ເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກໃນລະຫວ່າງຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງ? ວິທີການຢູ່ລອດຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ຫາຍໄປກັບການຈາກໄປຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ສືບຕໍ່ລົບກວນພວກເຮົາແລະຮູ້ສຶກຜິດ? ແລະວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງຜູ້ຈາກໄປ - ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າວ່າ.
“ໃນໂຮງອາຫານຫ້ອງການ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນການສົນທະນາທີ່ມີປັນຍາລະຫວ່າງຜູ້ຍິງສອງຄົນທີ່ນັ່ງໃກ້ຄຽງ. ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ແມ່ແລະຂ້ອຍຊື່ນຊົມຫຼາຍແທ້ໆ. ແມ່ເບິ່ງຄືວ່າກົງກັນຂ້າມກັບຂ້ອຍ, ແລະພວກເຮົາເລີ່ມຫົວເລາະຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. Alexandra ມີອາຍຸ 37 ປີ, ເມື່ອ XNUMX ປີກ່ອນແມ່ຂອງນາງໄດ້ເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ. ສໍາລັບສອງປີ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, «ແຫຼມເປັນ sting,» ບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ນາງດໍາລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິ. ໃນທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກຫຼາຍເດືອນ, ນ້ໍາຕາໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມທຸກທໍລະມານບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງ, ມັນໄດ້ຖືກປ່ຽນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການມີຢູ່ພາຍນອກຂອງຄົນຮັກ. «ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່ານາງຢູ່ຂ້າງຂ້າພະເຈົ້າ, ສະຫງົບແລະມີຄວາມສຸກ, ທີ່ພວກເຮົາມີເລື່ອງທົ່ວໄປແລະຄວາມລັບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ., ຊຶ່ງຢູ່ສະເໝີ ແລະບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປກັບການຕາຍຂອງນາງ, Alexandra ເວົ້າວ່າ. ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະອະທິບາຍ. ອ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່ານີ້ທັງຫມົດແປກ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນບ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ລາວຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ບອກໃຜກ່ຽວກັບມັນ.”
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຄົນຕາຍໃນວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາ, ບ່ອນທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຊະນະຄວາມໂສກເສົ້າໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອບໍ່ແຊກແຊງຄົນອື່ນ. “ພວກເຮົາໄດ້ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຕາຍ, ການມີຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, writes ethnopsychologist Tobie Nathan . “ຄວາມເຊື່ອມຕໍ່ອັນດຽວທີ່ພວກເຮົາສາມາດມີກັບຄົນຕາຍແມ່ນການຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງມີຊີວິດຢູ່. ແຕ່ຄົນອື່ນມັກຈະຮັບຮູ້ວ່ານີ້ເປັນສັນຍານຂອງການເພິ່ງພາອາໄສທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ການເປັນເດັກນ້ອຍ.1.
ເສັ້ນທາງຍາວຂອງການຍອມຮັບ
ຖ້າພວກເຮົາສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ຮັກ, ວຽກງານຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນສໍາເລັດ. ທຸກຄົນເຮັດມັນຢູ່ໃນຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ. "ສໍາລັບອາທິດ, ເດືອນ, ປີ, ຄົນໂສກເສົ້າຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດ," Nadine Beauthéac ຈິດຕະວິທະຍາອະທິບາຍ.2. - ທຸກຄົນປະສົບກັບໄລຍະເວລານີ້ແຕກຕ່າງກັນ.: ສໍາລັບບາງຄົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ສໍາລັບຄົນອື່ນມັນມ້ວນເປັນບາງເວລາ - ແຕ່ສໍາລັບທຸກຄົນມັນຈົບລົງດ້ວຍການກັບຄືນສູ່ຊີວິດ.
"ການຂາດພາຍນອກແມ່ນທົດແທນໂດຍການມີພາຍໃນ"
ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຍອມຮັບການສູນເສຍ - ໃນຫຼັກການ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕົກລົງກັບການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ - ແຕ່ກ່ຽວກັບການຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຮັບຮູ້ມັນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບມັນ. ອອກຈາກການເຄື່ອນໄຫວພາຍໃນນີ້, ທັດສະນະຄະຕິໃຫມ່ຕໍ່ກັບຄວາມຕາຍ ... ແລະຕໍ່ຊີວິດແມ່ນເກີດມາ. Nadine Boteac ກ່າວຕໍ່ໄປວ່າ "ການບໍ່ມີຢູ່ຂ້າງນອກຖືກແທນທີ່ດ້ວຍການປະກົດຕົວພາຍໃນ". "ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ຕາຍດຶງດູດພວກເຮົາ, ຄວາມໂສກເສົ້ານັ້ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ລອດ, ຫຼືວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບພວກເຮົາ."
ບໍ່ມີກົດລະບຽບທົ່ວໄປຢູ່ທີ່ນີ້. “ທຸກໆຄົນຈັດການກັບຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງລາວໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ລາວສາມາດເຮັດໄດ້. ນາດິນ ໂບເທກ ເຕືອນວ່າ: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຟັງຕົວເອງ, ແລະບໍ່ແມ່ນ "ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ," ເຕືອນ. — ຫຼັງ ຈາກ ທີ່ ທັງ ຫມົດ, ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ເວົ້າ ກັບ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ວ່າ: ບໍ່ ໄດ້ ຮັກ ສາ ທຸກ ສິ່ງ ທຸກ ຢ່າງ ທີ່ ເຕືອນ ໃຈ ຂອງ ທ່ານ ຜູ້ ເສຍ ຊີ ວິດ; ຢ່າເວົ້າເລື່ອງລາວອີກຕໍ່ໄປ; ເວລາຫຼາຍໄດ້ຜ່ານໄປ; ຊີວິດຕໍ່ໄປ… ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານໃຫມ່ແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຂົມຂື່ນ.
ການພົວພັນທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ
ຄວາມຈິງອີກອັນຫນຶ່ງ: ຄວາມຂັດແຍ້ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກົງກັນຂ້າມທີ່ພວກເຮົາປະສົບກັບການພົວພັນກັບບຸກຄົນ, ຢ່າໄປກັບລາວ. "ພວກເຂົາອາໄສຢູ່ໃນຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງບັນຫາ," Marie-Frédérique Bacqué, ນັກຈິດຕະສາດແລະຈິດຕະສາດຢືນຢັນ. ເດັກໄວລຸ້ນທີ່ກະບົດທີ່ໄດ້ສູນເສຍພໍ່ແມ່ຄົນໜຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົວຫຼືເມຍທີ່ໄດ້ຢ່າຮ້າງ, ຜູ້ໜຶ່ງຕາຍ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ນັບແຕ່ໄວໜຸ່ມ, ຮັກສາຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນສັດຕູກັບນ້ອງສາວຂອງລາວ, ຜູ້ຕາຍ…
"ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການພົວພັນກັບຄົນທີ່ມີຊີວິດ: ຄວາມສໍາພັນຈະເປັນຈິງ, ດີແລະສະຫງົບເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບໃນຄຸນງາມຄວາມດີແລະຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຜູ້ຈາກໄປ."
ວິທີການຢູ່ລອດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂັດແຍ່ງກັນແລະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນການຕໍານິຕົນເອງ? ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງກໍ່ມາ. ນັກຈິດຕະສາດອະທິບາຍວ່າ "ບາງຄັ້ງພາຍໃຕ້ຄວາມຝັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ," ຈິດຕະວິທະຍາອະທິບາຍ. — ທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ລົບ ຫຼືຂັດແຍ້ງຕໍ່ຜູ້ຕາຍຍັງສາມາດປະກົດຕົວອອກມາໃນຮູບແບບຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ ຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ບໍ່ສາມາດກໍານົດແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼາຍໆຄັ້ງຄົນສາມາດຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ໄດ້ຜົນ. ແລະເປັນຜົນມາຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຫຼື psychoanalysis, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຕາຍ, ແລະສໍາລັບລູກຄ້ານີ້ປ່ຽນແປງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ
ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນຕາຍມີຄຸນສົມບັດດຽວກັນກັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການມີຊີວິດ.: ຄວາມສໍາພັນຈະເປັນຈິງ, ດີແລະສະຫງົບເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບຄວາມດີແລະຄວາມບົກພ່ອງຂອງຜູ້ຈາກໄປແລະຄິດຄືນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບພວກເຂົາ. ນາງ Marie ເວົ້າວ່າ "ນີ້ແມ່ນຫມາກຜົນຂອງວຽກງານທີ່ສໍາເລັດຜົນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ: ພວກເຮົາທົບທວນຄືນອົງປະກອບຂອງຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຕາຍແລະສະຫຼຸບໄດ້ວ່າພວກເຮົາໄດ້ເກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄວ້ໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງລາວທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼືຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງຕົວເຮົາເອງ," Marie ເວົ້າ. - ອາຫານຈານແຍ່
ຄຸນງາມຄວາມດີ, ຄຸນຄ່າ, ບາງຄັ້ງຕົວຢ່າງທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ທັງຫມົດນີ້ສ້າງພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນທີ່ຖ່າຍທອດຈາກລຸ້ນສູ່ລຸ້ນ. ຟີລິບ, ອາຍຸ 45 ປີເປັນພະຍານວ່າ: “ຄວາມຊື່ສັດ ແລະ ຈິດໃຈຕໍ່ສູ້ຂອງພໍ່ຢູ່ໃນຕົວຂ້ອຍ, ຄືກັບເຄື່ອງຈັກອັນສຳຄັນ. “ການເສຍຊີວິດຂອງລາວເມື່ອຫົກປີກ່ອນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍໃຈຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຊີວິດກັບຄືນມາ ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າວິນຍານຂອງລາວ, ລັກສະນະຂອງລາວສະແດງອອກຢູ່ໃນຂ້ອຍ.
1 T. Nathan “ການຕີຄວາມໝາຍໃໝ່ຂອງຄວາມຝັນ”), Odile Jacob, 2011.
2 N.Beauthéac «ຮ້ອຍຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການໄວ້ທຸກແລະຄວາມໂສກເສົ້າ» (Albin Michel, 2010).