ຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ
ອີງຕາມການ Glenys Scudding, ທີ່ປຶກສາດ້ານພູມແພ້ຢູ່ໂຮງຫມໍ Royal Throat, ດັງແລະຫູ, ອາການໄຂ້ hay ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນແລະໃນປັດຈຸບັນມີຜົນກະທົບປະມານຫນຶ່ງໃນສີ່ຄົນ. ໂດຍອ້າງເຖິງຄໍາແນະນໍາຢ່າງເປັນທາງການຈາກ NHS ປະເທດອັງກິດ, Scudding ເວົ້າວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການອ່ອນໆ, ແຕ່ນາງເຕືອນບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ sedating, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍສະຕິປັນຍາ. Scudding ເວົ້າວ່າການສີດພົ່ນທາງດັງ steroid ປົກກະຕິແລ້ວເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບອາການໄຂ້ hay, ແຕ່ນາງແນະນໍາໃຫ້ໄປພົບທ່ານຫມໍຖ້າອາການບໍ່ຊັດເຈນຫຼືສັບສົນໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ
ອີງຕາມການ Holly Shaw, ພະຍາບານທີ່ປຶກສາຂອງອາການແພ້ຂອງອັງກິດ, ການກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ hay ໃນໄລຍະຕົ້ນແມ່ນກຸນແຈເພື່ອບັນລຸການປົກປ້ອງສູງສຸດຕໍ່ກັບລະດັບ pollen ສູງ. ຄົນທີ່ເປັນໄຂ້ຂີ້ແຮ້ຖືກແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມໃຊ້ຢາສີດດັງສອງອາທິດກ່ອນອາການທີ່ຄາດໄວ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຢາ, Shaw ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍ່ຕ້ອງລັງເລທີ່ຈະຖາມຮ້ານຂາຍຢາ. ນາງຍັງໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບຂອງ pollen ທີ່ມີຕໍ່ພະຍາດຫືດ, 80% ຂອງຜູ້ທີ່ມີອາການໄຂ້ hay. “ເກສອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ. ການຄຸ້ມຄອງອາການໄຂ້ hay ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຄວບຄຸມພະຍາດຫືດ."
ກວດເບິ່ງລະດັບ pollen
ພະຍາຍາມກວດເບິ່ງລະດັບ pollen ຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳທາງອອນລາຍ ຫຼືໃນແອັບຕ່າງໆ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃນພາກເຫນືອຂອງລະດູການ pollen ແບ່ງອອກເປັນສາມພາກສ່ວນຕົ້ນຕໍ: pollen ຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນທ້າຍເດືອນມີນາຫາກາງເດືອນພຶດສະພາ, pollen ຫຍ້າທົ່ງຫຍ້າຈາກກາງເດືອນພຶດສະພາຫາເດືອນກໍລະກົດ, ແລະ pollen ເປັນຫຍ້າໃນທ້າຍເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນກັນຍາ. NHS ແນະນຳໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດຂະໜາດໃຫຍ່ ເມື່ອທ່ານອອກໄປນອກ ແລະໃຊ້ Vaseline ອ້ອມຮູດັງຂອງເຈົ້າເພື່ອຈັບເກສອນ.
ຫຼີກເວັ້ນການເອົາ pollen ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຂອງທ່ານ
pollen ສາມາດເຂົ້າໄປໃນເຮືອນໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫຼືຂົນສັດລ້ຽງ. ຄວນປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງເມື່ອມາຮອດເຮືອນ ແລະ ອາບນໍ້າ. Allergy UK ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ແຫ້ງເຄື່ອງນຸ່ງນອກແລະປິດປ່ອງຢ້ຽມ - ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງໃນເວລາທີ່ລະດັບ pollen ສູງທີ່ສຸດ. Allergy UK ຍັງແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ຕັດຫຼືຍ່າງເທິງຫຍ້າທີ່ຖືກຕັດ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການຮັກສາດອກໄມ້ສົດຢູ່ໃນເຮືອນ.
ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທ່ານດຣ Ahmad Sedaghat, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫູ, ດັງແລະຄໍຂອງໂຮງຫມໍ Massachusetts Ophthalmology, ອະທິບາຍເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງຈິດໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນສະພາບອັກເສບ. “ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ພວກເຮົາຄິດວ່າຮໍໂມນຄວາມຄຽດອາດຈະເລັ່ງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີປະຕິກິລິຢາແພ້ເກີນໄປ." ການນັ່ງສະມາທິ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນວິທີການທີ່ຮັບຮູ້ທັງຫມົດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ.