ແມກນີຊຽມ - "ແຮ່ທາດຂອງຄວາມສະຫງົບ"

ແມກນີຊຽມເປັນຢາແກ້ຄວາມກົດດັນ, ແຮ່ທາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ມັນຍັງປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານດຣ Mark Hyman ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງ magnesium. "ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ແພດຫມໍທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍຄົນຄາດຄະເນຜົນປະໂຫຍດຂອງ magnesium. ໃນປັດຈຸບັນ, ແຮ່ທາດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າຂ້ອຍໃຊ້ magnesium ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນລົດສຸກເສີນ. ມັນເປັນຢາ "ກໍລະນີທີ່ສໍາຄັນ": ຖ້າຄົນເຈັບເສຍຊີວິດຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ພວກເຮົາໃຫ້ magnesium ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງມີອາການທ້ອງຜູກຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມຄົນເຈັບສໍາລັບການກວດຈໍ້າສອງເມັດ, ້ໍານົມ Magnesia ຫຼືນ້ໍາເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ magnesium ຖືກນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ໃນກໍລະນີຂອງແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເກີດລູກກ່ອນກໍານົດແລະຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືການເກີດລູກ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ນໍາໃຊ້ປະລິມານສູງຂອງ magnesium intravenous. ຄວາມແຂງກະດ້າງ, ອາການກະຕຸກ, ອາການຄັນຄາຍ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼືອາລົມ, ແມ່ນສັນຍານຂອງການຂາດ magnesium ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແຮ່ທາດນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຫຼາຍກ່ວາ 300 ປະຕິກິລິຍາ enzymatic ແລະພົບເຫັນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງມະນຸດທັງຫມົດ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນແລະສະຫມອງ). ແມກນີຊຽມແມ່ນຕ້ອງການໂດຍຈຸລັງຂອງທ່ານສໍາລັບການຜະລິດພະລັງງານ, ເພື່ອສະຖຽນລະພາບຂອງເຍື່ອ, ແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະສະແດງເຖິງການຂາດແມກນີຊຽມ: ການຂາດແມກນີຊຽມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບແລະລະດັບທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາສູງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ໃນມື້ນີ້, ການຂາດ magnesium ເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ອີງຕາມການຄາດຄະເນການອະນຸລັກຫຼາຍທີ່ສຸດ, 65% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ຍອມຮັບໃນຫ້ອງການດູແລແບບສຸມແລະປະມານ 15% ຂອງປະຊາກອນທົ່ວໄປມີການຂາດ magnesium ໃນຮ່າງກາຍ. ເຫດຜົນຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນໂລກກິນອາຫານທີ່ເກືອບບໍ່ມີ magnesium - ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງສູງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ (ທັງຫມົດທີ່ບໍ່ມີ magnesium). ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີ magnesium, ເພີ່ມການກິນອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ".