ສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີເປັນອຸປະສັກຕໍ່ກັບໄວຣັດແລະແບັກທີເຣຍແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ມີສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍ. ຈາກອາຍຸປະມານ 2-3 ປີ, ລາວມີຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດທ່າທາງສຸຂະອະນາໄມແບບງ່າຍ simple ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ນິໄສສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີແມ່ນຫຍັງແລະເຂົາເຈົ້າຈະປູກັງໃສ່ເດັກໄດ້ແນວໃດ? ບາງຄໍາຕອບ.

ກົດລະບຽບຂອງສຸຂະອະນາໄມແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຮຽນຮູ້ທີ່ເດັກຕ້ອງໄດ້ຮຽນມາໃນໄວເດັກຂອງລາວ. ການຊື້ກິດຈະການເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຄວາມເປັນເອກະລາດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງລາວກັບຜູ້ອື່ນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເດັກເຂົ້າໃຈວ່າໂດຍການດູແລຕົນເອງ, ລາວຍັງປົກປ້ອງຄົນອື່ນ ນຳ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອະທິບາຍໃຫ້ເດັກຮູ້ວ່າເຊື້ອຈຸລິນຊີເປັນແນວໃດ, ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍແນວໃດ, ເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຖືກສົ່ງຜ່ານທາງໃດ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈປະໂຫຍດຂອງທ່າທາງແຕ່ລະອັນ, ເດັກຈະມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນ. ແພດຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ສອນຫຼັກການປະຕິບັດການອະນາໄມທີ່ ຈຳ ເປັນ (ການເປົ່າດັງ, ການລ້າງມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ, ການເຊັດພາກສ່ວນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ) ກ່ອນເຂົ້າໂຮງຮຽນອະນຸບານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກມີຄວາມເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ນອກຫ້ອງຮຽນ. ເຮືອນ.

ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບ, ການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະອະນາໄມຕ້ອງຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອຈຸລິນຊີຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຄືກັນກັບກໍລະນີຂອງການອະນາໄມທີ່ໃກ້ຊິດ. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະຕິບັດທ່າທາງແຕ່ລະອັນສະເພາະແມ່ນຫຍັງ?

ການລ້າງຮ່າງກາຍ

ການອາບນ້ ຳ ເປັນນິໄສເລີ່ມຕົ້ນ. ປະມານ 18 ເດືອນ - 2 ປີ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງລາວແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນສັນຍານທໍາອິດຂອງການປົກຄອງຕົນເອງ. ດຽວນີ້ເຖິງເວລາເrightາະສົມແລ້ວທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບລາວຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ລາວລວມການກະທໍາໄດ້ດີ, ລາວຈະຕ້ອງໄດ້ສະແດງວິທີການໃຊ້ສະບູ່, ໃຊ້ຫຼາຍປານໃດ, ແລະສະ ເໜີ ໃຫ້ລາວຊັກຜ້າເຊັດ. ລາວຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດສະບູເອງຈາກເທິງຫາລຸ່ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພັບຂອງຜິວ ໜັງ. ການລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດຈະ ກຳ ຈັດdirtຸ່ນແລະສະບູແລະ / ຫຼືເສດແຊມພູ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດນ້ ຳ ຮ້ອນລຸກຫຼືຕົກ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນອ່າງອາບນ້ ຳ, ຕ້ອງມີການຊີ້ ນຳ ຈາກຜູ້ໃຫຍ່.

ການລ້າງຜົມແລະການຖູແຂ້ວ

ການລ້າງຜົມແມ່ນປະຕິບັດໂດຍສະເລ່ຍ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູອ່ອນ mild ທີ່ເsuitableາະສົມກັບ ໜັງ ຫົວຂອງເດັກ. ຖ້າເດັກກວດພົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນໍ້າຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ແລະຢູ່ໃນຕາຂອງລາວ, ພວກເຮົາສາມາດແນະນໍາວ່າລາວປົກປ້ອງຕາດ້ວຍຜ້າເຊັດມືຫຼືດ້ວຍມືຂອງລາວ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມັ້ນໃຈ.

ການຫວີຜົມຈະ ກຳ ຈັດຂີ້,ຸ່ນອອກ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຕກແລະກວດຫາເຫົາ. ມັນຄວນຈະເຮັດທຸກມື້ດ້ວຍແປງຫຼືຫວີທີ່ເsuitableາະສົມກັບປະເພດຜົມຂອງເດັກ.

ສຸຂະອະນາໄມທີ່ໃກ້ຊິດ

ການອະນາໄມຄວາມໃກ້ຊິດເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ຈາກເດັກອາຍຸ 3 ປີ, ສາມາດສອນໃຫ້ເດັກນ້ອຍແຫ້ງເອງໄດ້ດີຫຼັງຈາກການໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າທຸກຄັ້ງ. ເດັກຍິງນ້ອຍຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊັດຕົວເອງຈາກດ້ານ ໜ້າ ຫາຫຼັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດ UTI.

ການລ້າງຕີນ

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການລ້າງຕີນ. ເດັກນ້ອຍຍ່າງໄປມາຫຼາຍ a, ແລະຕີນທີ່ມີເຫື່ອອອກສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດ. ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຕິດເຊື້ອ, ເດັກຄວນລ້າງສະບູແລະລ້າງຕີນໃຫ້ດີ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງຕີນ.

