ໂພຊະນາການກິລາ, ໂພຊະນາການກິລາ, ອາຫານເສີມ

FAQ ສັ້ນໆກ່ຽວກັບໂພຊະນາການກິລາ. myths ໂພຊະນາການກິລາ. ຫຼັກການຂອງການຝຶກອົບຮົມ Weider. ສາມຂັ້ນຕອນໄວເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຈາກ Adam Paz. ພື້ນຖານສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ. ໂພຊະນາການຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ໂພຊະນາການກິລາເປັນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ. ໂພຊະນາການສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ: ຄໍາແນະນໍາແລະ tricks. ບົດບາດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບທາດໂປຼຕີນຈາກ whey. ອາຊິດ amino ສໍາລັບນັກກິລາ. ອາຊິດອາມິໂນທຽບກັບທາດໂປຼຕີນ: ອັນໃດດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກ? ການຄັດເລືອກທາດໂປຼຕີນ. ທັດສະນະ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Whey Protein. ອາຫານດ້ວຍການລວມເອົາທາດໂປຼຕີນຈາກ whey. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ creatine (ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຂໍ້ເທັດຈິງ, ການປະຕິບັດ). ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ gainer (ມັນແມ່ນຫຍັງ). ວິທີການກິນອາຊິດ amino ຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການກິນອາຊິດ amino ແມ່ນຫຍັງ? ຕົວອັກສອນ “L” ແລະ “D” ຫຍໍ້ມາຈາກອັນໃດກ່ອນຊື່ອາຊິດ amino? ທາງເລືອກ: ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ BCAAs (Essential Amino Acids). L-carnitine ແລະ D-carnitine. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຫຍັງ? ໂພຊະນາການກິລາໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ. ອັນຕະລາຍຫຼືຜົນປະໂຫຍດຂອງໂພຊະນາການກິລາ? ໂພຊະນາການກິລາແລະຢາສະເຕີຣອຍ. ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ, ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ, ທັງຫມົດກ່ຽວກັບຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ. ໂພຊະນາການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. ຄັອກເທນໂປຼຕີນ. ເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນ. ໂພຊະນາການກິລາຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ. ໂພຊະນາການກິລາສໍາລັບການເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດ. BCAA ຫຼືທາດໂປຼຕີນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບທາດໂປຼຕີນ. ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທາດໂປຼຕີນ. ການທົບທວນຄືນ: Casein. ທັງໝົດກ່ຽວກັບ BCAA. EAAs ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານຄວນເລືອກໂປຣຕີນຊ້າຫຼືໄວ? ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Omega-3 ສໍາລັບ bodybuilders. ການເລືອກໂປຣຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການປຽບທຽບທາດໂປຼຕີນແລະອັນໃດດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ. Arginine ຫຼື citrulline. ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. Glutamine ແລະ Leucine ສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວກ້າມເນື້ອ. ຜູ້​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​. ເຈົ້າຄວນເລືອກໂປຣຕີນໃດ? ທາດໂປຼຕີນໃນໂພຊະນາການກິລາ. ການທົດແທນໂພຊະນາການແລະແຖບກິລາ. ທາດໂປຼຕີນກ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ. ການທົບທວນຄືນ: Micellar Casein. ທາດໂປຼຕີນຈາກ hydrolyzate ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງດີຫຼາຍ. ໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ.

ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເຜົາຜານໄຂມັນ

ໂພຊະນາການກິລາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການທົບທວນຄືນ: Fat Burners. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. Carnitine ເປັນຜູ້ຊ່ວຍກິລາຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງນ້ອຍລົງ. L-carnitine. ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ? L-carnitine. ອັນຕະລາຍແລະຜົນຂ້າງຄຽງ. Hoodia, ຫຼືມະຫັດສະຈັນອາຟຣິກາໃຕ້. ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການອົດອາຫານຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້!

ການເພີ່ມກ້າມ

ວິທີການໄດ້ຮັບມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ. ໄດ້ຮັບມວນກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ຕິດດ້ວຍ Pro Complex Gainer.

ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສ້າງຮ່າງກາຍ

ການTrainingຶກອົບຮົມ - ການຄົ້ນຄວ້າ & ວິທະຍາສາດໂດຍ Weider. ພວກເຮົາສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມ. ເຄັດລັບແລະກົນລະຍຸດ. ການຟື້ນຟູຫຼັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຈັບກ້າມຊີ້ນ. ວິທີການຈັດການກັບມັນ?

ແລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເສີມກິລາ

ອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ L-Arginine. Lysine (l-lysine, l-lysine). Guarana ແລະຄຸນສົມບັດມະຫັດສະຈັນຂອງມັນ. Taurine ແມ່ນຫຍັງ? ກ່ຽວກັບ taurine. Taurine ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າໃນການບັນລຸໄຊຊະນະ! Glutamine ແມ່ນກະສັດຂອງອານາຈັກອາຊິດ amino. ສອງສາມຄໍາກ່ຽວກັບອາຊິດ glutamic. Leucine ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ນ້ໍາໃນໂພຊະນາການກິລາ. ວິ​ຕາ​ມິນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​. ນ້ໍາມັນປາແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ຄາເຟອີນແລະໂພຊະນາການກິລາ.

ຜູ້ຜະລິດ

ໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດ: ປະຫວັດເລັກນ້ອຍ. ໂພຊະນາການສຸດທ້າຍ: ເລື່ອງຂອງບໍລິສັດ.

Miscellaneous

ກໍານົດປະເພດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ຮ່າງກາຍ. ອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແລະນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ໂດຍຫຍໍ້. ພາບລວມໂປຣຕີນຂອງ BSN. ສັ້ນ about ກ່ຽວກັບ casein. ແລ່ນເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ! 12 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ Forest Gump. ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ແຮງຈູງໃຈໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນິທານ, ສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຊີວະປະຫວັດຂອງ Iris Kyle. ການທົບທວນຄືນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ. BSN Gainer Review-True-Mass. ຕົວເລືອກ Weider Gainer ໃດດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກ? ທົບທວນຄືນ: Mega Mass. Weider: ກົດອະມິໂນແມ່ນໂມດູນຊີວິດ. VPX: ປ້ອງກັນ Catabolism ແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວ! Labrada David T. Ryan: ຄວາມລັບໃນການໃຊ້ໂປຣຕີນເພື່ອໃຫ້ໃຫຍ່, ແຂງແຮງ, ແລະໄວກວ່າ. ໜ້າ ທີ 2: ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການກິລາ, ການtrainingຶກອົບຮົມ. ລາຍການ