ເນື້ອໃນ
ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີລັກສະນະ narcissistic ທີ່ແນ່ນອນ. ຄໍາວ່າ "narcissist" ເຮັດໃຫ້ເກີດສະມາຄົມໃນທາງລົບ, ແຕ່ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າບໍ່ມີ altruists ຢ່າງແທ້ຈິງຫຼື egoists ຢ່າງແທ້ຈິງ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີ "ຮ້າຍກາດ" narcissism ແລະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ເຈົ້າບໍ?
ບົດຄວາມກ່ຽວກັບການນັດພົບແລະຄວາມສໍາພັນມັກຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການບໍ່ເປັນນິດໄສ, ແຕ່ຄໍາສັບນີ້ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ, Marnie Feerman ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວໃນຄອບຄົວກ່າວວ່າ. ເມື່ອ ຄຳ ວ່າ "narcissist" ຖືກໃຊ້ໃນການສົນທະນາ ທຳ ມະດາ, ສ່ວນຫຼາຍມັນຍັງຄົງເປັນຕົວແປຂອງມາດຕະຖານ, ແລະບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic.
ລາວອະທິບາຍວ່າ "ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະບັນລຸຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເພາະວ່າລາວຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງລາວກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຖືກປິດລ້ອມ," ລາວອະທິບາຍ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ຈະໃຊ້ເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ສິ່ງໃດກັບຄືນມາ, ແລະເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ຮ້າຍແຮງຈະເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນ. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າ narcissism ສາມາດປ່ຽນເປັນ sociopathy ທີ່ແທ້ຈິງ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມສໍາພັນກັບ narcissist ຮ້າຍແຮງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງແທ້ຈິງ.
"ສຸຂະພາບ" ທຽບກັບ "ບໍ່ສຸຂະພາບ" Narcissism: ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມອິດເມື່ອຍ, ວຸ່ນວາຍ, ເມື່ອຍລ້າຍ້ອນຄວາມກົດດັນ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາທຸກຄົນຄິດພຽງແຕ່ຕົວເຮົາເອງ, ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນບາງຄັ້ງກໍ່ວິພາກວິຈານຫຼືແມ້ກະທັ້ງສະແດງຄວາມຮຸກຮານ.
ການຮັກຕົວເອງແບບປົກກະຕິ, ສຸຂະພາບດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາມີທັດສະນະໃນແງ່ດີ ແລະ ໝັ້ນໃຈ ເຖິງວ່າຈະມີອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic, ຄວາມຮັກຕົນເອງໄປເກີນຂອບເຂດທັງຫມົດ.
ສະບັບທີຫ້າຂອງຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດຂອງສະຫະລັດ (DSM-5) ອະທິບາຍເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ວ່າ "ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍືນຍົງຂອງຄວາມດີກວ່າຂອງຕົນເອງ, ຄວາມປາຖະຫນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊົມເຊີຍ, ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ." ການວິນິດໄສຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະກົດຕົວຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ໃນ 9 ອາການ:
- ແນວຄວາມຄິດຂອງເອກະລັກຂອງຕົນເອງ.
- ຈິນຕະນາການຄົງທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາເລັດທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຂອງຕົນເອງ, ພະລັງງານ, ຈິດໃຈທີ່ສົດໃສ, ຄວາມງາມທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.
- ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວວ່າເຂົາເປັນບຸກຄົນພິເສດ, ພິເສດທີ່ຄວນຈະພົວພັນກັບບຸກຄົນແລະອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ເທົ່າທຽມກັນເທົ່າທຽມກັນ.
- ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເປັນຈຸດປະສົງຂອງການຊົມເຊີຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງ.
- ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເຂົາ / ນາງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ.
- ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄອບງໍາຄົນອື່ນໃນການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ.
- ຂາດ ຫຼືຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
- ຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຜູ້ອື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຄົນອື່ນມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ລາວ.
- ການສະແດງອອກຂອງຄວາມເຫັນແກ່ຕົວແລະ narcissism ໃນພຶດຕິກໍາຫຼືທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ຄົນອື່ນ.
