ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າ ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສະສົມຂອງໂລຫະຫນັກໃນຮ່າງກາຍແມ່ນ ... ການສໍາຜັດກັບແສງແດດ!
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງໂຮງຮຽນແພດສາດມະຫາວິທະຍາໄລ Ankara (ຕຸລະກີ) ໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຂອງເດັກນ້ອຍ 10 ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, ຜູ້ທີ່ຜ່ານບົດເລື່ອງຕ່າງໆພ້ອມກັບ 20 ອາສາສະຫມັກຄວບຄຸມ (ສຸຂະພາບ).
ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າການກິນຢານ້ໍາວິຕາມິນພິເສດທີ່ມີວິຕາມິນ D ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເປັນ analogue ຂອງວິຕາມິນ D ທີ່ຮ່າງກາຍຜະລິດຕາມທໍາມະຊາດໃນເວລາທີ່ອາບແດດ, ເອົາໂລຫະທີ່ສະສົມອອກຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອາລູມິນຽມມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະ.
ກ່ອນຫນ້ານີ້, ອົງການວິທະຍາສາດ Consumer Wellness Center Forensic Food Lab ໄດ້ເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນວ່າອາລູມິນຽມໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນ trace ໃນອາຫານປະເພດຕ່າງໆທີ່ຖືວ່າມີສຸຂະພາບດີແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນວ່າເຫມາະສົມ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຄ່ອຍໆສະສົມອາລູມິນຽມ, ແລະໂດຍສະເພາະໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າປັດໄຈຂອງການເກັບຮັກສາໂລຫະ (ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຂັບໄລ່ອາລູມິນຽມແລະໂລຫະອື່ນໆທີ່ມີອາຫານ) ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ອາລູມິນຽມທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ toxicosis, ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບບັນຫານີ້ບາງເວລາກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະເລີ່ມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນ. ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະບາງຊະນິດໄດ້ຖືກພົບເຫັນເພື່ອຊ່ວຍກໍາຈັດອາລູມິນຽມແລະໂລຫະອື່ນໆອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ selenium ແລະສັງກະສີປະກອບສ່ວນໃນການກໍາຈັດອາລູມິນຽມ.
ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າແສງແດດຫຼືວິຕາມິນ D3 ປາກປະກອບສ່ວນປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດຕໍ່ການກໍາຈັດອາລູມິນຽມ. ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບອາລູມິນຽມໃນຄົນເຈັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມີຂໍ້ມູນພື້ນຖານຂອງ 27.2 nanograms ໂດຍສະເລ່ຍ, ແລະຢູ່ໃນລະດັບ 11.3-175 ngml ໃນສີ່ອາທິດໃນລະດັບ 3.8 ngml ໂດຍສະເລ່ຍ, ໃນລະດັບ 0.64-. 11.9 ngml, ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄ້າຍຄືການກໍາຈັດຮາກຂອງຮ່າງກາຍຈາກອາລູມິນຽມແລະທ່ານຈະບໍ່ຊື່ (ການຫຼຸດລົງຂອງເນື້ອໃນໂລຫະຫຼາຍກ່ວາ 7 ເທົ່າ)!
ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດຕວກກີໄດ້ເອົາວິຕາມິນ D ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ສັ້ນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງໂລຫະ. "ວິຕາມິນດີ" ທີ່ມີຊື່ວ່າ "Calcitriol" ເປັນຮໍໂມນສະເຕີຣອຍທີ່ຄວບຄຸມລະດັບຟອສເຟດແລະແຄຊຽມໃນຮ່າງກາຍ.
ຈຸລັງຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດຕອບສະຫນອງໂດຍກົງກັບວິຕາມິນ D ທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຈາກການສໍາຜັດກັບແສງແດດ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກປັບຕົວຕາມທໍາມະຊາດເພື່ອໄດ້ຮັບ "ໂພຊະນາການ" ຈາກດວງອາທິດ. ມັນເກີດຂື້ນແບບນີ້: ໃນຜິວຫນັງ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງພະລັງງານຂອງແສງແດດ (ຫຼື, ຢ່າງເຂັ້ມງວດທາງວິທະຍາສາດ, ຮັງສີ UV), ສານ cholecalciferol - ວິຕາມິນ D3 ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.
ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດທໍາມະຊາດພຽງພໍ (ຊຶ່ງເປັນທໍາມະດາສໍາລັບປະເທດທີ່ມີສະພາບອາກາດເຢັນແລະມີຈໍານວນມື້ທີ່ມີບ່ອນມີແດດຫນ້ອຍຕໍ່ປີ), ການຂາດວິຕາມິນ D3 ສາມາດທົດແທນໄດ້ໂດຍການກິນວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງພົບໃນບາງຜັກແລະຜັກ. ອາຫານ: ເຊື້ອລາ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ເຫັດບາງ, ຜັກກາດ, ມັນຕົ້ນ, ສາລີ, ໝາກ ນາວ, ແລະອື່ນໆ.