ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 371 kCal | 1684 kCal | 22% | 5.9% | 454 g |
| ໄຂມັນ | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 0.1% | 18667 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 41.6 g | 219 g | 19% | 5.1% | 526 g |
| ເຫຼົ້າ (ເຫຼົ້າ ethyl) | 29.8 g | ~ | |||
| ນ້ໍາ | 28.3 g | 2273 g | 1.2% | 0.3% | 8032 g |
| Ash | 0.01 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.003 mg | 20 mg | 666667 g | ||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂຊດຽມ, ນາ | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 0.1% | 25714 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 0.5% | 5000 g |
| ທອງແດງ, Cu | 80 g | 1000 g | 8% | 2.2% | 1250 g |
| Selenium, ຖ້າ | 0.4 g | 55 g | 0.7% | 0.2% | 13750 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 41.6 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0.014 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 0.01 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 0.003 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 0.015 g | ນາທີ 16.8 г | 0.1% | ||
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 0.015 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 0.167 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 1.5% | 0.4% | |
| 18:2 Linoleic | 0.058 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.109 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 | 0.109 g | ຈາກ 0.9 ກັບ 3.7 | 12.1% | 3.3% | |
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 0.058 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 1.2% | 0.3% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 371 kcal.
- fl ອໍ = 33.6 ກຣາມ (124.7 kCal)
- ຂະ ໜາດ 1.5 fl oz jigger = 50 g (185.5 kCal)
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 371 kcal, ອົງປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, liqueur ມີປະໂຫຍດແນວໃດ, Creme de Menthe (Green Mint Cream), 72 ອົງສາ (ເຫຼົ້າ 36 ເປີເຊັນ), ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ Liqueur, Creme de Menthe (ສີຂຽວ. ຄີມ Mint ), 72 ອົງສາ (ເຫຼົ້າ 36 ເປີເຊັນ)