ກີວີແມ່ນເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດເພາະວ່າມັນມີວິຕາມິນ C ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບຈະຖືກເຜົາ.
ໝາກໄມ້ນ້ອຍສີຂຽວນີ້ເອີ້ນວ່າອາຫານຂອງພະເຈົ້າ: ໝາກກີວີໜ່ວຍໜຶ່ງມີວິຕາມິນຊີເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄຸນຄ່າປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນຊີ, ແຄໂຣທີນ (ໂປຣວິຕາມີນເອ), ວິຕາມິນບີ 1, ບີ 2, ອີ, PP, ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ໂພແທດຊຽມສູງ. (ປະມານ 120 ມກ).
Kiwi ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການ ກຳ ຈັດຂອງຝູງສັດລ້ຽງທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ກຳ ຈັດສານພິດອອກ;
- ເພີ່ມຂື້ນ hemoglobin;
- ສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງ endorphins;
- ກົງກັນຂ້າມກັບມະເລັງ.
ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍກີວີ
ຖ້າເຈົ້າຢາກຫຼຸດນໍ້າໜັກໂດຍໃຊ້ kiwi, ເຈົ້າສາມາດກິນໝາກໄມ້ 1-2 ໜ່ວຍກ່ອນອາຫານ 30 ນາທີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກ kiwi ແມ່ນເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ້ໍາຕານຫນ້ອຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍ.
ອາຫານ Kiwi
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ 2-3 ກິໂລເປັນເວລາສາມມື້, ທ່ານສາມາດທົດລອງກິນອາຫານກີວີ. ໃຊ້ມັນເພື່ອ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານຕ້ອງກິນມື້ລະ 1 ກິໂລກິໂລກຼາມ.
ໝາກ ໄມ້ຄວນແບ່ງອອກເປັນ 6 ພາກສ່ວນແລະກິນພາຍຫຼັງເວລາທີ່ສະ ເໝີ ພາບກັນໃນເວລາຕື່ນນອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະສາມມື້, ທ່ານສາມາດດື່ມພຽງແຕ່ນ້ໍາແຮ່ທາດ (ມັກບໍ່ມີອາຍແກັສ) ຫຼືຊາສະຫມຸນໄພໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ອາຫານ ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທັງໝົດຄວນຖືກປະຖິ້ມ.
ໂບນັດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮັກກີວີ
ກີວີມີສານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຟົດສະຟໍ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ. ການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກມັນໃນ ໝາກ ໄມ້ນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ ດີຂື້ນ. ມັນບໍ່ແປກທີ່ແມ່ຍິງທີ່ມັກກິນກີວີ, ມີປັນຍາອ່ອນ, ມີປັນຍາອ່ອນແລະມີປັນຍາທາງໂລກ.
ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ອາຫານກີວີ
ໝາກ ກີ່ນແປກ ໃໝ່. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກອາການແພ້ອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາກີວີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ເນື່ອງຈາກຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຜະລິດຕະພັນບໍ່ຄວນໃຊ້ kiwi ອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.
ກ່ອນໜ້ານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ອຶດຫິວ – ກິນທັນຍາພືດ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳວ່າເຄື່ອງເທດ 5 ຊະນິດທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ.
ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານ kiwi ເບິ່ງວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້:
