“ການນັ່ງສະມາທິສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ. ເມື່ອຈິດໃຈສະຫງົບ, ຕື່ນຕົວແລະສະຫງົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄືກັບແສງເລເຊີ, ແຫຼ່ງທີ່ມີພະລັງກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວ” - Sri Sri Ravi Shankar.
ມີພຽງແຕ່ຕາບອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດອອກດອກໄດ້. ໂດຍການປຽບທຽບ, ມີພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນການມີສຸຂະພາບດີຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ເພື່ອບັນລຸສະພາບທີ່ດີເລີດຂອງສຸຂະພາບ, ບຸກຄົນຕ້ອງຮັກສາຄວາມສະຫງົບໃນຈິດໃຈ, ຈິດໃຈໝັ້ນຄົງ ແລະ ໝັ້ນຄົງ. ແນວຄວາມຄິດຂອງ "ສຸຂະພາບ" ບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາຍເຖິງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງສະຕິ. ຈິດໃຈທີ່ຈະແຈ້ງຂຶ້ນ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍິ່ງຂຶ້ນ. ສະມາທິເພີ່ມລະດັບຂອງ Prana (ພະລັງງານຊີວິດ) (ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ) ແມ່ນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການສໍາລັບທັງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. Prana ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການສະມາທິ. Prana ຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ພະລັງງານຫຼາຍ, ຄວາມເຕັມທີ່ພາຍໃນເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ການຂາດ Prana ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄວາມງ້ວງຊຶມ, ໃຈຮ້າຍ, ຂາດຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດໂດຍການສະມາທິ ມັນເຊື່ອວ່າຮາກຂອງພະຍາດແມ່ນຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ການລ້າງໃຈຂອງພວກເຮົາ, ວາງສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ເປັນລະບຽບ, ພວກເຮົາສາມາດເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ. ພະຍາດສາມາດພັດທະນາໄດ້ເນື່ອງຈາກ: •ການລະເມີດກົດລະບຽບທໍາມະຊາດ: ຕົວຢ່າງ, ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. • ການລະບາດ • ສາເຫດຂອງ Karmic ທໍາມະຊາດສະຫນອງຊັບພະຍາກອນສໍາລັບການປິ່ນປົວຕົນເອງ. ສຸຂະພາບແລະພະຍາດແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທໍາມະຊາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໂດຍການປະຕິບັດສະມາທິ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມວຸ່ນວາຍອ່ອນເພຍແລະພວກມັນຖືກທົດແທນດ້ວຍການຄິດໃນທາງບວກ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະຫມອງ, ລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງປ່ອຍຕົວຂອງພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນສຸຂະພາບແລະພະຍາດແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທໍາມະຊາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ການທີ່ບໍ່ພໍໃຈຍ້ອນພະຍາດ, ທ່ານໃຫ້ມັນເປັນພະລັງງານຫຼາຍ. ທ່ານເປັນປະສົມປະສານຂອງສຸຂະພາບແລະພະຍາດ. ການນັ່ງສະມາທິປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນແລະຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທີ່ສະສົມອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າໃນອະນາຄົດ, ຄົນທີ່ຊຶມເສົ້າຈະຖືກປັບໃຫມຍ້ອນມົນລະພິດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄໍາເວົ້າທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຕິຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມສຸກແລະຄວາມສະຫງົບແກ່ເຈົ້າ, ຫຼືສ້າງຄວາມວິຕົກກັງວົນ (ຕົວຢ່າງ, ຄວາມອິດສາ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມໂສກເສົ້າ). ການນັ່ງສະມາທິເປັນເຄື່ອງມືຫຼັກໃນການຄວບຄຸມມົນລະພິດທາງອາລົມ. ສັງເກດຕົວເອງ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງທີ່ມີຄົນໃຈຮ້າຍຫຼາຍ? ໂດຍບໍ່ໄດ້ສະໝັກໃຈ, ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າອາລົມເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປະສົມກົມກຽວແລະມີຄວາມສຸກ, ທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ເປັນຫຍັງ, ເຈົ້າຖາມ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຈໍາກັດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ພວກມັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ຈິດໃຈເປັນສານທີ່ດີກວ່າອົງປະກອບຫ້າປະການ: ນ້ໍາ, ດິນ, ອາກາດ, ໄຟແລະອີເທີ. ເມື່ອໄຟໄຫມ້ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງ, ຄວາມຮ້ອນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ໄຟ, ມັນ radiated ເຂົ້າໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມ. ອ່ານ: ຖ້າເຈົ້າເສຍໃຈແລະບໍ່ພໍໃຈ, ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ຮູ້ສຶກນີ້; ທ່ານ radiate ຄື້ນທີ່ເຫມາະສົມກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ. ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະອຸທິດເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃຫ້ກັບສະມາທິທຸກໆມື້. ປິ່ນປົວການຫາຍໃຈ ແລະສະມາທິ ມີການປິ່ນປົວທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ. ການປະຕິບັດນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອ: - ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທຸກຫ້ອງທີ່ມີອົກຊີເຈນແລະຊີວິດໃຫມ່ - ປົດປ່ອຍຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ - ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານເຂົ້າໄປໃນຄວາມກົມກຽວກັນ.