ມື້ຫນຶ່ງ, ທ່ານ Lagerfeld ພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ອອກແບບຂອງຜູ້ຊາຍ Dior, Hedi Slimane. ນັກໂພຊະນາການ Jean-Claude Udre ເຂົ້າມາແທນ. ລາວສ້າງອາຫານສໍາລັບ Lagerfeld ເອີ້ນວ່າ 3D Diet, ເຊິ່ງຄໍານຶງເຖິງອາຍຸຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຊື່ສຽງແລະສະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວ. ແລະຊື່ໄດ້ຖືກຖອດລະຫັດແບບງ່າຍໆ: “ຜູ້ອອກແບບ. ທ່ານໝໍ. ອາຫານ”.
ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານນີ້: ຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງປີຕໍ່ມາ, Monsieur Lagerfeld ກັບຄືນສູ່ນ້ໍາຫນັກ 60 ກິໂລຂອງລາວ. ແລະນີ້ແມ່ນມີການເພີ່ມຂຶ້ນ 180 ຊັງຕີແມັດ! Karl Lagerfeld ໄດ້ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກ "ເກີນ" ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ລາວບໍ່ໄດ້ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງສໍາອາງໃຫຍ່, ເພາະວ່າລາວສູນເສຍປອນຂອງລາວຊ້າໆ - ຫນຶ່ງຕໍ່ອາທິດ.
ເມນູ ສຳ ລັບອາທິດ
ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າຈີ່ແປ້ງທຳມະດາ 1 ໜ່ວຍ,
ມັນເບີເຄິ່ງໄຂມັນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ,
2 ນົມສົ້ມໄຂມັນຕ່ໍາ
ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດແລະນ້ໍາສະຫມຸນໄພທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ.
ອາຫານທ່ຽງ: ຜັກບາງ. ສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີນ້ໍາຊອດອ່ອນໆ, ບວກກັບທາດໂປຼຕີນສັ່ນແມ່ນເຫມາະສົມ.
ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ: ສະຫຼັດແລະຜັກສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້ໃນປະລິມານບໍ່ຈໍາກັດ. ປາ Stewed ແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບເຂົາເຈົ້າ: tuna, bass ທະເລຫຼື sole. ຊີ້ນໄກ່ຂາວ, ຊູຊິ, ແກງຜັກກັບກຸ້ງແລະສະຫມຸນໄພ.
ເອົາໃຈໃສ່: ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງ (!) ຈະບໍ່ເຈັບປວດ.
ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ເຈົ້າຖາມວ່າແນວໃດ? ບໍ່ຕ້ອງແປກໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວແທນທີ່ຈະມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຕໍ່ຮ່າງກາຍກ່ວາ physiologically. ຖ້າຮ່າງກາຍຕ້ອງການວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ໃຫ້ມັນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ. ແລະຮ່າງກາຍສາມາດປະກາດສົງຄາມຖ້າທ່ານບໍ່ກຽມພ້ອມທາງຈິດໃຈສໍາລັບການປ່ຽນແປງ.
ຂໍ້ສະຫຼຸບທີ່ Lagerfeld ຕົນເອງເຮັດຈາກອາຫານຂອງລາວ:
1. ຢ່າໄປອົດອາຫານ ເພາະຢາກໄດ້ສິ່ງໃໝ່ຈາກຊີວິດ ຫຼືເພື່ອຄວາມຮັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮັກໃຫມ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ແມ່ນເພື່ອນ. ກົງກັນຂ້າມ: ຈຸດປະສົງຂອງຄວາມປາຖະຫນາຈະຄອບຄອງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ອາຫານຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ສໍາລັບອາຫານ!
2. ຢ່າໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບແຜນການຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ຈະລົບກວນແລະຂັດຂວາງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງແຍກອອກຈາກວົງການສັງຄົມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ.
3. ສໍາລັບຕາຕະລາງອາຫານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ອາຫານດ້ວຍຕົວເອງແລະມີຄວາມສຸກ. ເລືອກພວກມັນໂດຍການ "ເປີດ" ຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດ.
4. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກໍານົດຕາຕະລາງດ້ວຍຄວາມຍິນດີ. ແລະງາມ.
5. ຍ່າງຫຼາຍ. ແນ່ນອນວ່າ, ກິລາເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງໂງ່ຫຼາຍທີ່ຈະຂັບລົດຄົນທີ່ມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ. ການສູນເສຍແຄລໍຣີແມ່ນເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວ.
ການສູນເສຍປອນແມ່ນວຽກຫນັກ. ໂດຍສະເພາະຖ້າເວລາຂອງໄວຫນຸ່ມທໍາອິດແມ່ນຫມົດໄປດົນນານ. ແລະທີສອງຄືກັນ. ຊ່າງຕັດຜົມທີ່ມີຊື່ສຽງ Karl Lagerfeld, ອາຍຸ 64 ປີ, ໄດ້ສູນເສຍ 42 ກິໂລຕໍ່ປີ.