ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສະພາບອາກາດບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເສດອາຫານເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງບັນຫາການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ໂດຍການຄາດຄະເນບາງຢ່າງ, ຄົນອາເມລິກາຄົນດຽວຖິ້ມປະມານ 20% ຂອງອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າຊື້. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຊັບພະຍາກອນທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຜະລິດສະບຽງອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກສູນເສຍໄປ. ຖ້າເຈົ້າຊື້ອາຫານຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າກິນ, ສະພາບອາກາດຂອງເຈົ້າຈະໃຫຍ່ກວ່າທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອສາມາດເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍພໍສົມຄວນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດ.
ວິທີການຖິ້ມຫນ້ອຍລົງ?
ມີຫຼາຍຄວາມເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານກໍາລັງແຕ່ງກິນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ: ໃນທ້າຍອາທິດ, ໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີເພື່ອວາງແຜນຢ່າງຫນ້ອຍສາມຄ່ໍາສໍາລັບອາທິດຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຊື້ອາຫານທີ່ເຈົ້າຈະແຕ່ງກິນເທົ່ານັ້ນ. ກົດລະບຽບທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ຖ້າທ່ານກິນເຂົ້ານອກ: ຢ່າສັ່ງເກີນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເກັບຮັກສາອາຫານໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເປື້ອນ. ແຊ່ແຂງສິ່ງທີ່ຈະບໍ່ກິນໃນໄວໆນີ້.
ຂ້ອຍຄວນຍ່ອຍສະຫຼາຍບໍ?
ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ເມື່ອອາຫານຖືກຖິ້ມລົງໃນບ່ອນຂີ້ເຫຍື້ອພ້ອມກັບຂີ້ເຫຍື້ອອື່ນໆ, ມັນຈະເລີ່ມທໍາລາຍແລະປ່ອຍ methane ໄປສູ່ບັນຍາກາດ, ເຮັດໃຫ້ໂລກຮ້ອນຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງເມືອງຂອງອາເມລິກາໄດ້ເລີ່ມຈັບບາງສ່ວນຂອງ methane ນີ້ແລະປຸງແຕ່ງເປັນພະລັງງານ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຕົວເມືອງຂອງໂລກບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຈັດເປັນກຸ່ມໂດຍການສ້າງຝຸ່ນບົ່ມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນນະຄອນນິວຢອກ, ໂຄງການຍ່ອຍສະຫຼາຍສູນກາງແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ເມື່ອຝຸ່ນບົ່ມຖືກເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ວັດສະດຸອິນຊີໃນອາຫານທີ່ເຫຼືອສາມາດຊ່ວຍປູກພືດແລະຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດມີເທນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເຈ້ຍຫຼືຖົງຢາງ?
ຖົງຊື້ກະດາດເບິ່ງບໍ່ດີຫນ້ອຍໃນແງ່ຂອງການປ່ອຍອາຍພິດຫຼາຍກ່ວາຖົງຢາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖົງຢາງຈາກຊຸບເປີມາເກັດຈະເບິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນແງ່ຂອງການເຊື່ອມໂຊມ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່ແລະສ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຕິດຢູ່ໃນໂລກໄດ້ດົນກວ່ານັ້ນ. ແຕ່ໂດຍລວມແລ້ວ, ການຫຸ້ມຫໍ່ພຽງແຕ່ກວມເອົາປະມານ 5% ຂອງການປ່ອຍອາຍພິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານທົ່ວໂລກ. ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດກ່ວາຊຸດຫຼືຖົງທີ່ທ່ານເອົາມັນກັບບ້ານ.
ການລີໄຊເຄີນຊ່ວຍໄດ້ແທ້ບໍ?
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ແພັກເກດຄືນໃໝ່. ດີກວ່າ, ຊື້ຖົງທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້. ການຫຸ້ມຫໍ່ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຂວດພາດສະຕິກຫຼືກະປ໋ອງອາລູມິນຽມ, ແມ່ນຍາກທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນແຕ່ສາມາດນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່ເລື້ອຍໆ. ການຣີໄຊເຄີນຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງທ່ານຄືນມາໃໝ່. ແລະພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍນີ້. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າປະສິດທິພາບຫຼາຍແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອ.
ເປັນຫຍັງປ້າຍຊື່ບໍ່ເຕືອນກ່ຽວກັບຮອຍຕີນກາຄາບອນ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຜະລິດຕະພັນຄວນມີປ້າຍແບບນິເວດ. ໃນທາງທິດສະດີ, ປ້າຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ສົນໃຈເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລະດັບຜົນກະທົບຕ່ໍາແລະໃຫ້ຊາວກະສິກອນແລະຜູ້ຜະລິດມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດຂອງພວກເຂົາ.
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນວາລະສານວິທະຍາສາດທີ່ຜ່ານມາພົບວ່າອາຫານທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງສາມາດມີຮ່ອງຮອຍຂອງສະພາບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການຜະລິດ. ຊັອກໂກແລັດແຖບດຽວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບອາກາດຄືກັນກັບການຂັບລົດ 50 ກິໂລແມັດຖ້າປ່າໄມ້ຝົນຖືກຕັດລົງເພື່ອປູກໂກໂກ້. ໃນຂະນະທີ່ແຖບຊັອກໂກແລັດອື່ນອາດຈະມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍຫຼາຍຕໍ່ສະພາບອາກາດ. ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການຕິດສະຫຼາກລາຍລະອຽດ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຊື້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂຄງການການຕິດສະຫລາກທີ່ເຫມາະສົມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມແລະການຄິດໄລ່ການປ່ອຍອາຍພິດຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍໃນການຕັ້ງຄ່າລະບົບດັ່ງກ່າວ. ໃນຈຸດນີ້, ຜູ້ຊື້ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ບົດສະຫຼຸບ
1. ການກະເສດທັນສະ ໄໝ ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ແຕ່ບາງຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າອັນອື່ນ. ຊີ້ນງົວ, ລູກແກະແລະເນີຍແຂງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສະພາບອາກາດ. ພືດທຸກປະເພດມັກຈະມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
2. ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາຖົງທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ເພື່ອສົ່ງບ້ານຈາກຮ້ານໄດ້.
3. ແມ້ແຕ່ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນອາຫານ ແລະການຈັດການສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງເຈົ້າກໍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຕີນຂອງສະພາບອາກາດໄດ້.
4. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແມ່ນການຊື້ຫນ້ອຍລົງ. ຊື້ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຊັບພະຍາກອນທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ຊຸດຄຳຕອບທີ່ຜ່ານມາ: