອຸ່ນ), ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ ນຳ ອີກ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ມີພະລັງຂອງຂີງ, ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມນໍ້າຫຼືການຕົ້ມຂອງມັນບໍ່ດົນກ່ອນນອນ.

ຂີງ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ: ໃຜຄວນລະເວັ້ນ

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມບາງຂອງຂີງແມ່ນປະຕິເສດບໍ່ໄດ້, ແລະຄວາມສາມາດຂອງມັນກາຍເປັນທັງເຄື່ອງເທດອາຫານທີ່ແປກປະຫຼາດແລະເປັນເຄື່ອງດື່ມເສີມອາຫານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດເຮັດໃຫ້ຮາກຫອມເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະລາຄາບໍ່ແພງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອະນິຈາ, ຂີງບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນຢາແກ້ໄຂທົ່ວໄປ: ການກະທໍາແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂໍ້ຈໍາກັດຈໍານວນ ໜຶ່ງ. ຢ່າໃຊ້ຂີງເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຖ້າເຈົ້າ:

• ກໍາລັງຖືພາຫຼືກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່;

• ທົນທຸກຈາກພະຍາດ gallstone;

• ຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະຖຽນຂອງຄວາມດັນເລືອດ (ອັນນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ, ຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, dystonia ບໍາລຸງລ້ຽງ-ເສັ້ນເລືອດ);

• ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດອັກເສບຂອງສັນຍາກະເພາະອາຫານ, ໂດຍສະເພາະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດນໍ້າໃນກະເພາະຫຼາຍເກີນໄປແລະການລະເມີດຄວາມເປັນກົດຂອງມັນ;

• ມັກປະສົບກັບອາການແພ້ອາຫານ;

• ເຈົ້າຮູ້ກ່ອນວ່າອາການບວມແມ່ນຫຍັງ.

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດແລະທັງthatົດທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງຫ້າວຫັນຕ້ອງການການອະນຸມັດຈາກທ່ານໍຂອງເຈົ້າ, ແລະຂີງແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ວິທີການດື່ມຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ: ຄຽງຄູ່ກັບກາເຟ!

ກາເຟສີຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບຂີງໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນຜ່ານມາໄດ້ກາຍເປັນ, ໂດຍບໍ່ມີການສົງໃສເປັນ, ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດປອນພິເສດແມ່ນ legendary. ທ່ານສາມາດໂຕ້ຖຽງກັນເປັນເວລາດົນນານກ່ຽວກັບວ່າຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຈາກຖົ່ວດິນຂອງກາເຟທີ່ບໍ່ໄດ້ອົບດ້ວຍການເພີ່ມຂີງແມ່ນທໍາມະຊາດຫຼືຄາດຄະເນເກີນ, ຫຼືທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກວິນາທີທໍາອິດຂອງການນໍາໃຊ້.

ສູດຂັດຜິວຕ້ານເຊລລູໄລກັບກາເຟຂຽວ, ຂີງແລະພິກໄທແດງ

ເພື່ອກະກຽມການປະສົມ, ເອົາກາເຟຂຽວປົນໃສ່ (ເຈົ້າສາມາດນອນໄດ້), ຜົງຂີງແລະຜົງພິກແດງຮ້ອນໃນອັດຕາສ່ວນຂອງກາເຟ 100 ກຣາມ - ຂີງ 30 ກຼາມ - ພິກໄທ 20 ກຣາມ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຂັດຜິວທຸກຄືນເພື່ອບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາແລະນວດເບົາ. ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຖ້າເຈົ້າມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ມີບາດແຜ, ຫຼືແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບໃດ ໜຶ່ງ. ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າທົນທານຕໍ່ການປະກອບຂອງການຂັດໄດ້ດີ, ອະນຸພາກກາເຟສີຂຽວຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍກະທົບກັບ“ ເປືອກorangeາກກ້ຽງ” ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເຕັ່ງຕຶງ, ເຮັດໃຫ້ມີການແຕ່ງຕົວດີຂຶ້ນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງຄາເຟອີນແລະ ສານທີ່ລະລາຍໄຂມັນໄດ້, ແລະ shogaol ຂອງຂີງແລະredາກພິກໄທແດງ capsaicin ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການເຮັດໃຫ້ເຊລລູລຽບລຽບ.