ການປິ່ນປົວແລະການຊໍາລະລ້າງຄຸນສົມບັດຂອງນ້ໍາ carrot

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ຄວນລະເລີຍນ້ໍາ carrot ສົດ. ນ້ໍາຂອງຜັກນີ້ມີບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກ. ມັນອີ່ມຕົວດ້ວຍເອນໄຊທີ່ມີຊີວິດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, carotene, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີ beta-carotene ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ beta-carotene, ນ້ໍາ carrot ມີ carotene ເຊັ່ນ lutein, lycopene, ແລະ zeaxanthin. ຮ່ວມກັນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນ fortifier ປະສິດທິພາບຂອງລະບົບ optical ຂອງພວກເຮົາ: ປັບປຸງວິໄສທັດ; ປ້ອງກັນຕາບອດ, ການເສື່ອມຂອງສາຍຕາ, ຕໍ້ຫີນ ແລະ ຕໍ້ຫີນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ… Carotene ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຖອນ toxins ຈາກຕັບແລະກະເພາະລໍາໄສ້. ພວກມັນປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລ້າງອອກ plaques cholesterol ອອກຈາກຝາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ coronary. ນ້ໍາ Carrot ສົ່ງເສີມການຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະການຕິດເຊື້ອ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ດີ. ວິຕາມິນ A ຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງ thyroid, ຕ່ອມ adrenal, ແລະລະບົບການຈະເລີນພັນ. ນ້ໍາແຄລອດເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກະດູກແລະແຂ້ວແຂງແຮງ. ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບນ້ໍາ carrot ແມ່ນວ່າເມື່ອສັງເກດເຫັນພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ, ໂມເລກຸນຂອງນ້ໍາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຄ້າຍຄືກັນກັບໂມເລກຸນເລືອດຂອງມະນຸດ. ຈອກນ້ໍາ carrot ປະຈໍາວັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະທໍາຄວາມສະອາດຕັບ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ພືດ.