ເນື້ອໃນ
ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
ນີ້ແມ່ນການຈະເລີນເຕີບໂຕທາງດ້ານ pathological ຂອງຕ່ອມ mammary ຊາຍ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງມັນແລະຄວາມ ໜັກ. ກ່ຽວກັບ palpation ຂອງເຕົ້ານົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍເກີດຂື້ນ.
ຕ່ອມ mammary ສາມາດບັນລຸຂະ ໜາດ ເຖິງ 10 ຊັງຕີແມັດເສັ້ນຜ່າກາງ (ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຂະ ໜາດ ຂອງມັນແມ່ນ 2-4 ຊັງຕີແມັດ). ການຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມສາມາດເປັນເອກະພາບກັນຫຼືເປັນສອງສາມມິຕິ.
ອັດຕາສ່ວນຂອງພະຍາດໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບ ໝວດ ອາຍຸຂອງຜູ້ຊາຍເຊິ່ງຜູ້ຊາຍຕົກ (ເດັກຊາຍ, ເດັກຊາຍ). ໃນໄວລຸ້ນທີ່ມີການພັດທະນາແບບປົກກະຕິ (ໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 13-14 ປີ), 50-70% ກວມເອົາປະມານ 40% ຂອງຜູ້ຊາຍໃນໄວຈະເລີນພັນມີພະຍາດ gynecomastia, ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ສູງອາຍຸຕົວຊີ້ວັດຈະປ່ຽນແປງຢູ່ໃນລະດັບ 60-70%.
Gynecomastia ມັກຈະນໍາເອົາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາບັນຫາສຸຂະພາບ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວໃດໆ, ໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ເປັນໂຣກອາດຈະພັດທະນາ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງທົດລອງໃຊ້ວິທີການຮັກສາແບບອະນຸລັກ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຊ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຜ່າຕັດໄດ້ຖືກຊີ້ບອກ.
ປະເພດຂອງ gynecomastia
ໂດຍຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນ, gynecomastia ແມ່ນ ທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ກັບ gynecomastia ທີ່ແທ້ຈິງ ປະລິມານຂອງເຕົ້ານົມເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຕ່ອມ stroma ແລະ mammary.
ກ່ຽວຂ້ອງ pseudogynecomastia, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຕົ້ານົມມີຂະ ໜາດ ເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ (ປະເພດ gynecomastia ຊະນິດນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ຊາຍອ້ວນ).
gynecomastia ທີ່ແທ້ຈິງ, ໃນທາງກັບກັນ, ອາດຈະເປັນ ພາຍໃນມາດຕະຖານການ Physiological (ຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເພດຊາຍ). ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນສາມາດເປັນໄດ້ ທາງດ້ານພະຍາດ - ເກີດມາຈາກພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆແລະການຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ.
ສາເຫດຂອງພະຍາດ gynecomastia
ສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ຈະແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ (ຂື້ນກັບ XNUMX ປະເພດຫຼັກຂອງພະຍາດ gynecomastia).
ກຸ່ມ 1
ເຫດຜົນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ gynecomastia physiological ທີ່ແທ້ຈິງ
gynecomastia ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງ (ຍັງເອີ້ນວ່າ "idiopathic") ສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ໄວລຸ້ນແລະໃນໄວ ໜຸ່ມ.
ໃນເກືອບ 90% ຂອງເດັກເກີດ ໃໝ່, ການໃຄ່ບວມຂອງຕ່ອມ mammary ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກ 14-30 ວັນລົດລົງດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕ່ອມລູກດ້ວຍນົມແມ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນຍ້ອນອະໄວຍະວະເພດທີ່ມາສູ່ລູກເມື່ອລາວຢູ່ໃນທ້ອງ.
ໃນໄວລຸ້ນ (ຄື, ອາຍຸ 13-14 ປີ), ປະມານ 60% ຂອງຜູ້ຊາຍມີພະຍາດ gynecomastia (ແລະ 80% ຂອງພວກມັນມີການຂະຫຍາຍສອງດ້ານຂອງຕ່ອມ mammary). ການເພີ່ມຂື້ນດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງລະບົບສືບພັນແລະຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງຫຼາຍກວ່າເພດຊາຍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພະຍາດຊະນິດນີ້ຟື້ນຟູດ້ວຍຕົນເອງພາຍໃນ 1-2 ປີ, ໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງໃດໆໃນການຜ່າຕັດ.