ການຖູແຂ້ວ

ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຖູປະ ຈຳ ວັນສອງນາທີສອງນາທີ: ຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ, ແລະເທື່ອທີສອງຫຼັງຈາກອາຫານແລງຕອນສຸດທ້າຍ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຈົນຮອດອາຍຸ 3-4 ປີ, ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນຖູແຂ້ວໃຫ້ ສຳ ເລັດ. ເພື່ອຮັບປະກັນການລ້າງທີ່ມີຄຸນະພາບທົ່ວພື້ນຜິວທັງofົດຂອງແຂ້ວ, ເດັກຄວນຕິດຕາມໄປຕາມທາງ, ເລີ່ມຕົ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ລຸ່ມຂວາ, ຈາກນັ້ນຢູ່ລຸ່ມຊ້າຍ, ຈາກນັ້ນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍເທິງເພື່ອສໍາເລັດຮູບຢູ່ທາງເທິງເບື້ອງຂວາ. ການຖູແຂ້ວຍັງສາມາດສອນໄດ້ໃນວິທີທີ່ມ່ວນແລະປະກອບໄປດ້ວຍສະເພາະໂດຍ ຄຳ ປະພັນຂອງສວນກ້າ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກເຄົາລົບໄລຍະເວລາແນະນໍາຂອງການຖູແຂ້ວ 2 ນາທີ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ໂມງຈັບເວລາຫຼືໂມງເຮັດວຽກ.

ອະນາໄມດັງ

ການອະນາໄມດັງທີ່ດີຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຫວັດແລະສົ່ງເສີມຄວາມສະບາຍຂອງເດັກ. ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 3 ປີ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປົ່າດັງດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ເດັກສາມາດພະຍາຍາມເປົ່າຮູດັງອອກເທື່ອລະອັນໃນຂະນະທີ່ກີດຂວາງອີກອັນ ໜຶ່ງ, ຫຼືອັນອື່ນໃຫ້ເປົ່າອອກກ່ອນໂດຍຜ່ານປາກແລະຈາກນັ້ນຜ່ານດັງເພື່ອເຂົ້າໃຈຂະບວນການທັງົດ. ແພຈຸລັງທີ່ປະໄວ້ຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງເດັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວມີນິໄສເຊັດດັງແລະເປົ່າດັງຂອງລາວເປັນປະຈໍາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວຄິດກ່ຽວກັບການຖິ້ມເຈ້ຍທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມລົງໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອແລະລ້າງມືຂອງລາວທຸກຄັ້ງທີ່ລາວດັງລາວ.

ການອະນາໄມມື

ແນະນໍາໃຫ້ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກອອກໄປນອກແລະໄປຫ້ອງນໍ້າ, ຫຼັງຈາກທີ່ສັ່ງດັງຫຼືຈາມ, ຫຼືແມ້ແຕ່ຫຼັງຈາກການຕີສັດ. ເພື່ອປະຕິບັດການລ້າງມືທີ່ດີ, ກ່ອນອື່ນchildົດເດັກນ້ອຍຈະຕ້ອງປຽກມືຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະບູດ້ວຍຕົວເອງປະມານ 20 ວິນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນໍ້າສະອາດ. ຂັ້ນຕອນຕ່າງ different ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໃຫ້ເດັກເປັນຢ່າງດີ: msາມື, ຫຼັງມື, ນິ້ວມື, ຕະປູແລະມືຈັບ. ເມື່ອມືຂອງລາວສະອາດດີ, ເຕືອນລາວໃຫ້ເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດມື.

ແຕ່ງ​ໂຕ

ການຮູ້ວິທີຈັດການເສື້ອຜ້າທີ່ສະອາດແລະເປິເປື້ອນຂອງເຈົ້າກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການໄດ້ຄວາມສະອາດ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງບາງອັນ (ເສື້ອກັນ ໜາວ, ໂສ້ງ) ສາມາດໃສ່ໄດ້ຫຼາຍມື້, ຊຸດຊັ້ນໃນແລະຖົງຕີນຄວນປ່ຽນທຸກມື້. ອາຍຸ 2-3 ປີ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເລີ່ມວາງສິ່ງເປິເປື້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້ (ກະຕ່າຊັກເຄື່ອງ, ຈັກຊັກເຄື່ອງ). ເດັກຍັງສາມາດກະກຽມສິ່ງຂອງຕົນເອງໄດ້ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຕອນແລງກ່ອນນອນ.

ການເຮັດວຽກປົກກະຕິແລະຄາດເດົາໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສາມາດລວມເອົາການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການເຊື່ອມໂຍງທ່າທາງບາງຢ່າງກັບສະຖານະການສະເພາະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຈື່ໄດ້ດີກວ່າແລະກາຍເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າການກິນອາຫານຕອນແລງແມ່ນຕິດຕາມມາດ້ວຍການລ້າງແຂ້ວ, ເດັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນນິໄສ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າເດັກຕ້ອງໄດ້ລ້າງມືຫຼັງຈາກການໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າແຕ່ລະຄັ້ງ, ມັນຈະກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດ.

ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕແລະຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍການຮຽນແບບ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່, ຜູ້ປົກຄອງທີ່ມີຄວາມເຊື່ອ, ຄວນຈະເປັນຕົວຢ່າງກ່ຽວກັບກົດລະບຽບດ້ານສຸຂະອະນາໄມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢາກເຮັດຄືກັບເຂົາ. ໂດຍການຊໍ້າຄືນເລື້ອຍ,, ເດັກຈະຮຽນຮູ້ການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການອະນາໄມຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ.