ໃນສະພາບອາກາດຂອງພວກເຮົາ, ທຸກໆລະດູແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍອາຫານບາງຊະນິດ, ແລະບາງບ່ອນກໍ່ມີຕະຫຼອດປີ. ວິທີການສ້າງໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຂື້ນກັບເວລາຂອງປີ?
ໃນສະ ໄໝ ບູຮານ, ຜູ້ຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າໃນເດືອນຕ່າງໆຂອງປີໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລະບົບ ໜຶ່ງ ຫຼືລະບົບອື່ນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດຕ້ອງມີອາຫານສະເພາະ. ທຳ ມະຊາດແມ່ນສະຫລາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບດິນຟ້າອາກາດແລະການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່.
ປີແບ່ງອອກເປັນ 4 ລະດູແລະນອກລະດູ - ລະດູ ໜາວ, ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ລະດູຮ້ອນ, ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ແລະຊ່ອງຫວ່າງນ້ອຍໆຂອງການປັບສະພາບອາກາດ.
ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ຕັບແລະຖົງນໍ້າບີເຮັດວຽກໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ລົດຊາດລັກສະນະ ສຳ ລັບລະດູການນີ້ - ສົ້ມ.
ລະດູຮ້ອນແມ່ນຊ່ວງເວລາຂອງຫົວໃຈແລະ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ, ແລະລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນແມ່ນຂົມຂື່ນ.
ໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ, ເຮັດວຽກປອດແລະຈໍ້າສອງເມັດຢ່າງຈິງຈັງ - ຮ່າງກາຍຮຽກຮ້ອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຜັດ.
ລະດູຫນາວລະດູຂອງດອກໄມ້ບານແຂງ, ລົດຊາດຂອງລະດູ ໜາວ - ເຄັມ.
ໃນການຊົດເຊີຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ ລຳ ໄສ້, ມັນຄວນ ນຳ ໃຊ້ຂອງຫວານ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ພາກຮຽນ spring ທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍ. ລົດຊາດແຫຼມ; ໃນລະດູຮ້ອນ - ເຄັມ, ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ - ມີລົດຂົມໃນລະດູ ໜາວ - ຫວານ, ແລະໃນການຊົດເຊີຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເປັນກົດ.
ອາຫານແລະອາຫານຫຍັງທີ່ຕ້ອງປຸງແຕ່ງພາຍໃນລະດູການ?
ພາກຮຽນ spring: ປາ, ສີຂຽວ, ກະລໍ່າປີ, ແກ່ນ, Thistle, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, carrots, celery, beets, Turkey, ຕັບ. ບໍ່ແມ່ນນົມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ນ້ ຳ ຊອດ, ງອກຂອງເຂົ້າສາລີ.
Summer: ລູກແກະ, ໄກ່, radາກເຜັດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກກາດ, cucumາກແຕງ, ຜັກກາດ, cabbageາກເຂືອ, tomatoesາກເລັ່ນ, etsາກເຂືອ, ashາກເຂືອ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ມັນະລັ່ງ, .າກໄມ້ຕາມລະດູການ. ລຶບຫມາກຖົ່ວແລະຊີ້ນຫມູ.
ດູໃບໄມ້ລົ່ນ: ສັດປີກ, ຊີ້ນງົວ, ເຂົ້າ, fruitsາກໄມ້. ລູກແກະ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແກ່ນandາກໄມ້ແລະແກ່ນທີ່ຖືກຫ້າມ.
ລະດູຫນາວ: ນ້ ຳ ຊອດ, ຊີ້ນ,ູ, ໄຂມັນ, kidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, buckwheat, legumes, ມັນະລັ່ງ, ນ້ ຳ າກໄມ້. ບໍ່ແມ່ນຊີ້ນງົວ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະນົມ.
ການຫັນປ່ຽນລະດູ ໜາວ ເຂົ້າໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງດື່ມອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ, ຜັກດອງ. ແລະລະຫວ່າງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຮ້ອນ - ອາຫານຫວານແລະສົ້ມແລະຫວານ - ຂົມ.
ໃນຊ່ວງລະດູການໃດທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ຊີ້ນງົວ, ລູກແກະ, ຊີດ, ໝາກ ໄມ້, ປາ, ອາຫານທະເລ. ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ນາວ, ນົມສົ້ມ, ສັດປີກ.
ໃນທຸກໆລະດູ, ໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນຊ່ວງເວລານີ້ຂອງປີ. ມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສູງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບສານພິດໂດຍທາດ nitrates ແລະສານເຄມີ.