ໃນເວລາເຖົ້າແກ່ (55 ເຖິງ 80 ປີ), ຜູ້ຊາຍກໍ່ອາດຈະເປັນໂຣກ gynecomastia. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນລະດັບການຜະລິດ testosterone ຫຼຸດລົງ. ຮໍໂມນເພດຍິງ, ຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ, ເລີ່ມຕົ້ນຄອບ ງຳ ໃນຮໍໂມນເພດຊາຍ.
ກຸ່ມ 2
ເຫດຜົນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ gynecomastia pathological
gynecomastia ຊະນິດນີ້ສາມາດພັດທະນາຍ້ອນ:
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງ estrogen ແລະ testosterone ໃນຮ່າງກາຍ (ຄວາມບໍ່ສົມດຸນດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນກັບເນື້ອງອກຂອງເນື້ອງອກ, ຕ່ອມ adrenal, ປອດ, ກະເພາະ, ຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ, ຕ່ອມນ້ ຳ; ມີ adenoma prostate; ມີຂະບວນການອັກເສບຕ່າງໆ; );
- hyperprolactinemia (ການຜະລິດ prolactin ເພີ່ມຂື້ນ - ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການເກີດລູກ, ລະດັບຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍໂຣກ hypothyroidism ແລະຮູບແບບເນື້ອງອກຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ມູກ);
- ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ໂຣກກະເພາະ.
- ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ endocrine: ໂລກເອດສ໌, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ໂຣກຕັບແຂງ, ຕັບແຂງໃນຫົວໃຈຫຼືຫຼອດເລືອດຍ້ອນການເປັນພິດຕ່າງໆ;
- ການກິນຢາທີ່ເພີ່ມການຜະລິດ prolactin ຫຼື estrogens, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງໄຂ່ຫໍາ (ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນ corticosteroids, antidepressants, anabolic steroids, ຄຣີມທີ່ມີ estrogens);
- ການໃຊ້ຢາເຮໂຣອີນ, ກັນຊາ, ເຫຼົ້າ.
ອາການ Gynecomastia
ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ຕ່ອມ mammary ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະຫ່າງໆເລັກນ້ອຍ, ການໄຫຼອອກແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະພົບເຫັນ (ໃນຄວາມສອດຄ່ອງພວກມັນຄ້າຍກັບ colostrum)
ໃນການມີ gynecomastia ຊະນິດອື່ນໆໃນເພດຊາຍ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານເຕົ້ານົມແມ່ນສັງເກດຈາກເສັ້ນຜ່າກາງ 2 ຫາ 15 ຊັງຕີແມັດ. ໜ້າ ເອິກສາມາດມີນໍ້າ ໜັກ ປະມານ 160 ກຣາມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫົວນົມຍັງເພີ່ມຂື້ນໃນຂະ ໜາດ, ຮີໂລນເມັດສີຢ່າງແຮງ, ຂະຫຍາຍອອກເປັນ 3 ຊັງຕີແມັດໃນວົງມົນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການຂະຫຍາຍຂອງຕ່ອມ mammary ແມ່ນມີຄວາມເຈັບປວດ, ຜູ້ຊາຍອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມບີບຄັ້ນ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງ (ເມື່ອແຕະຫົວນົມ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວ).
ຖ້າມີພຽງເຕົ້ານົມດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ທຳ ລາຍເນື້ອງອກຕໍ່ຕ່ອມ mam mam ເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າທ່ານມີເລືອດໄຫຼອອກ, ຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ, ຫຼືມີການປ່ຽນແປງຕ່າງໆຕາມຜິວ ໜັງ ຢູ່ ໜ້າ ເອິກ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງມະເລັງເຕົ້ານົມ.
Gynecomastia ເກີດຂື້ນເປັນ 3 ໄລຍະ:
- 1 ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຂະຫຍາຍຕົວ (ການພັດທະນາ), ການປ່ຽນແປງຂັ້ນຕົ້ນແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ (ຂັ້ນຕອນນີ້ມີເວລາ 4 ເດືອນແລະດ້ວຍການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ທຸກຢ່າງຈະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນແລະການຜ່າຕັດ).
- 2 B ໄລຍະເວລາຊົ່ວຄາວ ການເຕີບໂຕເຕັມຂອງຕ່ອມໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ (ຂັ້ນຕອນຂອງການຈະແກ່ຍາວເຖິງ 4 ຫາ 12 ເດືອນ).
- 3 ໃນ ຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນເສັ້ນໃຍ ເນື້ອເຍື່ອ adipose ແລະເຊື່ອມຕໍ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນຕ່ອມ mammary, ການຖອຍຫລັງຂອງພະຍາດເສັ້ນທາງນີ້ໄດ້ຖືກຫຼຸດຜ່ອນລົງແລ້ວ.
ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບພະຍາດ gynecomastia
ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ເພດຊາຍຕ້ອງສຸມໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມລະດັບ testosterone.
ການຜະລິດຂອງມັນແມ່ນມີອິດທິພົນໃນທາງບວກຈາກວິຕາມິນເອ, ອີ, ອາຊິດບໍ່ມີທາດອໍກາ 3 ແລະ 6, lutein, ເຊເລນຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, carotenoids, bioflavonoids ແລະ carotenes. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ. ຂໍໃຫ້ແບ່ງພວກເຂົາອອກເປັນກຸ່ມແຍກຕ່າງຫາກແລະພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ແລະໃນປະລິມານທີ່ຄວນຈະບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ຊາຍ.
1. ສະຖານທີ່ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ຮັບກຽດແມ່ນອາຫານທະເລ: ກະປູ, herring, sardines, ກຸ້ງ, oysters, perch, salmon, saury, trout. ມັນຈະ ໜື້ງ ຫຼືປີ້ງໄດ້ດີກວ່າ (ເຈົ້າສາມາດອົບມັນດ້ວຍ). ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທະເລຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
2. ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ປະສິດທິພາບແລະປະໂຫຍດຂອງberriesາກໄມ້ປ່າເມັດ, fruitsາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງ. ຄວນເນັ້ນໃສ່ຄອບຄົວ cruciferous ທັງ(ົດ (ສຳ ລັບຜັກກາດທຸກປະເພດ), pesາກອະງຸ່ນຂຽວ, parsleyາກເຜັດ, ຜັກບົ່ວ, ricາກເຂືອ, spinາກເຂືອ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກສະຫຼັດສີຂຽວ, rangາກກ້ຽງ, omeາກມ່ວງ, turnາກມ່ວງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, blueberries, plum, carrots , nectarine, lemonາກນາວ, ມັນຕົ້ນ, yellowາກເຜັດເຫຼືອງແລະແດງ, lemonາກນາວ, blackາກກ້ຽງ ດຳ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນຫມາກໄມ້ແຫ້ງ: apricots ແຫ້ງ, ວັນທີ, prunes, raisins.
ພວກມັນຖືກບໍລິໂພກສົດທີ່ດີທີ່ສຸດ - ມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາອາຫານແຊ່ແຂງ, ຕົ້ມຫຼືກະປcanອງ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຍັງຄວນແບ່ງອອກໂດຍສີ. ແຕ່ລະສີຊ່ວຍໃນຮູບແບບຕ່າງໆ.
ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ຂຽວຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທາດປະສົມເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜັກກາດທຸກຊະນິດ. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ສົ່ງເສີມການຖອນ estrogen ຈາກຕັບ (ຮໍໂມນນີ້ຍັບຍັ້ງການຜະລິດ testosterone). ກະລໍ່າປີ, ຄືກັບຜັກຂຽວທຸກຊະນິດ, ກິນດີທີ່ສຸດສົດ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້, ທີ່ມີສີສົ້ມຫຼືສີເຫຼືອງ, ປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ລັກສະນະຂອງໂຣກມະເລັງ (ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍໃນໂຣກ gynecomastia, ເພາະວ່າໂຣກມະເຮັງສາມາດປາກົດຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ). ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.
berriesາກໄມ້ສີຂຽວແລະຜັກສີແດງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນປັດສະວະຂອງຜູ້ຊາຍ, ປົກປ້ອງການສ້າງຈຸລັງມະເຮັງ. riesາກເລັ່ນ, melາກໂມ, tomatoesາກເລັ່ນ, strawາກສະຕໍເບີຣີ, raspາກສະຕໍເບີຣີ, cranາກສະຕໍເບີຣີຈະເປັນປະໂຫຍດ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເນັ້ນໃສ່pesາກອະງຸ່ນແດງ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານ flavonoids. ພວກມັນຫຼຸດລົງກິດຈະ ກຳ ຂອງ aromatase (ເປັນເອນໄຊທີ່ປ່ຽນຮໍໂມນເພດຊາຍເປັນຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ).
ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສີຟ້າແລະສີມ່ວງຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ radionuclides ແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ proanthocyanidins ແລະ anthocymnidins ພົບໃນ plum, blueberries, ແລະ currant ສີດໍາ.
3. ໃນບາດກ້າວທີສາມ, ພວກເຮົາເອົາເສັ້ນໃຍແລະພືດທັນຍາຫານ (ເຂົ້າບາເລ້, ເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ). ເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງບັນຈຸໃນທັນຍາພືດ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດເສດອາຫານໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ອາຫານທີ່ ໝັກ ດອງຫຼືອາການເນົ່າເປື່ອຍໃນ ລຳ ໄສ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການ ໝູນ ວຽນຂອງອະໄວຍະວະເພດແລະເຮັດໃຫ້ໄຂ່ຫຼັງຮ້ອນແຮງເກີນໄປ (ຄວາມຮ້ອນເກີນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍ).
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກເມັດພືດທັງ ໝົດ ແລະຮັບປະທານທຸກໆມື້. ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າທີ່ອຸນຫະພູມປະມານ 60 ອົງສາ.
4. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາເຄື່ອງເທດ (ແກງ, ກະທຽມ, amາກ ແໜ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ພິກໄທແດງ, ຂີ້ິ້ນ). ເຄື່ອງເທດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປະມວນຜົນຂອງເອສໂຕຣເຈນ, ໂດຍວິທີນີ້ການເອົາເອສໂຕຣເຈນອອກຈາກຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າ.
5. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົານໍ້າລິນຫຼືນໍ້າແຮ່ທາດທີ່ບໍລິສຸດ. ນ້ ຳ ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ມັນກໍ່ ບຳ ລຸງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄົນເຮົາຈະຍັງ ໜຸ່ມ ຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍ.
ຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບພະຍາດ gynecomastia
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ການລົບກວນຂອງຮໍໂມນແລະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ມະເຮັງຈະບໍ່ຫາຍໄປງ່າຍ.
ໜຶ່ງ ໃນຕົວກະຕຸ້ນຂອງ testosterone ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຮາກ ginseng. ກິນຮາກຂອງທຸກໆມື້. ມັນຕ້ອງໄດ້ຖູດ້ວຍແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ (ຄືກັບທີ່ຈະປີ້ງ) ແລະນ້ ຳ ທັງ ໝົດ ທີ່ປະກົດໃນຂະນະທີ່ຄ້ຽວຄວນຈະຖືກກືນ.
tincture ແອນກໍຮໍຍັງຊ່ວຍໄດ້ດີຕໍ່ຕ້ານໂຣກ gynecomastia. ແລະມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍຮາກ ginseng, ເປືອກ yohimbe, ເຟືອງ oat ສົດແລະໃບ ginkgo biloba. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນຕ້ອງກິນໃນ 50 ກຣາມ. ພືດສະຫມຸນໄພຕ້ອງໄດ້ປະສົມແລະຖອກດ້ວຍເຫຼົ້າ 1 ລິດ, ໃສ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ 14 ວັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງ, ຖອກໃສ່ຂວດແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ເອົາ 30 ຢອດຕໍ່ຄັ້ງ. ຄວນຈະມີການຕ້ອນຮັບດັ່ງກ່າວ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 60 ວັນ.
ເຫຼົ້າແວງ Lovage. ມັນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນແລະມີອິດທິພົນໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍ. ເອົາຮາກຮັກທີ່ລ້າງອອກ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລະອົມ, ເອົາຂວດເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ໃສ່ກgasາຊແລະຄວາມຮ້ອນຈົນກ່ວາຮູບແບບໂຟມ (ຕົ້ມແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ), ປ່ອຍໃຫ້ລະລາຍເປັນເວລາ 3 ວັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັ່ນຕອງແລະເອົາຈອກນ້ອຍໆທຸກໆມື້ຫຼັງອາຫານຄ່ ຳ. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຄວນຜ່ານໄປ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດການຕົ້ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ເອົາໃບໂສມ Siberian 100 ກຣາມແລະ 50 ກຼາມແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮາກ ginseng, ໃບ licorice ແລະໃບ raspberry. ປະສົມທຸກຢ່າງແລະຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນ 0.5 ລິດ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຈົນກ່ວາ້ໍາຕົ້ມຈະເຢັນລົງ. ກັ່ນຕອງແລະດື່ມຂອງແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບໃນສ່ວນນ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມອາຫານປະເພດນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ເດືອນ. ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ກິນຕໍ່ໄປອີກ 3 ເດືອນ. ຫຼັກສູດບໍ່ຄວນຈະເຈັບເປັນເວລາ XNUMX ເດືອນໂດຍລວມ.
ເພື່ອຮັກສາໂລກພະຍາດນີ້, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຕົ້ມຂອງ thyme ເປັນເວລາ 14-21 ວັນ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ເອົາຜັກບົ້ງແຫ້ງປະມານ 2 ບ່ວງແກງ, ຫົດນ້ ຳ 1 ລິດ, ນຳ ໄປຕົ້ມແລະປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາອາຫານຈະເຢັນລົງ, ກັ່ນຕອງ. ດື່ມປະລິມານທີ່ລະລາຍໃນມື້ຕໍ່ມື້. ດື່ມຈອກຂອງ thyme ໃນເວລາດຽວ. ທ່ານຍັງສາມາດອາບນ້ ຳ ກັບມັນໄດ້ (ມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນອະໄວຍະວະທ້ອງແລະພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ).
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບພະຍາດ gynecomastia
- tuna (ມັນສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ - ຂໍ້ ຈຳ ກັດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະສົມທາດບາຫລອດໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ);
- ໝາກ ກ້ຽງ (ມີສານເຄມີພິເສດທີ່ເຮັດໃຫ້ການລະລາຍຂອງເອດໂຕຣເຈນໃນຕັບຊ້າລົງ);
- ເກືອ (ເພີ່ມລະດັບໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍຊ້າລົງການຜະລິດ testosterone);
- ນ້ ຳ ຕານ (ຊ່ວຍຜະລິດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຊ້າຫຼືຢຸດການຜະລິດ testosterone ຮ່ວມກັນ);
- caffeine (ຂ້າ testosterone ຟຣີ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ 1 ຈອກກາເຟຕໍ່ມື້);
- ຊີ້ນ, ເຊິ່ງຮໍໂມນເພດຍິງເພີ່ມ (ສຳ ລັບການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງສັດຢ່າງໄວວາ), ພວກມັນພົບເຫັນໃນຊີ້ນ ໝູ, ໄກ່, ຊີ້ນງົວ (ແຕ່ຖ້າທ່ານກິນຊີ້ນ 1 ສ່ວນຕໍ່ມື້ຂອງຊີ້ນດັ່ງກ່າວຈະມີຜົນເສຍ ໜ້ອຍ ກ່ວາທີ່ດີ) ;
- ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ (ເພີ່ມຂື້ນ cholesterol);
- ຖົ່ວເຫຼືອງ (ປະກອບມີການປຽບທຽບຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ);
- ນົມໄຂມັນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ (ມີທາດອົກຊີແຊນຮໍໂມນ, ນົມດັ່ງກ່າວສາມາດດື່ມໄດ້ເຖິງ XNUMX ລິດຕໍ່ມື້);
- ຜະລິດຕະພັນອົບຈາກເຊື້ອລາຂາວ (ນ້ ຳ ຕານ, ເຊື້ອລາແລະກົດຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ testosterone)
- ໄຂ່ສັດປີກ (ມີທາດ cholesterol ແລະ estrogen ຫຼາຍ; ອັດຕາທີ່ຕ້ອງການແມ່ນ 1 ໄຂ່ທຸກໆ 2 ມື້);
- ນ້ ຳ ຕານໂຊດາ (ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ, ຄາເຟອີນ);
- ບັນດາຊີ້ນທີ່ມີການສູບຢາໃນຮ້ານ (ມີຄວັນທີ່ມີທາດແຫຼວ, ເຊິ່ງເປັນເນື້ອເຍື່ອຂອງສານພິດ, ຄື 95% ຂອງປະລິມານທັງ ໝົດ ຂອງ testosterone ແມ່ນຜະລິດໂດຍພວກມັນ);
- ເຫຼົ້າ (ຂ້າ testosterone ຟຣີແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອ testicular), ໂດຍສະເພາະເບຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ມັນມີ phytoestrogens (ຮໍໂມນເພດຍິງ);
- ອາຫານໄວ, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ອາຫານທີ່ມີ E-coding ແລະ GMOs (ພວກມັນປະກອບດ້ວຍ enzymes ລົບທັງຫມົດທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ testosterone).
ເອົາໃຈໃສ່!
ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!