ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ, ຊາວອິນເດຍມີຄວາມເຊື່ອໃນພະລັງສ້າງສັນຂອງການຮ້ອງເພງ Om, ເຊິ່ງເປັນສັນຍາລັກທາງສາສະ ໜາ ຂອງ Hinduism. ມັນອາດຈະປະຫລາດໃຈກັບບາງຄົນ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວິທະຍາສາດຮັບຮູ້ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງສຽງຂອງ Om. ອີງຕາມການ Vedas, ສຽງນີ້ແມ່ນບັນພະບຸລຸດຂອງສຽງທັງຫມົດໃນຈັກກະວານ. ຈາກພະສົງໄປຫາຜູ້ປະຕິບັດໂຍຄະແບບງ່າຍດາຍ, Om ແມ່ນ recited ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກສະມາທິ. ການສຶກສາທາງການແພດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮ້ອງເພງ Om ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຂະບວນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ adrenaline, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຫຼືເມື່ອຍ, ພະຍາຍາມ secluded ສໍາລັບ Om meditation. ຖ້າທ່ານເມື່ອຍຫຼືບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກ, ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມການປະຕິບັດຂອງ chanting Om ໃນປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ. ມັນເຊື່ອວ່ານີ້ເພີ່ມລະດັບຂອງ endorphins, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍ. ຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນທີ່ສົມດູນ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ. ການນັ່ງສະມາທິແລະການຮ້ອງເພງ Om ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະໃຫ້ອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຫາຍໃຈເລິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຂະນະທີ່ນັ່ງສະມາທິພ້ອມກັບ Om ຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດ. ນັກປັນຍາຊົນຊາວອິນເດຍເຊື່ອວ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຊາວຫນຸ່ມພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ນອກຈາກການຄວບຄຸມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, chanting Om ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດ. ການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຄວາມກັງວົນທາງໂລກແລະວຽກງານ, ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະການຫາຍໃຈຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນປົກກະຕິ. Om ການສັ່ນສະເທືອນແລະການຫາຍໃຈເລິກເສີມສ້າງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມກັງວົນ, ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມຕໍ່ບາງສິ່ງ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາພວກເຮົາເສຍໃຈຫຼາຍ. Chanting Om ເສີມສ້າງຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຈິດໃຈແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວິເຄາະສະຖານະການຢ່າງສະຫງົບແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຢ່າງມີເຫດຜົນຕໍ່ບັນຫາ. ເຈົ້າຍັງຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈຜູ້ອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
2022-11-11