ນັກຈິດຕະສາດໂຮງຮຽນການແພດ Harvard Craig Malkin ໄດ້ກໍານົດສາມລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງ narcissism:
- Narcissists ຂູດຮີດຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາກຽມພ້ອມສໍາລັບສິ່ງໃດ, ລວມທັງການຫລອກລວງແລະການຫມູນໃຊ້, ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ.
- Narcissists ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເປັນຫນີ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະພວກເຂົາມີສິດໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຕອບສະຫນອງກັບ outburst ຂອງ rage ກັບການປະຕິເສດ.
- Narcissists ຂາດ empathy. ຈາກພາຍນອກມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ມັນກໍ່ຫາຍໄປຢ່າງໄວວາຖ້າມັນບໍ່ຢູ່ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງ narcissist ຫຼືລາວກໍາລັງສົນໃຈກັບປະສົບການຂອງຕົນເອງ.
ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເວລາທີ່ຈະແລ່ນຫນີ
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນ narcissist ແທ້ໆ, ນີ້ແມ່ນສາມສັນຍານເຕືອນທີ່ບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ. ໃດໆຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນໃນທັນທີ.
1. ຄວາມຮຸນແຮງ ຫຼືການລ່ວງລະເມີດ
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮຸນແຮງທາງຈິດໃຈຄວນຖືກຍອມຮັບ. ນີ້ສາມາດເປັນການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, insults, contempt, swearing, gaslighting (ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານຄໍາຖາມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມເປັນຈິງ).
ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວຢູ່ກັບລາວທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ກັບທ່ານ. ດ້ວຍວິທີການນີ້, ສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
2. ການປະຕິເສດບັນຫາ
ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານປະພຶດຕົວໃນທາງທີ່ບໍ່ສົມຄວນ, ຢ່າງຫນ້ອຍລາວຄວນຍອມຮັບມັນ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້, ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ." ຖ້າລາວບໍ່ສາມາດເຫັນບັນຫາຂອງຕົນເອງໄດ້, ລາວຈະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂພວກມັນໄດ້.
3. ສັງຄົມທີ່ຮັບຮູ້
ການເວົ້າຕົວະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍໃຈສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ການຂາດມັນຢ່າງສົມບູນ, ນັ້ນແມ່ນ, ສັງຄົມນິຍົມ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ນັກວິທະຍາສາດສັງຄົມນິຍົມຈະປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາແມ່ນເກືອບເປັນສູນ. ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄູ່ນອນເປັນພຽງນັ້ນ, ຈົ່ງແລ່ນໄປກ່ອນມັນຊ້າເກີນໄປ.
ທັດສະນະຄະຕິທີ່ຈອງຫອງແລະເປັນສັດຕູໃນສ່ວນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດປຸກຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນພວກເຮົາ. ພວກເຮົາອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ tiptoe ປະມານລາວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ provoke ລາວ, ຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທໍາລາຍລົງໃນການຕອບໂຕ້, ເຮັດໃຫ້ scandals. ທັງບໍ່ແມ່ນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.
"ຖ້າມັນປອດໄພ, ພະຍາຍາມຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍກັບລາວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດແນວນີ້ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, "Marni Feerman ເວົ້າ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ອາດຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານສໍາລັບທ່ານ.
- ເຕືອນລາວວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ເຈົ້າ.
- ຢ່າງເປີດເຜີຍ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະປະກົດວ່າມີຄວາມສ່ຽງ, ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບ: ຄວາມປາຖະຫນາ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຫິວນ້ໍາສໍາລັບຄວາມຮັກ, ແລະອື່ນໆ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຂ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຖິ້ມ, ບໍ່ຕ້ອງການ, ແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ.” ຫຼື: "ເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຫຼາຍທີ່ເຈົ້າວິພາກວິຈານການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກຂ້ອຍເລີຍ."
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈເລັກນ້ອຍ, ຄວາມຊື່ສັດຂອງເຈົ້າຢ່າງນ້ອຍຄວນຈະເຮັດໃຫ້ທັດສະນະຄະຕິຂອງລາວຕໍ່ເຈົ້າອ່ອນລົງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຫນ້າຕົກໃຈ, ມັນຄວນຈະຄິດກ່ຽວກັບການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ. ສຸດທ້າຍ, ຖ້າຫາກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານ narcissistic ປະຕິເສດການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ, ນີ້ຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສົດໃສດ້ານສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ.