ກະແສຂ້າງຕໍ່ໄປກະໂດດຂ້າມເວທີ,

ການກະໂດດຂ້າມເວທີ - ເຕັກນິກການຝຶກຫັດ:

1. ຢືນຢູ່ຂ້າງຂອງເວທີ, ຂາຊ້າຍວາງຢູ່ເທິງກາງຂອງເວທີ.
   
2. ໂດດຂຶ້ນແລະລົງດ້ວຍຕີນຂວາເທິງເວທີແລະຂາຊ້າຍຢູ່ເທິງພື້ນອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງເວທີ.
   
3. ດຸ່ນດ່ຽງມື, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
   
4. ສືບຕໍ່ໂດດຈາກຂ້າງໄປຫາຂ້າງໃນທົ່ວເວທີ.