ວິທີການກະກຽມອາຫານ "ມັນຕົ້ນ, mashed ຢູ່ເຮືອນກັບ carrots »
ຕົ້ມມັນຕົ້ນແລະແຄລອດ, ຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ, ເພີ່ມນົມ, ໄຂ່ດິບແລະມັນເບີ. ເກືອ / ພິກໄທເພື່ອລົດຊາດ
ສ່ວນປະກອບສູດມັນຕົ້ນ, mashed homemade ກັບ carrots"
- ມັນຕົ້ນ 7 ຊິ້ນ
- carrot 1 ຊິ້ນ
- ນົມ 3.2% - 200 ml
- ໄຂ່ 1 ຊິ້ນ
- butter 82.5% - 15 g
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງອາຫານ“ ມັນຕົ້ນ, mashed mashed with carrots” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 72.8 kcal.
ກະຮອກ: 2.7 gr
ໄຂມັນ: 1.5 gr
ທາດແປ້ງ: 12.2 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 3ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງສູດ” ມັນຕົ້ນ, mashed masemhed with carrots
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | cal, kcal |
| ມັນຕົ້ນ | pcs 7 | 700 | 14 | 2.8 | 112.7 | 532 |
| carrot | ສິ້ນ 1 | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| ນົມ 3.2% | 200 ml | 200 | 5.8 | 6.4 | 9.4 | 118 |
| ໄຂ່ໄກ່ | ສິ້ນ 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ມັນເບີ 82.5% | 15 gr | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ທັງຫມົດ | 1045 | 27.8 | 15.3 | 127.7 | 760.4 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 348 | 9.3 | 5.1 | 42.6 | 253.5 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 2.7 | 1.5 | 12.2 | 72.8 |