ນ້ໍາ

ລາຍລະອຽດ

ມັນເປັນທາດແຫຼວທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະມີວິຕາມິນທີ່ໄດ້ມາຈາກການກົດfruitsາກໄມ້, berriesາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຜັກ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນໍ້າqualityາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ເຈົ້າຄວນໃຊ້ແຕ່freshາກໄມ້ສົດແລະenedາກສຸກເທົ່ານັ້ນ. ສຳ ລັບເຮັດສານສະກັດຈາກfruitາກໄມ້ພວກເຂົາໃຊ້ Apple, cherry, strawberry, strawberry, raspberry, plum, pear. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບinceາກນັດ, achາກກ້ຽງ, ricາກຂາມ, peາກອະງຸ່ນ, peາກອະງຸ່ນ, orangeາກກ້ຽງ, lemonາກນາວ, limeາກນາວ, arinາກຂາມ, passionາກໄມ້ທີ່ມັກ, ayaາກຫຸ່ງ, goາກມ່ວງ, ກີວີ. ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມຄືelາກເຜັດ, BlackBerry, cranberry, pomegranate, currant, gooseberry, tomatoesາກເລັ່ນ, celery, parsley, carrot, beet, radish, cabbage, zucchini, cucumber, peppers, ແລະອື່ນ.

ມີລະບົບພື້ນຖານຂອງການຈັດແບ່ງປະເພດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້:

  1. ອ່ອນ, ເຊິ່ງຜະລິດທັນທີກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຈາກສ່ວນປະກອບສົດ;
  2. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດໃນເງື່ອນໄຂການຜະລິດ, ການປຸງແຕ່ງອຸນຫະພູມ, ແລະແຈກຢາຍໃນບັນດາຊຸດທີ່ປິດຢ່າງສະນິດ;
  3. ຖືກຟື້ນຟູ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດໂດຍການປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເຂັ້ມຂຸ້ນກັບນ້ ຳ ແລະມີວິຕາມິນຕື່ມອີກ;
  4. ເຂັ້ມຂົ້ນ ດື່ມ, ເຊິ່ງໄດ້ສະກັດເອົານ້ ຳ ເກືອບທັງ ໝົດ ໂດຍບັງຄັບໃຫ້ເພີ່ມປະລິມານສານລະລາຍຫຼາຍກວ່າສອງເທົ່າ;

ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາຄລາສສິກ, ຜູ້ຜະລິດຜະລິດຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງລວມມີ:

  • ນ້ໍາຫວານ - ນ້ ຳ isາກໄມ້ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜະລິດຈາກfruitsາກໄມ້ແລະ.າກໄມ້ປ່າເຫຼົ່ານັ້ນ. ສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ, ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຍີການສະກັດເອົາໂດຍກົງແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກມີນໍ້າຫວານ, ນໍ້າສົ້ມ, ຫຼືຄວາມ ໜຽວ ຂອງmanyາກໄມ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີcherryາກກ້ຽງ, bananaາກກ້ວຍ, omeາກນາວ, curາກຂາມ, achາກຂາມ, ແລະອື່ນ.. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນການຜະລິດນ້ ຳ ຫວານເພື່ອຮັກສາລົດຊາດ, ສີ, ແລະກິ່ນຫອມໃຫ້ຜູ້ຜະລິດອາດຈະເພີ່ມຕົວເຮັດໃຫ້ເປັນກົດ ທຳ ມະຊາດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງຫວານ, ລົດຊາດ, ແລະສານກັນບູດ. ອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍຂອງeາກໄມ້ ທຳ ມະຊາດບໍລິສຸດແມ່ນ 20-50% ຂອງປະລິມານເຄື່ອງດື່ມທັງົດ.
  • ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບເປັນຜົນມາຈາກການລະລາຍຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນກັບນ້ ຳ. ມວນສານຂອງສານແຫ້ງແລ້ງຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 5 ຫາ 10%. ໂດຍປົກກະຕິ, ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ມີ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດຢ່າງພຽງພໍ: BlackBerry, ໝາກ ມ່ວງ, ໝາກ ບວບ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມັກ, ປູນຂາວ, ແລະອື່ນໆ.
  • ນ້ໍາ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດຈາກການປະສົມ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍລິສຸດດ້ວຍນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຕານ. ທາດແຫ້ງບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 15% ຂອງປະລິມານເຄື່ອງດື່ມທັງ ໝົດ.

ນ້ໍາ

ເຮັດນ້ ຳ ຢູ່ເຮືອນ

ຢູ່ເຮືອນ, ນ້ ຳ youາກໄມ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ດ້ວຍຄູ່ມືຫຼືໄຟຟ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າເວລາແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນນໍ້າonyາກໄມ້ຈາກberriesາກໄມ້ປ່າ (raspາກສະຕໍເບີຣີ, rantsາກຂາມ, blackາກ ດຳ) ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ manualາກໄມ້ຄູ່ມື. ເນື່ອງຈາກໄຟຟ້າອຸດຕັນໄດ້ໄວແລະຕ້ອງການແປງຖູທີ່ສະອາດເລື້ອຍ frequent.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນດີ ສຳ ລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ໝາກ ໄມ້ແລະວຸ້ນ. ພວກມັນຍັງດີ ສຳ ລັບກະປningອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຕົ້ມພວກມັນ (ບໍ່ເກີນ 2 ນາທີ) ເພື່ອຢຸດຂະບວນການ ໝັກ ແລະ ໝັກ. ຫຼັງຈາກເຊັດສານສະກັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ໃນກະປitອງມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງເປັນເວລາ XNUMX ອາທິດ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສາມາດລະບຸກະປcansອງທີ່ມີການຮົ່ວໄຫຼຂອງອາກາດ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ. ແຕ່ທ່ານຄວນບໍລິໂພກມັນທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ເມື່ອເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນມີຂັ້ນຕອນການຜຸພັງແລະການສູນເສຍວິຕາມິນຫຼາຍ. ນ້ ຳ ກະປOpenອງທີ່ເປີດແລ້ວແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາສອງມື້ໃນຖັງປິດແຫນ້ນ. ໂຮງງານບັນຈຸນ້ ຳ ດື່ມໃສ່ໃນບັນຈຸພັນທີ່ປິດຢ່າງສະນິດສາມາດປະຫຍັດຄຸນສົມບັດຂອງພວກມັນໄດ້ຈາກ 6 ຫາ 12 ເດືອນ, ແຕ່ຜູ້ຜະລິດແນະ ນຳ ໃຫ້ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 1-2 ວັນ.

ນ້ໍາ

ນ້ໍາແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ໂດຍການໃຊ້ນ້ ຳ, ຮ່າງກາຍຈະເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແບບດັ້ງເດີມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ປອນໃນ ໜຶ່ງ ດຽວ. mucosa ຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ດູດຊືມນ້ໍາຢ່າງໄວວາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງການຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມພະລັງງານໃນການປຸງແຕ່ງ. ພວກມັນເສີມຂະຫຍາຍການຍ່ອຍອາຫານ, ກະຕຸ້ນເອນໄຊທີ່ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມສະພາບແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ເປັນດ່າງຂອງເລືອດແລະ lymph.

ເຄື່ອງດື່ມທຸກຊະນິດມີຄຸນສົມບັດໃນແງ່ບວກແລະມີວິຕາມິນຂອງມັນເອງ. ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ:

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້

ນ້ໍາ

ໝາກກ້ຽງ

ນ້ ຳ ສົ້ມແມ່ນມີວິຕາມິນ (C, K, a, ກຸ່ມຂ, E), ແຮ່ທາດ (ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ເຊເລນຽມ, ສັງກະສີ), ຫຼາຍກ່ວາອາຊິດ amino 11 ຊະນິດ. ນ້ໍານີ້ມີຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງ beriberi ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫວັດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອັກເສບຂອງຂໍ່ກະດູກ, ເຫງືອກ, ແລະປອດ, ໂລກ atherosclerosis, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ອຸນຫະພູມສູງຂື້ນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດ. ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມສານສະກັດຈາກ ໝາກ ກ້ຽງບໍ່ເກີນ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, 200 ກຣາມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອລະລາຍກົດທີ່ຕ້ອງການການໂຫຼດທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.

Grapefruit

ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມປະກອບມີວິຕາມິນຊີ (C, PP, E, K, B1, B2), ກົດອາຊິດແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ (ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ແຄວຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, ສັງກະສີ, ມັງກອນມັງກອນແລະອື່ນໆ). ມັນມີຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຕ້ານການອັກເສບ, ມີພູມຕ້ານທານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີໃນຂະບວນການອັກເສບຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ຫາຍໃຈປະສາດ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ. ຂໍ້ຄວນລະວັງໃນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ຂາມເມື່ອກິນຢາເພາະສານຂອງລູກໃນທ້ອງສາມາດປ່ຽນຜົນກະທົບຂອງຢາໃນຮ່າງກາຍ.

plum

ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມມີວິຕາມິນ A, PP, ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ. ດື່ມນ້ ຳ ນີ້ເພື່ອດື່ມນ້ ຳ ເກີນ, ຫຼຸດລະດັບຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານແລະຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ, ໃນທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອ.

ຈາກຫນາກແອບເປີ

ນ້ ຳ Appleາກແອັບເປີ້ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ healthາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີອາການແພ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ (ກຸ່ມ B, C, E, A), ແຮ່ທາດ (ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, ໂຊດຽມ, ແມກນີຊຽມ, ເຊເລນຽມ, ຊູນຟູຣິກ), ແລະກົດອິນຊີ . ມັນດີຢູ່ໃນໂລກ atherosclerosis, ປະດົງຂໍ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຕັບແລະkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ປັດສະວະແລະຕ່ອມຂົມ. ສານສະກັດຈາກ Apple ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຜົມ, ເລັບ, ແຂ້ວ, ເພີ່ມ hemoglobin, ແລະຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 5 ຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອງໄວ້

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້

ນ້ໍາ

ນ້ ຳ ອະງຸ່ນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນເອ (A, C, B1, B2), ແຮ່ທາດ (ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ທອງແດງ, ເຊເລນຽມ, ທາດເຫຼັກ, ຟົດສະຟໍ, ແມກນີຊຽມ, ຊູນຟູຣິກ), ກົດອິນຊີແລະສານທີ່ເປັນດ່າງ. ການບໍລິໂພກຂອງນ້ໍາມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດໄຂກະດູກຂອງເມັດເລືອດແດງ, ເພີ່ມລະດັບ hemoglobin, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ (ກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ, ລຳ ໄສ້, ຕັບ, ຂໍ້ຕໍ່, ເຍື່ອເມືອກແລະຜິວ ໜັງ). ມັນມີຢາ diuretic ແລະການຖ່າຍເບົາ.

ນ້ ຳ melາກໂມປະກອບມີວິຕາມິນ (C, PP, A, B1, B2, B6, B12), ແຮ່ທາດ, ເສັ້ນໄຍ, ແລະສານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ. ນ້ ຳ hasາກໄມ້ມີຜົນໃນການຂັບປັດສະວະທີ່ແຂງແຮງ, ລະລາຍ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ, ແຕ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄ່ອຍ gently ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ອະໄວຍະວະ. ດື່ມມັນສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແສງລັງສີ, ຕັບ, ລໍາໄສ້, gout, ແລະ atherosclerosis.

ນ້ ຳ ຜັກ

ນ້ໍາ

Celery

ນ້ໍາ Celery ມີວິຕາມິນ (C, b ກຸ່ມ) ແລະແຮ່ທາດ (ທາດການຊຽມ, phosphorus, potassium). ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເພື່ອການຟື້ນຟູຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ.

ຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບຂອງສານສະກັດຈາກຜັກປະກອບມີວິຕາມິນ (A, E, B1, B2, B6), ແຮ່ທາດ (ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ), ແລະກົດອິນຊີ. ມັນດີທີ່ສຸດໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ໜິ້ວ ຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວແລະneysາກໄຂ່ຫຼັງ, cholesterol, ພະຍາດ ລຳ ໄສ້, ຫົວໃຈ, ຕ່ອມລູກາກ.

ຫມາກ​ເລັ່ນ

ນ້ ຳ atoາກເລັ່ນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ C, ກົດອິນຊີ (malic, citric, oxalic), ແຮ່ທາດ (magnesium, potassium, sodium, calcium). ມັນເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນຂະບວນການinັກໃນ ລຳ ໄສ້, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.

ເບດ

ສານສະກັດຈາກ Beet ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນໄລຍະປ່ຽນຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ (ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ). ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, ແມກນີຊຽມ. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລະບົບການ ໝູນ ວຽນ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກແຜ່ນໄຂມັນ. ນ້ ຳ ນີ້ຄວນດື່ມດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າການກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ປວດຮາກແລະວິນຫົວ.

Carrot

ນ້ ຳ ໝາກ ແຄມີມີວິຕາມິນ (A, C, D, b, E), ແຮ່ທາດ (ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຊິລິໂຄນ, ແຄວຊ້ຽມ, ທາດໄອໂອດິນ). ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດ, ແລະລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຕາ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕ່ອມໄທລອຍ, ມີການຂາດວິຕາມິນ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນສີຈາກສີເຫຼືອງຫາສີສົ້ມ.

ກະລໍ່າປີ

ນ້ ຳ ຜັກກາດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ (C, K, D, E, PP, ກຸ່ມຂ, U). ປະການ ທຳ ອິດ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້, ກະດູກສັນຫຼັງ, ຕັບ, ໂລກ atherosclerosis, ເປັນຫວັດແລະປອດອັກເສບ. ອັນທີສອງ, ຍ້ອນສານສະເພາະ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການຫັນປ່ຽນທາດແປ້ງເປັນໄຂມັນ, ສະນັ້ນນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເພື່ອດື່ມນ້ ຳ ໜັກ.

ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດແລະເພີ່ມສານອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ປ່າຫຼືຜັກຫຼາຍຊະນິດ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