ດົນປານໃດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced?

ແຕ່ງກິນ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced ສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະໄວ້ 10 ນາທີ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced

ຜະລິດຕະພັນ

Buckwheat - 1 ແກ້ວ

ຊີ້ນ minced (ຊີ້ນງົວແລະ / ຫຼືຫມູ) - 300 ກຼາມ

ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ

ເກືອ - 1 ບ່ວງລະດັບ

ພິກໄທ ດຳ - 1 ບ່ວງກາເຟ

ນ້ ຳ ມັນພືດ - 3 ບ່ວງ

ການກະກຽມຜະລິດຕະພັນ

1. ປອກເປືອກແລະບົດໃຫ້ລະອຽດ.

2. ຈັດແຈງ buckwheat ແລະລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ.

3. ເອົາຊີ້ນສັດທີ່ແຊ່ແຂງ, ຖ້າແຊ່ແຂງ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced ໃນ saucepan

1. ຖອກນ້ ຳ ມັນຜັກໃສ່ກົ້ນ ໝໍ້, ໃສ່ໄຟ.

2. ເມື່ອນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ, ເອົາຫົວຜັກບົ່ວລົງໄປດ້ານລຸ່ມຂອງ ໝໍ້.

3. ຈືນຜັກບົ່ວ, ປັ່ນເປັນບາງໂອກາດ, ປະມານ 5 ນາທີ.

4. ເອົາຊີ້ນ ໝູ ນ້ອຍທີ່ແບ່ງອອກມາແລະແບ່ງມັນໃສ່ກັບຜັດກະປsoອງເພື່ອໃຫ້ມັນແຈກຢາຍໃຫ້ສຸກກວ່າ ໝໍ້.

5. ເກືອແລະພິກໃສ່ຊີ້ນທີ່ຂົ້ວໃສ່ກັບຜັກບົ່ວ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລະຈືນອີກ 7 ນາທີ, ປະໃຫ້ບາງຄັ້ງ.

6. ໃສ່ buckwheat ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຊີ້ນ minced, ຕື່ມນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ມັນກວມເອົາ buckwheat ຢ່າງສົມບູນ.

7. ແຕ່ງກິນ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced ສໍາລັບ 30 ນາທີ.

8. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປະສົມ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced, ປ່ອຍໃຫ້ສໍາລັບ 10 ນາທີທີ່ມີຝາປິດ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced ໃນຫມໍ້ຊ້າ

1. ເອົານ້ຳມັນລົງໃສ່ໝໍ້ຫຼາຍຖ້ວຍ, ໃສ່ມັນໃຫ້ຮ້ອນໃນໂໝດ "ຈືນ" ຫຼື "ອົບ", ຈືນຜັກບົ່ວດ້ວຍຝາປິດ.

2. ໃສ່ຊີ້ນທີ່ຂົ້ວແລະຈືນ, ຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອແລະ ໝາກ ພິກ, ເອົານ້ ຳ ມັນ buckwheat ແລະປົກຄຸມດ້ວຍນໍ້າ.

3. ປິດຝາປິດຂອງ multicooker ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານປະສົມ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced ປະມານ 40 ນາທີໃນຮູບແບບ“ Baking”.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ buckwheat ທີ່ແຊບກັບຊີ້ນ minced

ເພື່ອປຸງແຕ່ງ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced ໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານປະສົມ buckwheat ໃນ ໝໍ້ ຕື່ມອີກ, ແລະຫຼັງຈາກ ນຳ ມາປຸງແຕ່ງໃຫ້ພ້ອມເຄິ່ງ (ປຸງແຕ່ງອາຫານ 15 ນາທີຫລັງຈາກຕົ້ມ), ຈົມນ້ ຳ ແລະໂອນມັນໃສ່ ໝໍ້ ສຳ ລັບຊີ້ນ minced. ສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced ອີກ 15 ນາທີ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມກົດດັນ multicooker ເພື່ອແຕ່ງກິນ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced, ຈົ່ງປຸງອາຫານໃນມັນໄວ້ 20 ນາທີດ້ວຍຄວາມດັນສູງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ນໍາຫມາກເລັ່ນ, ເຫັດສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃສ່ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃສ່ເກືອ buckwheat ກັບຊີ້ນ minced ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຕື່ມເກືອໃສ່ອາຫານໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.