ລອຍຟ້າ, ປີນໜ້າຜາ, ຂີ່ເຮືອຢູ່ເທິງພູເຂົາ... ຜູ້ຊາຍຄົນໜຶ່ງມັກຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ “ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ” ເຊັ່ນດຽວກັບນ້ຳລອຍ, ໂດຍໄດ້ຮັບປະລິມານ adrenaline ຂອງລາວ. ແຕ່ຖ້າທ່ານສະເຫນີໃຫ້ລາວເປັນຫ້ອງຮຽນ Yoga ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ທ່ານມັກຈະໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ລໍຖ້ານາທີ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໂຍຜະລິດ. ແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນເພດຍິງ … “. ຜູ້ຊາຍຈະມາພ້ອມກັບສາເຫດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດ (ອ່ານ: ບໍ່ຕ້ອງການ) ລອງໂຍຄະ. ພວກເຮົາສະເໜີການຕອບໂຕ້ຕໍ່ຜູ້ຊາຍແບບນີ້! ຂໍໃຫ້ເຮົາຊື່ສັດ, ເມື່ອໃດເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າເອົາມືໃສ່ຕີນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ງໍ? ເຈົ້າອາຍຸ 5 ປີຕອນໃດ? ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຍຜະລິດແມ່ນວ່າມັນສົ່ງເສີມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸຕິທໍາ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ, ມັນຍັງຄົງອ່ອນກວ່າ. “ໂຍຄະແມ່ນຫນ້າເບື່ອ. ເຈົ້ານັ່ງສະມາທິດ້ວຍຕົວເອງ…” ຄວາມຫຼົງໄຫຼດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຍິນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ ແລະທຸກບ່ອນ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າໂຍຄະແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ stretching ແລະສະມາທິ. ມັນເພີ່ມຄວາມອົດທົນ! Static ໃນ postures ຕ່າງໆ, asanas, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກ່ວາມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ glance ທໍາອິດ. ພວກເຮົາໄດ້ຄິດອອກແລ້ວວ່າ Yoga ປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂ່າວ: ການປະຕິບັດໂຍຄະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນແລະສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມກົມກຽວກັນພາຍໃນແລະພາຍນອກເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນ sexy! ເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ໂຍຄະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນ (ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍ) ແມ່ນວ່າມັນເປັນການບັນເທົາຄວາມກົດດັນຢ່າງແທ້ຈິງຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປິດສະຫມອງແລະເອົາຄວາມຄິດອອກຈາກຫົວຂອງທ່ານເມື່ອມີວຽກງານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ການປະຊຸມ, ການໂທຫາແລະລາຍງານລ່ວງຫນ້າ, ພວກເຮົາຮູ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອາລົມແລະຄວາມກັງວົນພາຍໃນໄດ້. ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ຜູ້ຊາຍ!
2022-11-11