ຄວາມດັນໂລຫິດ
ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນ
  1. ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ທົ່ວ​ໄປ
    1. ປະເພດແລະສາເຫດຂອງການພັດທະນາ
    2. ອາການ
    3. Complications
    4. ການປ້ອງກັນ
    5. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ເປັນຫລັກ
  2. ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
    1. ຈັນຍາບັນ
  3. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ
  4. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ

ນີ້ແມ່ນພະຍາດວິທະຍາທີ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງຄົນເຮົາຕໍ່າກວ່າສະເລ່ຍ. ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນເທິງ (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ systolic) ແລະຕ່ ຳ ກວ່າ (ຫຼື diastolic) 120/80 ມມມມມມມມ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂະ ໜາດ ນ້ອຍແມ່ນອະນຸຍາດ. hypotension ເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນຖືກວິນິດໄສເມື່ອການອ່ານຄວາມກົດດັນຕ່ໍາກວ່າ 90 - 100/60 ມາດຕາ Hg ມາດຕາ.

ໃນມະນຸດ, ຄວາມດັນເລືອດແລະສະ ໝອງ ມີສ່ວນພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີ hypotension, ຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນຂອງສະຫມອງເກີດຂື້ນ.

ສຳ ລັບບາງຄົນ, hypotension ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຮູບແບບຊ້ ຳ ເຮື້ອໃນຕັບສາມາດສະແດງອອກໃນຕົວຄົນ ໜຸ່ມ ສາວອາຍຸ 20-30 ປີ, ເປັນພະຍາດທາງເດີນ. ເຖິງແມ່ນວ່າກຸ່ມອາຍຸທຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ການເນັ້ນ ໜັກ ໄດ້ປ່ຽນຈາກກຸ່ມໄວ ໜຸ່ມ ໄປສູ່ຜູ້ເຖົ້າ, ແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນ ischemic. ຜູ້ສູງອາຍຸບາງແລະແມ່ຍິງຖືພາກໍ່ມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ປະເພດແລະສາເຫດຂອງ hypotension

ການຍັບຍັ້ງເສັ້ນເລືອດແດງມັກຈະບໍ່ຖືກຖືວ່າເປັນພະຍາດທີ່ເປັນເອກະລາດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງບາງຢ່າງ. Hypotension ສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

  • dystonia vascular;
  • ກິນຢາບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງອາດຈະມີ hypotension ໃນຜົນຂ້າງຄຽງ;
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເກີດຂອງຫົວໃຈ - ຄວາມບົກຜ່ອງຫຼືຄວາມຊ້າ;
  • ປະລິມານເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍດ້ວຍການຂາດນ້ ຳ ຫຼືໃນກໍລະນີຂອງການສູນເສຍເລືອດ;
  • ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການເປັນພິດ, hemoglobin ຕໍ່າ, ບາດແຜ;
  • ການຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ;
  • ການອົດອາຫານດົນນານ;
  • ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈຊໍາເຮື້ອ;
  • ແຜ peptic;
  • ການຫຼຸດລົງຂອງໂຕນ vascular ໃນກໍລະນີຂອງການເປັນພິດ, ອາການແພ້ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ.

ອີງຕາມເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ, hypotension ເສັ້ນເລືອດແດງຖືກຈັດເປັນ:

  1. 1 ຕົ້ນຕໍ - ແມ່ນຮູບແບບຂອງໂຣກເສັ້ນເລືອດຄ້າຍຄືໂຣກ neurosis ຂອງເຮືອສະຫມອງ. ມັນສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມຄຽດທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືຄວາມກົດດັນຢ່າງແຮງ;
  2. 2 secondary - ເກີດເປັນໂຣກ concomitant ທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດຂອງຕ່ອມ thyroid, ການບາດເຈັບຫົວ, ຢາປິ່ນປົວໃນໄລຍະຍາວ, ໂລກປະດົງ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ພະຍາດ oncological, ແຜກະເພາະແລະວັນນະໂລກ.

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງມັກຈະເປັນອາການ dystonia ບຳ ລຸງລ້ຽງ - ເສັ້ນເລືອດ - ເປັນສະພາບທີ່ເຈັບປວດເຊິ່ງມີການລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ.

hypotension ທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດທາງວິທະຍາບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ. ຮູບແບບອື່ນໆຂອງ hypotension ເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນຍັງແຍກຕ່າງຫາກ:

  • ຊົດເຊີຍ - ເກີດຂື້ນໃນນັກກິລາໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນກິລາ, ຄວາມກົດດັນຈະສູງຂື້ນ, ແລະໃນເວລາພັກຜ່ອນມັນຈະຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າລະດັບສະເລ່ຍ;
  • ຊໍາເຮື້ອ;
  • ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼືພູມສາດ - ປະຊາຊົນໃນເຂດພູດອຍແລະປະເທດທີ່ມີອາກາດ ໜາວ ເຢັນຫລືຮ້ອນຫຼາຍແມ່ນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບມັນ. ຖ້າບໍ່ມີອົກຊີເຈນພຽງພໍຢູ່ໃນອາກາດຫລືວ່າມັນຖືກປ່ອຍຕົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະຊາຊົນປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ, ເລືອດຈະໄຫຼວຽນຊ້າລົງເພື່ອສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ;
  • ຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມ hypotension arterial ຫຼືການລົ້ມລົງ - ເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບຂອງຫົວ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ຫຼືການເປັນພິດຢ່າງຮຸນແຮງ.

ອາການຂອງພະຍາດ Hypotension

ອາການຫຼັກຂອງການຫົດສົງຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ ໃນລະດັບ 100/60 ມມ Hg. ສິນລະປະ. ໃນຜູ້ຊາຍແລະ 90/50 ມມ Hg. ສິນລະປະ. ໃນບັນດາແມ່ຍິງ. hypotension ອາດຈະປະກອບດ້ວຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  1. 1 ຄວາມເຈັບປວດໃນເຂດຫົວໃຈ;
  2. 2 ອາການປວດຮາກ, ວິນຫົວຈົນເຖິງເວລາມີລົມຫາຍໃຈ;
  3. 3 tachycardia;
  4. 4 ມືແລະຕີນເຢັນຍ້ອນການເຄື່ອນຍ້າຍຄວາມຮ້ອນທີ່ບົກຜ່ອງ;
  5. 5 ກົດຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວ, ໂດຍປົກກະຕິຢູ່ໃນວັດ;
  6. 6 ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ;
  7. 7 ລົບກວນການນອນ;
  8. 8 ເຫງົານອນ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈ;
  9. 9 pallor ຂອງຜິວຫນັງ;
  10. 10 ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ;
  11. 11 ພະຍາດທ້ອງບິດ;
  12. 12 ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຕອນເຊົ້າ;
  13. 13 ສຽງໃນຫູ;
  14. 14 ຄວາມອາດສາມາດໃນການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງ.

ການຍັບຍັ້ງເສັ້ນເລືອດແດງມັກເກີດຈາກລັດຖະ ທຳ ມະນູນຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ຄົນທີ່ມີປະເພດຮ່າງກາຍທີ່ມີອາການສະຫມອງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເປັນໂຣກ hypotension. ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນຍັງມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັກສາຈັງຫວະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນບັນດາຊາວ ໜຸ່ມ, ເດັກຍິງຈະປະສົບກັບໂລກຫອນໂຕໂອເນຍຫລາຍຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີອາລົມແລະອ່ອນໄຫວກັບປະສົບການ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຈິດແລະຈິດໃຈ.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍແລະຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງ. ພະຍາດວິທະຍານີ້ມີຄວາມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນກໍລະນີເປັນພິດແລະຕິດເຊື້ອ. [4]

ໃນ 50% ຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມີຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເປັນຕົວເລກທີ່ ສຳ ຄັນ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງແມ່ແລະເດັກ, ເພາະວ່າມົດລູກບໍ່ພຽງພໍກັບເລືອດ, ແລະເດັກສາມາດເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດ.

ຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະມີອາການວຸ້ນວາຍ, ເພາະວ່າເມື່ອຢືນຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ, ຫລັງຄາໄດ້ຢຸດສະງັກລົງໃນເສັ້ນເລືອດຂອງຂາ, ເຊິ່ງອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບໃນຮູບແບບຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືຫົວໃຈວາຍ.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງ hypotension

ຕາມກົດລະບຽບ, hypotension ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະມີອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວ:

  • ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນວຽກງານຂອງຫົວໃຈ - ຄົນເຈັບ hypotensive ແມ່ນມັກຈະເປັນ tachycardia, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຄວາມກົດດັນຕ່ໍາເລືອດຈະໄຫຼວຽນຊ້າໆຜ່ານເຮືອແລະຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດວຽກໃນແບບທີ່ປັບປຸງເພື່ອໃຫ້ຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນ;
  • ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ hypoxia ຂອງເດັກ, ເພາະວ່າແຮ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີແຊນພຽງພໍ. ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີອາການເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດມັກຈະເປັນໂຣກ toxicosis;
  • ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, hypotension provokes ການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis; [3]
  • ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການຈ່ອຍຜອມ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການພັດທະນາຂອງອາການຊshockອກຫລືວິກິດການ hypotonic ຂອງລັກສະນະຂອງສະຫມອງຫຼືຫົວໃຈແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ການປ້ອງກັນຂອງ hypotension

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ hypotension ເສັ້ນໂລຫິດແດງ, ທ່ານຄວນ ນຳ ພາວິຖີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ:

  1. 1 ສັງເກດວຽກແລະເວລາພັກຜ່ອນ;
  2. 2 ກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ;
  3. 3 ເຊົາສູບຢາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ;
  4. 4 ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ;
  5. 5 ຢູ່ໃນອາກາດສົດເລື້ອຍໆ;
  6. ກິລາ 6 ປະເພດ;
  7. 7 ກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຄວນໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລຸກອອກຈາກຕຽງຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນຍົກຂາຂອງທ່ານລົງກ່ອນ, ນັ່ງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີແລະຫລັງຈາກນັ້ນລຸກຂຶ້ນ;
  • ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນທາງຈິດແລະອາລົມ;
  • ໃຊ້ເວລາອາບນ້ ຳ ກົງກັນຂ້າມໃນຕອນເຊົ້າ;
  • ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້;
  • ເຮັດການກະກຽມວິຕາມິນ;
  • ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້;
  • ຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດຄວາມກົດດັນປະ ຈຳ ວັນ;
  • ຫລີກລ້ຽງການແສງແດດເປັນເວລາດົນ;
  • ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ;
  • ອາຫານເຊົ້າທີ່ດີໃນຕອນເຊົ້າ.

ການຮັກສາ hypotension ໃນຢາປົວພະຍາດຫລັກ

ເພື່ອບົ່ງມະຕິພະຍາດ hypotension, ຄວາມດັນເລືອດຄວນຈະຖືກວັດແທກຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະເລ່ຍຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນພື້ນຖານ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດ electrocardiogram ເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າລະບົບປະສາດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອຍົກເວັ້ນບັນດາພະຍາດທີ່ບໍ່ສະດວກ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງ neuropathologist ໄດ້ ກຳ ນົດການກວດເລືອດແລະປັດສະວະ, ການ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບ cholesterol.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດສ້ວຍແຫຼມ, ການປິ່ນປົວຕ້ານອາການຊshockອກໃນຮູບແບບຂອງການບໍລິຈາກເລືອດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຟື້ນຟູປະລິມານເລືອດທີ່ປົກກະຕິແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ. ຖ້າຮູບແບບຂອງ hypotension ສ້ວຍແຫຼມແມ່ນຍ້ອນການເປັນພິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະເພາະອາຫານຄວນຈະຖືກກະທົບແລະສັກຢາວັກຊີນ.

ໃນ hypotension ຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານຄວນ:

  1. 1 ຊີວິດປົກກະຕິ: ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຢູ່ໃນອາກາດສົດທຸກໆມື້, ຫຼີ້ນກິລາ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ, ການປິ່ນປົວສະປາແມ່ນແນະ ນຳ;
  2. 2 ຍົກເວັ້ນຫຼືຍົກເລີກບາງສ່ວນຂອງຢາທີ່ສາມາດ provoke hypotension;
  3. 3 ກັບພະຍາດ endocrine, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ ເລືອກການປິ່ນປົວທົດແທນທີ່ຖືກຕ້ອງ ຮໍໂມນທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບ hypotension

ອາຫານທີ່ມີສູດຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບການ hypotension ເສັ້ນເລືອດແດງ. ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ:

  • legumes ແລະຫານປະເພດເມັດ, ເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ B, ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃຫ້ເອົາalາກບ້າ, nາກນັດຫຼືheາກມ່ວງຫິມະພານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອວ່າຖ້າຈໍາເປັນກໍ່ສາມາດກິນໄດ້ແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດເລັກນ້ອຍ;
  • ນ້ ຳ - ການດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນໂລຫິດ;
  • ຊັອກໂກແລດ - theobromine, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນ, ມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ;
  • ເກືອ - ໂຊດຽມເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ປະລິມານການກິນເກືອ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມດັນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍໂພດ;
  • fruitsາກໄມ້ທີ່ບັນຈຸມີວິຕາມິນ C - peາກອະງຸ່ນ, rangາກກ້ຽງ, rantsາກກ້ຽງ, ມັນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກິນwiາກກີວີທຸກ day ມື້ໃນເວລາທ້ອງເປົ່າ;
  • ກາເຟ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄາເຟອີນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາ diuretic, ເຊິ່ງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ hypotension ໄດ້;
  • ເຄື່ອງເທດ: paprika, ພິກໄທ ດຳ ແລະຂາວ, haveາກເຜັດມີຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ, ຕາມຄວາມເາະສົມ.
  • ຊາ ດຳ ແລະໂກໂກ້;
  • ເນດຫວານ;
  • ມັນຕົ້ນ, anasາກກ້ວຍແລະອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງອື່ນ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ hypotension

ສູດສູດຢາພື້ນເມືອງສາມາດຫລຸດຜ່ອນສະພາບການຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍດ້ວຍການຕ່ ຳ ຫູກ:

  1. ເພື່ອເພີ່ມສຽງ, ໃຫ້ດື່ມ 1 ບ່ວງແກງປະຈໍາວັນໃນເວລາທ້ອງເປົ່າ. ບ່ວງຂອງນ້ໍາ celery ສົດ; [1]
  2. 2 ດື່ມ 100 g ຂອງພອດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້;
  3. 3 ຄັກດີແລະກືນ 4 juniper ທຸກໆວັນ;
  4. 4 ປະສົມແກ່ນnutາກຫຸ່ງ 1 ກິໂລປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງໃນປະລິມານເທົ່າກັນ, ປະສົມກັບເນີຍຄຸນນະພາບສູງ 1 ກິໂລ, ເອົາ 30 ບ່ວງແກງທຸກ in ເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ 2 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ບ່ວງ;
  5. 5 ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮາກ ginseng ຮາກໃນເຫຼົ້າ, ເອົາ 25-30 ຢອດທຸກໆມື້ຫຼັງອາຫານ; [2]
  6. 6 ຖອກນ້ ຳ ນົມທີ່ແຫ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ນົມແລະເອົານ້ ຳ ໃສ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 15 ມື້, ດື່ມ 4 - 50 ຢອດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້;
  7. 7 ດື່ມນໍ້າomeາກນາວບີບສົດly 1 ຈອກທຸກ every ມື້;
  8. 8 ນ້ ຳ ໝາກ ແຄ້ງທີ່ຖືກບີບ ໃໝ່ໆ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນເລືອດ;
  9. 9 ຕື່ມ 0,5 tsp ໃສ່ຊາ. ຜົງຂີງ.

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີ hypotension

ດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງ, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິບັດກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ສົ່ງເສີມການ vasodilation:

  • ຜະລິດຕະພັນນົມດອງ - ເນີຍແຂງ cottage, kefir, ນົມອົບດອງ, ນົມສົ້ມ;
  • ຜັກດອງແລະດອງ;
  • ຫມາກໂປມດອງ;
  • hyacinth ຊາ;
  • herring ເຄັມເຜັດ;
  • ໄສ້ກອກຄວັນ, ເບຄອນ, ແຮມ;
  • ເນີຍແຂງແຂງໄຂມັນ;
  • pastries ອຸດົມສົມບູນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  1. ຢາສະຫມຸນໄພ: ສູດທອງ ສຳ ລັບຢາພື້ນເມືອງ / Comp. A. Markov. - ມ .: Eksmo; ເວທີປຶກສາຫາລື, ປີ 2007 .– 928 ໜ້າ.
  2. ປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນກ່ຽວກັບ Popov AP Herbal. ການຮັກສາດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ. - LLC“ U-Factoria”. Yekaterinburg: 1999.— 560 ໜ້າ, ເຈັບ.
  3. ການພັດທະນາຂອງ hypotension ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີຫົວໃຈວາຍໃນການປະຕິບັດທົ່ວໄປຂອງອັງກິດ: ການສົມທົບກັນດ້ານຫຼັງແລະກໍລະນີທີ່ມີຮັງ – ການວິເຄາະ
  4. ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ
ການພິມຄືນວັດສະດຸ

ຫ້າມ ນຳ ໃຊ້ເອກະສານໃດໆໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມເປັນລາຍລັກອັກສອນລ່ວງ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາ.

ລະບຽບການຄວາມປອດໄພ

ການບໍລິຫານບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສູດ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼືອາຫານໃດໆ, ແລະຍັງບໍ່ຮັບປະກັນວ່າຂໍ້ມູນທີ່ລະບຸຈະຊ່ວຍຫຼື ທຳ ຮ້າຍທ່ານເອງ. ຈົ່ງຮອບຄອບແລະປຶກສາແພດທີ່ ເໝາະ ສົມສະ ເໝີ!

ເອົາໃຈໃສ່!

ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ:

ອອກຈາກ Reply ເປັນ