ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ສູງ, ຫຼາຍກ່ວາ 70%

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.

ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
ທາດອາຫານເລືອກຈຳນວນທຳ ມະດາ **% ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g% ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal100% ປົກກະຕິ
ຄ່າ Caloric884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
ໄຂມັນ100 g56 g178.6%20.2%56 g
ວິຕາມິນ
ວິຕາມິນ B4, choline0.2 mg500 mg250000 g
ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE34.1 mg15 mg227.3%25.7%44 g
ວິຕາມິນ K, phylloquinone7.1 g120 g5.9%0.7%1690 g
ສໍເທນ
Phytosterols444 mg~
ອາຊິດໄຂມັນ
Transgender0.096 gສູງສຸດ 1.9 г
ໄຂມັນ trans monounsaturated0.096 g~
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ
ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ7.541 gສູງສຸດ 18.7 г
10:0 Capric0.093 g~
16:0 ປາມມິກ4.86 g~
18: 0 ສະຕີລິນ1.915 g~
20:0 ອາຣາຊິນີ0.384 g~
22: 0, ລ. ມ0.289 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated75.221 gນາທີ 16.8 г447.7%50.6%
16:1 ປາ​ມິ​ໂທ​ລີ​ກ0.095 g~
16:1 ຊີ0.095 g~
18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9)74.837 g~
18:1 ຊີ74.742 g~
18: 1 ຜ່ານ0.096 g~
20: 1 Gadoleic (ໂອເມກ້າ -9)0.288 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated12.82 gຈາກ 11.2 ກັບ 20.6100%11.3%
18:2 Linoleic12.724 g~
18: 2 ໂອເມກ້າ -6, ຊີຊີ, ຊີຊີ12.724 g~
18:3 Linolenic0.096 g~
18: 3 ໂອເມກ້າ -3, linolenic alpha0.096 g~
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-30.096 gຈາກ 0.9 ກັບ 3.710.7%1.2%
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-612.724 gຈາກ 4.7 ກັບ 16.8100%11.3%
 

ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 884 kcal.

  • ຈອກ = 218 g (1927.1 kCal)
  • tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
  • ບ່ວງ = 13.6 g (120.2 kCal)
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ສູງ, ຫຼາຍກ່ວາ 70% ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ - 227,3%
  • ວິຕາມິນ E ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ gonads ໄດ້, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ແມ່ນສະຖຽນລະພາບດີຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນອີ, ການຂາດສານອາຫານປະສາດແລະໂຣກລະບົບປະສາດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.
Tags​: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 884 kcal, ອົງປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ມັນມີປະໂຫຍດແນວໃດ ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບ, ມີໂອເລລິກສູງ, ຫຼາຍກວ່າ 70%, ແຄລໍຣີ, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ນ້ຳມັນໝາກຂາມ, ມີໂອເລລິກສູງຫຼາຍກວ່າ 70%

ອອກຈາກ Reply ເປັນ