ແຕ່ງໄຂ່ຕົ້ມແຂງໃສ່ເຕົາສໍາລັບ 10 ນາທີຫຼັງຈາກນ້ໍາຕົ້ມ.
ແຕ່ງໄຂ່ຕົ້ມແຂງໃນ multicooker ໃນນ້ໍາສໍາລັບ 12 ນາທີ, ຫນື້ງສໍາລັບ 18 ນາທີໃນໂຫມດ "ການປຸງແຕ່ງອາຫານດ້ວຍອາຍ".
ວິທີການປຸງແຕ່ງໄຂ່ຕົ້ມແຂງ
ຜະລິດຕະພັນ
ໄຂ່ - 5 ຊິ້ນ
ນ້ ຳ - 1 ລິດ
ເກືອ - 1 ບ່ວງ
ວິທີການປຸງແຕ່ງຕົ້ມແຂງ
- ເອົາໄຂ່ 5 ໜ່ວຍໃສ່ໝໍ້ຂາງແລ້ວຖອກໃສ່ນ້ຳເຢັນ 1 ລິດ (ໄຂ່ຕ້ອງໃສ່ນ້ຳໃຫ້ໝົດ) ຕື່ມເກືອ 1 ບ່ວງແກງ. ຖ້າ saucepan ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, 1-2 ຈອກນ້ໍາຈະພຽງພໍ.
- ເອົາ saucepan ກັບໄຂ່ໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະເອົານ້ໍາໄປຕົ້ມ.
- ຫຼັງຈາກນ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມໄຂ່10 ນາທີ..
- ເອົາໄຂ່ຮ້ອນອອກຈາກນ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍບ່ວງ slotted, ໂອນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະເລິກ, ງາມດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຕື່ມໃສ່ໂຖປັດສະວະດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະປ່ອຍໃຫ້ໄຂ່ຢູ່ໃນມັນສໍາລັບ 2 ນາທີ.
- ເອົາໄຂ່ອອກຈາກນ້ໍາແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຈ້ຍ.
ຕົ້ມໄຂ່ຕົ້ມແຂງໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ
1. ເອົາໄຂ່ 5 ໜ່ວຍໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ multicooker, ຖອກໃສ່ນ້ໍາ, ເຊິ່ງຄວນຈະສູງກວ່າໄຂ່ 1 ຊັງຕີແມັດ, ຕົ້ມໄຂ່ສໍາລັບ 12 ນາທີໃນໂຫມດ "ການປຸງອາຫານດ້ວຍອາຍ".
2. ກຽມພ້ອມ, ໄຂ່ຍັງຮ້ອນ, ໂອນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະເລິກແລະກວມເອົາດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ໄຂ່ຕົ້ມແຂງໃນ multicooker ສາມາດຫນື້ງໄດ້, ສໍາລັບນີ້, ເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ multicooker, ແລະເອົາໄຂ່ໃສ່ໃນຖັງພິເສດສໍາລັບການຫນື້ງ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 15 ນາທີໃນໂຫມດ "ການປຸງແຕ່ງອາຫານອາຍ".
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແຊບ
- ການລ້າງ ໄຂ່ກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກໍາຈັດເຊື້ອພະຍາດ, ລວມທັງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ salmonella.
- ເກືອ ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ທ່ານສາມາດ (ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ) ເພີ່ມເພື່ອໃຫ້ໄຂ່ບໍ່ແຕກ.
– ໄຂ່ຮ້ອນທີ່ກຽມພ້ອມແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວວາງໄວ້ ໃນນ້ໍາເຢັນ, ຈາກການຫຼຸດລົງຂອງອຸນຫະພູມ, ແກະກາຍເປັນປົກຫຸ້ມດ້ວຍ microcracks ແລະໄຂ່ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ.
– ໄຂ່ຕົ້ມແຂງສາມາດຫຼຸດລົງແລະ ໃນນ້ໍາຮ້ອນ… ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນແຕກ, ທຳອິດໃຫ້ຕີໄຂ່ແຕ່ລະໜ່ວຍດ້ວຍເຂັມຈາກປາຍປາຍໆ ຫຼື ຖືມັນໄວ້ໃນນ້ຳຮ້ອນເປັນເວລາ 5 ນາທີກ່ອນແຕ່ງກິນ (ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ).
– ໄຂ່ຕົ້ມແຂງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງມີທາດໂປຼຕີນທີ່ສອດຄ່ອງກັນ ແລະ ໄຂ່ແດງມີສີເຫຼືອງ. ຖ້າໄຂ່ຖືກຍ່ອຍ, ທາດໂປຼຕີນຈະກາຍເປັນແຂງເກີນໄປ, "ຢາງ", ດ້ານຂອງໄຂ່ແດງຈະໄດ້ຮັບສີຂຽວ, ແລະໄຂ່ຂອງມັນເອງຈະສູນເສຍກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງມັນ.
- ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບ ຂະຫນາດໄຂ່… ໄຂ່ຂະໜາດກາງ (ປະເພດ 1), ທີ່ສູດເນັ້ນໜັກ, ໜັກປະມານ 55 ກຣາມ. ເວລາຕົ້ມຂອງໄຂ່ປະເພດ 2 ຄວນຫຼຸດລົງ 1 ນາທີ, ແລະຖ້າໄຂ່ຖືກເລືອກ (ຂະຫນາດໃຫຍ່) - ເພີ່ມຂຶ້ນ 1 ນາທີ.
- ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ 1 ໜ່ວຍ - 80 kcal / 100 ກຣາມ.
ກວດເບິ່ງກົດລະບຽບທົ່ວໄປສໍາລັບການຕົ້ມໄຂ່ໄກ່!