ວິທີການ ກຳ ຈັດຮອຍຊ້ ຳ ພາຍໃຕ້ຕາຢູ່ເຮືອນ

Bruises ພາຍໃຕ້ຕາສາມາດ spoil ເຖິງແມ່ນວ່າຮູບພາບທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດ. Concealers ແລະ photoshop ພຽງແຕ່ປິດບັງບັນຫາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ນອນພຽງພໍແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການລົບຮອຍແຕກພາຍໃຕ້ຕາຢູ່ເຮືອນແລະປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງມັນ.

ສາເຫດຂອງ bruising ພາຍໃຕ້ຕາ

ຮອຍແຕກພາຍໃຕ້ຕາເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນ, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈັດການກັບພວກມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

1. ຄວາມກົດດັນ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ການຂາດການນອນ

ເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນ, ນອນ 5-6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ, ຄວາມກັງວົນຄົງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກການ overvoltage, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກລົບກວນ, ຝາຂອງ capillaries ກາຍເປັນບາງໆ, ສີຟ້າມີລັກສະນະປະກົດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ຕາ. ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຢາກເບິ່ງດີເລີດ – ນອນໃຫ້ໄດ້ມື້ລະ 8-9 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ມີປະສາດໜ້ອຍລົງ.

2. ການປ່ຽນແປງຜິວຫນັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ

ອາຍຸຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຖົງແລະ bruising ພາຍໃຕ້ຕາ¹. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການຜະລິດຄໍລາເຈນທໍາມະຊາດແລະອາຊິດ hyaluronic ຊ້າລົງ, ເນື່ອງຈາກຜິວຫນັງທີ່ບາງແລະລະອຽດອ່ອນຂອງຫນັງຕາສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນແລະກາຍເປັນບາງໆ. ເຮືອເລີ່ມປາກົດ - ສະບາຍດີຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເງົາພາຍໃຕ້ຕາ.

3. ຄວາມ ສຳ ພັນ

ບໍ່ມີການຫລົບຫນີຈາກສາຍພັນ, ແລະຖ້າແມ່, ແມ່ຕູ້, ປ້າຂອງເຈົ້າມີບາດແຜໃຕ້ຕາ, ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າອາດຈະພົບບັນຫາດັ່ງກ່າວ.

4. ພະຍາດບາງຊະນິດ

ບາງຄັ້ງການກັດບໍລິເວນໃຕ້ຕາສາມາດບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດບາງຊະນິດ ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ endocrine, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດທາດເຫຼັກ².

5. ການດູແລຜິວຫນັງຮອບດວງຕາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ອາການແພ້ຕໍ່ກັບບາງອົງປະກອບຂອງສີຄີມບໍາລຸງຜິວສາມາດສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນບາງໆຂອງຜິວຫນັງແລະ hyperpigmentation. ຖ້າເຈົ້າເອົາຜ້າຝ້າຍມາເຊັດໜ້າຢ່າງແຂງແຮງໃນຂະນະທີ່ກຳຈັດເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ, ເຈົ້າສ່ຽງຕໍ່ການຍືດເຍື້ອຂອງຜິວໜັງຮອບດວງຕາ ແລະ ທຳລາຍເສັ້ນປະສາດເສັ້ນດ່າງ.

ວິທີການເອົາ bruises ພາຍໃຕ້ຕາ: ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ

ຖ້າຖົງແລະ bruises ພາຍໃຕ້ຕາບໍ່ໄດ້ຖືກສືບທອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດພວກມັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກວດສອບສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຮອຍແຕກແລະອາການເມື່ອຍລ້າທີ່ປາກົດຍ້ອນພະຍາດບາງຊະນິດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທີ່ນີ້ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າການນອນຫລັບທີ່ດີບໍ່ແມ່ນຢາ panacea. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້.

1. ນອນຫຼັບດີ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມງາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາເວົ້າຄືນວ່າ ສຳ ລັບການນອນຫລັບທີ່ດີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 8-9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້³. ນີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຂະບວນການຂອງການອີ່ມຕົວຂອງຈຸລັງດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມສະຫງົບລົງແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກັບເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຄວນປະກອບມີການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (nicotine ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດອ່ອນເພຍ, ແລະຜິວຫນັງແຫ້ງ, thinned ແລະເມື່ອຍ). ຍ່າງຫຼາຍຂື້ນໃນອາກາດສົດ, ຫຼິ້ນກິລາ - ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນແລະກັບຄືນຮູບລັກສະນະຂອງການອອກດອກ.

2. ເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບ bruises ພາຍໃຕ້ຕາ

ເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຮອບດວງຕາ. ຄີມໃບຫນ້າບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບໍລິເວນຫນັງຕາ, ມີຜະລິດຕະພັນການດູແລພິເສດສໍາລັບການນີ້. ພວກມັນປະກອບມີຄາເຟອີນແລະອາຊິດ hyaluronic, ສານສະກັດຈາກ algae, ພືດເປັນຢາແລະວິຕາມິນທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະໂຕນຜິວຫນັງຮອບຕາ, ກໍາຈັດອາການບວມແລະຮອຍແດງແລະເອົາສີຟ້າພາຍໃຕ້ຕາແລະ wrinkles ລະອຽດ. ເລືອກຍີ່ຫໍ້ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ພິສູດແລ້ວ: La Roche-Posay, AVENE, KLORANE, URIAGE, Galenic ແລະອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການໃຊ້ເງິນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ເປັນປະ ຈຳ, ດີກວ່າ - ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼືແພດຜິວ ໜັງ ເມື່ອເລືອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເກືອບທຸກຍີ່ຫໍ້ຢາແມ່ນ hypoallergenic ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ພາຍໃນ 3-4 ອາທິດຫຼັງຈາກໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າ bruises ພາຍໃຕ້ຕາໄດ້ເບົາບາງລົງ, ຜິວຫນັງໄດ້ tightened ແລະກາຍເປັນນ້ໍາຫຼາຍ.

3. ນວດຈາກ bruises ພາຍໃຕ້ຕາ

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການກຳຈັດຮອຍແຕກໃຕ້ຕາຢູ່ເຮືອນແມ່ນການນວດດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງ lymph ໃນຫນັງຕາເປັນປົກກະຕິ. ການນວດດ້ວຍຕົນເອງໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະໂດຍສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນການດູແລທີ່ເລືອກທີ່ດີ.

ການປະຕິບັດການນວດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທໍາອິດ, ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ, ສໍາລັບການ glide ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທາຄີມຫຼືເຈນເພື່ອດູແລພື້ນທີ່ຮອບຕາ.

ປິດຕາຂອງເຈົ້າ, ເອົາແຜ່ນຂອງດັດຊະນີຂອງເຈົ້າ, ນິ້ວກາງແລະນິ້ວມືໃສ່ເທິງຫນັງຕາຂອງເຈົ້າ. ຄ່ອຍໆໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ເລີ່ມຕົ້ນນວດຫນັງຕາ, ທໍາອິດຕາມເຂັມໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆ, ກົດປຸ່ມເປົ່າ, ນວດພື້ນທີ່ຂອງຕາ u30buXNUMXbthe (ຢ່າ overdo ມັນ!). ສໍາລັບແຕ່ລະພື້ນທີ່, XNUMX ວິນາທີຂອງການເປີດເຜີຍແມ່ນພຽງພໍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ patting ອ່ອນໆຂອງປາຍນິ້ວມື, ນວດບໍລິເວນຂອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາພາຍໃຕ້ຕາຈາກແຈພາຍໃນຂອງຕາໄປນອກ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງຫນັງຕາເທິງ, ພາຍໃຕ້ eyebrows ໄດ້. ປະມານ 30 ວິນາທີກໍ່ພຽງພໍສໍາລັບແຕ່ລະເຂດ.

4. ການອອກກຳລັງກາຍໃບຫນ້າ

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບຮອຍບວມໃຕ້ຕາຢູ່ເຮືອນແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍຂອງໃບໜ້າ (ຫຼືພຽງແຕ່ປະເພດຂອງການອອກກຳເນີດໃບໜ້າ). ເງົາພາຍໃຕ້ຕາແມ່ນຫຼຸດລົງຍ້ອນການປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດຮອຍຍັບຍັ້ງໆແລະປ້ອງກັນການປະກົດຕົວໃຫມ່. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ແລະບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຈື່ກ່ຽວກັບມັນ, ເບິ່ງໃນກະຈົກ.

ທຳອິດປິດຕາໃຫ້ແໜ້ນ, ແລ້ວເປີດຕາໃຫ້ກວ້າງ, ບີບໜັງຕາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະ ຢ່າກະພິບເປັນເວລາ 10 ວິນາທີ. ເຮັດຊ້ໍາການອອກກໍາລັງກາຍ 10-15 ເທື່ອ.

Squint, straining ຫນັງຕາຂອງທ່ານ, ຢູ່ແບບນີ້ເປັນເວລາ 5 ວິນາທີ. ເຮັດຊ້ໍາການອອກກໍາລັງກາຍ 15-20 ເທື່ອ.

ແນມຂຶ້ນ-ລົງ, ຂວາ-ຊ້າຍ, ແຕ່ເບິ່ງດ້ວຍຕາເທົ່ານັ້ນ, ໃບໜ້າ ແລະ ຄໍຄວນເຄື່ອນໄຫວຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ເຮັດຊ້ໍາການອອກກໍາລັງກາຍ 5 ເທື່ອ. ຈາກນັ້ນແຕ້ມ “ແປດ” ດ້ວຍຕາຂອງເຈົ້າອີກ 5 ເທື່ອ - ທຳອິດຕາມເຂັມໂມງ, ຈາກນັ້ນ ທວນເຂັມໂມງ.

5. ຢາພື້ນເມືອງ

ແມ່ແລະແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາມັກຈະຫລົບຫນີຈາກຮອຍແຕກພາຍໃຕ້ຕາໂດຍການເອົາຖົງຊາຫຼືຜ້າຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕງແຕງ, gruel ຂອງ aloe ຫຼືແມ້ກະທັ້ງມັນຕົ້ນດິບ, ຂູດບໍລິເວນຫນັງຕາ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດເບົາບາງຮອຍແຕກພາຍໃຕ້ຕາແລະປິດບັງຜົນກະທົບຂອງການນອນຫລັບ, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນວ່າເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຊອກຫາໄດ້ງ່າຍໃນຕູ້ເຢັນ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການບວມແລະແດງ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງແມ່ນເອົາຊາຂຽວເຢັນໆເຊັດບໍລິເວນດວງຕາດ້ວຍກ້ອນນ້ຳກ້ອນ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຢັນ ແລະ ອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ແລະຍັງບັນເທົາອາການບວມບໍລິເວນຕາ.

6. "SOS-ຫມາຍຄວາມວ່າ"

ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "SOS-remedies", ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບທີ່ພັກຜ່ອນໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີແລະຫນ້າກາກ bruises ພາຍໃຕ້ຕາ, ລວມທັງ hydrogel ທີ່ນິຍົມຫຼາຍບໍ່ດົນມານີ້ແລະຜ້າປູຜ້າແລະຫນ້າກາກທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມໄດ້. ພວກມັນມີຄາເຟອີນ, panthenol, ສານສະກັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພ (ເຊັ່ນ: ຫມາກຖົ່ວມ້າ) ແລະກົດ hyaluronic. ແຜ່ນແພແລະຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວຢ່າງໄວວາ (ຮູ້ຫນັງສືໃນ 10-15 ນາທີ) ຮັບມືກັບອາການບວມ, ເບົາບາງລົງ, ກັບຄືນຄວາມສົດຊື່ນແລະພັກຜ່ອນກັບຮູບລັກສະນະ. ແຜ່ນແພທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ Petitfee Black Pearl & Gold Hydrogel Eye, Millatte fashion pearls, Koelf Bulgarian rose ແລະ Berrisom placenta. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຢຸດການໃຊ້ພວກມັນໃນທັນທີທີ່ມີອາການແພ້ເລັກນ້ອຍ.

ຄຳຖາມ ແລະຄຳຕອບຍອດນິຍົມ

ວິທີການປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງ bruises ພາຍໃຕ້ຕາແລະໃນກໍລະນີໃດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຈະບອກ. ແພດຜິວຫນັງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງ Azaliya Shayakhmetova.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງ

1. I. Kruglikov, Doctor of Physical and Mathematical Sciences, Kosmetische Medizin (ເຢຍລະມັນ) “ການແພດກ່ຽວກັບຄວາມງາມ” ເຫຼັ້ມທີ XVI, ສະບັບທີ 2, 2017
2. Idelson LI ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ. ໃນ: ຄູ່ມືກ່ຽວກັບ Hematology, ed. AI Vorobieva M., 1985. – S. 5-22.
3. Danilov A.B., Kurganova Yu.M. office syndrome. medical journal No. 30 dated 19.12.2011/1902/XNUMX p. XNUMX.