Le ວຽກເຮື້ອງ ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ, ພາຍໃນທີ່ "interventionist" ທໍາມະຊາດຈັດປະເພດມັນຢູ່ໃນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າວິທີການການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ.ການເຊື່ອມໂຍງໂຄງສ້າງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Rolfing, Trager ແລະການປະສົມປະສານ Postural, ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການຕ່າງໆຂອງການສຶກສາ somatic ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນສະເຫນີໃຫ້ມີການສຶກສາຄືນໃຫມ່ວິທີການຂອງພວກເຮົາໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ. ມັນຍັງມີຂອບເຂດ ບຳບັດທາງຈິດ. ຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງ Hellerwork ແມ່ນອີງໃສ່ການປະສົມປະສານຂອງສາມມິຕິ:

• ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນ ຄວາມເລິກ (ຮ່າງກາຍເລິກ);
• ການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ ປະຈໍາວັນ;
• le ປຶກສາຫາລື ພະ​ນັກ​ງານ​ຄົນ​ເຈັບ​.

ຊາວອາເມລິກາ Joseph Heller, ຜູ້ທີ່ພັດທະນາມັນ, ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນ Rolfing ໂດຍ Ida Rolf ຕົນເອງ. ແຕ່ລາວຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນວ່າການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຕ້ອງມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການແລກປ່ຽນຄໍາເວົ້າເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຈິດໃຈສະແດງອອກ. ລາວຍັງເຊື່ອວ່າການອຸດຕັນຂອງຮ່າງກາຍມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂັດຂວາງທາງຈິດໃຈ.

ລາວຂຽນວ່າ "ຮ່າງກາຍເກັບຮັກສາຄວາມເຈັບປວດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນຮູບແບບຂອງຄວາມເຂັ້ມງວດ," ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແຊ່ແຂງໃນອະດີດ. ເມື່ອພວກເຮົາຈັດການທີ່ຈະປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະຈັດວາງຕົວເຮົາເອງໃຫ້ກັບແນວຕັ້ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຄືກັບການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່. […] ການປະຕິບັດຂອງ Hellerwork ຍອມຮັບວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ພວກເຮົາມີທາງເລືອກ, ແລະຊີວິດສາມາດດີຂຶ້ນຈາກນີ້ຕໍ່ໄປ.¹ສະຫມາຊິກ "

ໃຫ້ພວກເຮົາຈື່ວ່ານັກຊີວະເຄມີຊາວອາເມລິກາ Ida Rolf (1896-1979) ເປັນຜູ້ທໍາອິດທີ່ຄົ້ນພົບບົດບາດຂອງເຄືອຂ່າຍທີ່ສໍາຄັນຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ (fascia, tendons ແລະ ligaments) ໃນທັດສະນະຄະຕິທາງຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງໄດ້ສໍາຫຼວດລັກສະນະທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະພາດສະຕິກຂອງພວກເຂົາເພື່ອສ້າງເຕັກນິກຂອງນາງ, Rolfing. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄວາມກົດດັນ, ທັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຫນັກຂອງປີແລະທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີມາເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊິ່ງຂັດຂວາງການຈັດລໍາດັບທາງຮ່າງກາຍທີ່ມີຄ່າ. Rolfing ແລະ Hellerwork ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊອກຫາການຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການຫມູນໃຊ້ທຸກປະເພດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຂະບວນການປັບປຸງໃຫມ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຄ່ອຍໆແລະຖືກກໍານົດໄວ້ດີ.

ເພື່ອຍືດ fascia ໃນທຸກທິດທາງແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງ, ຜູ້ປະຕິບັດຢ່າງແຂງແຮງໃຊ້ຄວາມກົດດັນແລະ friction. ໃນເວລາທີ່ການເຮັດວຽກໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນຄວາມເລິກ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າແພຈຸລັງໄດ້ຖືກສັນຍາເປັນເວລາດົນນານ, ການຫມູນໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດບາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ປະກອບເປັນເຄືອຂ່າຍຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍຂອງເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກແລະອະໄວຍະວະ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈະບໍ່ແປກໃຈທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ຢູ່ໄກຈາກພາກພື້ນທີ່ຖືກຫມູນໃຊ້.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຕັກນິກການນວດໃດກໍ່ຕາມ, Hellerwork ຈະມີອິດທິພົນໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ນັກປະຕິບັດຂອງມັນຍັງເວົ້າວ່າພວກເຂົາສາມາດປິ່ນປົວອາການປວດຫລັງແລະອາການເຈັບຄໍ, ໂຣກ tunnel carpal ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບາດເຈັບກິລາບາງຢ່າງ, ນອກເຫນືອຈາກການບັນເທົາທຸກບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອແລະຄວາມກົດດັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງຮ່າງກາຍຫຼືທາງຈິດໃຈ.

ມັນຍັງປະກົດວ່າຊຸດຂອງການປິ່ນປົວສາມາດປັບປຸງທ່າທາງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລົ້ມລົງຂອງໂຄງສ້າງທີ່ເກີດຈາກຜູ້ສູງອາຍຸ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າທ່າທາງທີ່ດີແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງສະຫວັດດີການ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນຫົວຂໍ້ຂອງການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຈັດພີມມາໃດໆທີ່ຈະກວດສອບປະສິດທິພາບຫຼືຄວາມປອດໄພຂອງມັນ.

ດັ່ງທີ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວກັບການນວດ, Hellerwork ແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເກືອບ naked. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະທີ່ໃກ້ຊິດຂອງການນັດພົບ, ທັງທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການກັບຄົນທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜູ້ປະຕິບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງໃນທົ່ວໂລກ, ລວມທັງຈໍານວນຫນ້ອຍໃນ Quebec, ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ Hellerwork International. ຍັງມີຜູ້ປະຕິບັດທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ບໍ່ແມ່ນສະມາຊິກຂອງສະມາຄົມເຫຼົ່ານີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົນເອງມີປະສົບການແລະການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆໂດຍການຮ້ອງຂໍການອ້າງອິງແລະໂດຍການໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຈາກຄົນເຈັບອື່ນໆ. ຍັງຫນຸ່ມນ້ອຍ, ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນແຜ່ຫຼາຍໂດຍສະເພາະໃນປະເທດ Anglo-Saxon.

ໂຄງການ Hellerwork ປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍ 11 ພາກປະມານ 90 ນາທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວເລກນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະກໍລະນີ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສາມຄັ້ງທໍາອິດສຸມໃສ່ການ fascia superficial, ສີ່ຕໍ່ໄປກ່ຽວກັບ fascia ເລິກ, ໃນຂະນະທີ່ສີ່ສຸດທ້າຍສຸມໃສ່ການລວມທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ແຕ່ລະກອງປະຊຸມມີຫົວຂໍ້ (ຢືນຢູ່ສອງຕີນຂອງເຈົ້າເອງ, ເສົາຂອງຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ຜ່ອນຄາຍ - ຫຼືສູນເສຍ - ຫົວຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ) ເຊິ່ງຈະກວມເອົາທັງການຫມູນໃຊ້ແລະການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວແລະການປຶກສາຫາລື.

ກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດຂອງ Hellerwork ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນແຮງບັນດານໃຈ ແລະປະກອບດ້ວຍການປົດປ່ອຍລະບົບຫາຍໃຈຈາກອຸປະສັກທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງມັນ. ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບກະດູກຂ້າງເທິງກະດູກແຂນ, ຮຽນຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍຂອງການຫາຍໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະຈໍາກັດມັນ. ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ວ່າ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ຫຼື​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​ສາ​ມາດ "ເອົາ​ລົມ​ຫາຍ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ອອກ​ໄປ​" ຕົວ​ອັກ​ສອນ​.

Esther Larose, ນັກນວດແລະຜູ້ປະຕິບັດ Hellerwork ໃນ Montreal ກ່າວວ່າ "ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຄົນສັງເກດຕົວເອງແລະຮູ້ເຖິງທ່າທາງແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຂົາ." ເມື່ອພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງບ່າທີ່ຫົດຕົວ ຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພວກມັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກຈຳກັດໂດຍທັດສະນະທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວອີກຕໍ່ໄປ. ໂດຍກ່າວວ່າ, ຄົນເຮົາສາມາດເລືອກ Hellerwork ທໍາອິດສໍາລັບເຕັກນິກການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງຕົນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າໄປໃນການວິເຄາະປະເພດ psychotherapeutic. ແຕ່, ໂດຍທົ່ວໄປ, ປະຊາຊົນມີຄວາມສຸກຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົນເອງ!² »

ຊັ້ນສູງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນ ຜູ້ປະຕິບັດ Hellerwork ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ (CHP) ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມຢ່າງໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ. ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແມ່ນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ (ໃນ​ພາ​ສາ​ອັງ​ກິດ​) ເປັນ​ໄລ​ຍະ​ໃນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ຕ່າງໆ​ໃນ​ທົ່ວ​ໂລກ​. ເບິ່ງ ກາຍເປັນນັກປະຕິບັດ ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ hellerwork International.

Golden Roger. ຄໍາແນະນໍາຂອງເຈົ້າຂອງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ສົມບູນ, Thorsons / Harper Collins, Great Britain, 1999.

Golten, ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດ Hellerwork ໃນ Great Britain, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການຕ້ານການທໍາລາຍເວລາແລະວິທີການບັນລຸ "ການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມ" ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະນັ່ງ, ນອນ, ຍ່າງຫຼືແລ່ນ. ມີຮູບປະກອບ.

Heller J. ແລະ Henkin WA ຮ່າງກາຍ, Wingbow Press, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, 1991.

ໃນຫນັງສືທີ່ນິຍົມນີ້, Heller ກໍານົດຫຼັກການທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງວິທີການຂອງລາວ. ອົງປະກອບພື້ນຖານແມ່ນ ຮ່າງກາຍ, ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງບຸກຄົນເປັນຫນ່ວຍລວມ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ມີການປະຕິບັດຕາມບົດທີ່ອະທິບາຍກົນໄກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ 11 ຂັ້ນຕອນຂອງການແຊກແຊງຂອງ Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structure Integration)

ເປັນເຈົ້າຂອງໂດຍສະມາຄົມນັກປະຕິບັດ, ເວັບໄຊທ໌ນີ້ມີຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຂໍ້, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງເປັນພາສາຝຣັ່ງ. ເບິ່ງໂດຍສະເພາະພາກສ່ວນ ຄູ່ມືລູກຄ້າ ສໍາລັບຄໍາອະທິບາຍແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງ 11 ຂະບວນການ.

www.hellerwork.com

ໂຈເຊັບ Heller

ສະຖານທີ່ສ່ວນບຸກຄົນຂອງຜູ້ສ້າງວິທີການ, ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດທັງ Hellerwork ແລະການຫາປາ trout ໃນພາກເຫນືອຂອງຄາລິຟໍເນຍ.

www.josepheller.com