ເນື້ອໃນ
ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
Acid reflux or reflux ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ gastroesophageal - ນີ້ແມ່ນການລະລາຍຂອງອາຊິດກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນທໍ່ຫຼອດອາຫານຍ້ອນຄວາມອ່ອນເພຍຫລືບໍ່ປິດປາກກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນນ້ອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງອາຫານແລະກົດ. ສຸດທ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານທາງເຄມີທີ່ຮຸນແຮງໄປສູ່ທໍ່ອາຫານ, ສາຍເຊືອກແລະສຽງ. ສ່ວນຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເຫລົ່ານີ້ບໍ່ມີສານປ້ອງກັນເຊັ່ນດຽວກັບຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກົດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຈັບແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນ (ຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ Barrett, ມະເລັງທໍ່, ໂລກແຜຈະເພີ່ມຂື້ນ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການລະງັບອາຊິດ, ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານແມ່ນພຽງພໍ. ໃນໄລຍະຕໍ່ມາ, ຕ້ອງມີການກວດກາແບບບັງຄັບໂດຍນັກຊ່ຽວຊານທາງດ້ານກະເພາະອາຫານ, endoscopy ແລະ X-ray ຂອງຫລອດອາຫານ, pH-metry, ການທົດສອບຂອງ Berstein, ການວັດແທກຄວາມກົດດັນແລະລະດັບຂອງການປິດປາກຂອງທໍ່ຫຼອດເລືອດ.
ຖ້າກວດພົບໂຣກ neoplasms ຂອງວິທະຍານິຕິສາດທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ການກວດເນື້ອເຍື່ອຂອງຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. ຖ້າການປິ່ນປົວແລະການກິນອາຫານບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນໃນທາງບວກ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີການປະຕິບັດງານຂອງ Nissen ເພື່ອຫໍ່ສ່ວນເທິງຂອງກະເພາະອາຫານຢູ່ອ້ອມຫຼອດ esophagus, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ ກຳ ຈັດອາການໄສ້ຕິ່ງ diaphragmatic ແລະແຄບສຸດທ້າຍຂອງຫຼອດ esophagus.
ປະເພດຂອງການລະບາຍອາຊິດ
- ການລະງັບອາຊິດສ້ວຍແຫຼມ - ອາການຕ່າງໆເກີດຂື້ນແຕ່ລະໄລຍະ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນລະດູນອກລະດູແລະຫລັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຫຼົ້າຫລາຍ;
- reflux ອາຊິດຊໍາເຮື້ອ - ອາການຕ່າງໆເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກອາຫານທຸກຄັ້ງ.
ສາເຫດ
- ລັກສະນະກຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງ spophageal esophageal ຕ່ໍາ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ອາການຂອງພະຍາດອາດຈະປະກົດວ່າໃນເວລາທີ່ງໍໄປຂ້າງຫນ້າ, ລົງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນທ່ານອນ;
- ການຖືພາ - ໂດຍສະເພາະຖ້າມີລູກໃນທ້ອງໃຫຍ່ຫລືຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ລູກ ກຳ ລັງພັດທະນາຢູ່ໃນມົດລູກ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະອາຫານສາມາດກັບຄືນສູ່ທໍ່ອາຫານໄດ້;
- overeating ລະບົບ;
- ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ;
- ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
- hernia diaphragmatic - ໃນເວລາທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກະເພາະອາຫານໂດຍຜ່ານການເປີດຢູ່ໃນຝາອັດປາກມົດລູກຈະເຂົ້າໄປໃນຜົ້ງເອິກ;
- ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ enzymes ທີ່ທໍາລາຍອາຫານ;
- ແຜ peptic ຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum;
- ພະຍາດຫອບຫືດ, ໃນນັ້ນອາການໄອເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງອ່ອນແອລົງ;
- ສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫລາຍ;
- ກິນຢາແກ້ປວດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ອາການການລະບາຍອາຊິດ
- dysphagia - ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານເນື່ອງຈາກການມີຮອຍຫ່ຽວເທິງທໍ່ esophagus ຫຼືມີບາດແຜເປີດ;
- heartburn ເລື້ອຍໆ;
- ເລືອດອອກ;
- ອາການເຈັບຫນ້າເອິກໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງການຍ່າງຂອງທໍ່ esophagus;
- ພະຍາດຫອບຫືດແລະຫູເປື່ອຍຍ້ອນບາດແຜທາງເດີນຫາຍໃຈແລະສາຍເຊືອກສຽງ, ຕາມ ລຳ ດັບ;
- belching ກັບອາຫານກືນແລະອາຊິດກະເພາະອາຫານກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນປາກ;
- ການເຊາະເຈື່ອນແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຂ້ວ.
ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບການຊືມເສົ້າດ້ວຍກົດ
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກະເພາະອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເປັນປະ ຈຳ ແລະໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ອາຫານສຸດທ້າຍບໍ່ຄວນຈະຊ້າກວ່າ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຫຼາຍໆຄົນ, ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການລະບາຍອາຊິດຈະປາກົດຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທາງນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວຂອງຕຽງຄວນຍົກຂື້ນປະມານ 10-15 ຊຕມ.
ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ປະກອບມີອາຫານທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ, ເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງຂອງຫຼອດເລືອດ.
ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ອາຫານຄວນປະກອບມີ:
- orangeາກໄມ້ສີສົ້ມແລະສີເຫຼືອງ (rangາກກ້ຽງ, erາກກ້ຽງ, peາກຂາມ, persາກຂາມ, ricາກເຂືອ, achesາກກ້ຽງ) ແລະຜັກ (kinາກພິກໄທ, ersາກພິກໄທ) - ພວກມັນມີສານ antacites, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕາມ ທຳ ມະຊາດ;
- tomatoesາກເລັ່ນອົບ, ມັນsweetະລັ່ງ, anasາກກ້ວຍ, ພ້ອມທັງນໍ້າlemonາກນາວທີ່ບີບໃly່,, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ - ອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງ, ເຊິ່ງເປັນດ່າງກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະຫຼຸດປະລິມານຂອງມັນລົງ;
- ຜັກແລະfruitsາກໄມ້ດິບ (broccoli, avocado);
- ສີຂຽວຂອງໃບໄມ້ (basil, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ສະຫຼັດ, parsley);
- berriesາກໄມ້ປ່າເມັດ (blueberries, blackberries, cranberries) ແລະappleາກນັດ - ບັນຈຸມີ bromelain, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອາການແສບທ້ອງ;
- ແກ່ນ (walnuts, almonds, pistachios, hazelnuts);
- ເມັດ (ຜັກ, ດອກຕາເວັນ, ໝາກ ງາ);
- ຊີ້ນ (ບາງສ່ວນຂອງໄກ່, ໄກ່ງວງແລະຊີ້ນງົວ);
- ປາ (ທຸກປະເພດບໍ່ຕິດ);
- ຫານປະເພດເມັດ (ເຂົ້າ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າໂອດ);
- ຜະລິດຕະພັນແປ້ງເມັດພືດທັງຫມົດ - ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດູນອາຊິດຖານປົກກະຕິໃນກະເພາະອາຫານ.
ວິທີແກ້ໄຂບັນເທົາອາຊິດ
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນກົດຄືນ, ເຈົ້າສາມາດເອົາenຸ່ນຊີວະພາບບົດ ໜຶ່ງ ຂອງໃບ fennel, ໃບ basil, ຮາກ licorice ແລະຜັກຫົມປະຈໍາວັນກ່ອນອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ. ສ່ວນປະກອບທັງshouldົດຄວນກິນເປັນສ່ວນເທົ່າກັນ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະໃຊ້ 0,5 ບ່ວງກາເຟ ສຳ ລັບຄັ້ງດຽວ.
ໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ ໝາກ ຫົວໃຈ, ເພີ່ມຜົງ ໝາກ ແໜ່ງ ຂຽວແລະຜົງ dill (200 tsp ແຕ່ລະຄັ້ງ) ໃສ່ນົມເຢັນ (0,5 ມລ) ແລະດື່ມໃນນໍ້ານ້ອຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫົວຜັກທຽມ (2-3 ຢອດ) ເຈືອໃນນ້ ຳ (200 ມລ).
ເມື່ອຮັບປະທານອາຫານ, ໃຫ້ຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ ທຳ ມະຊາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ຈານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າການອັກເສບຂອງໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ (1 tsp) ຄວນໄດ້ຮັບການເຈືອຈາງໃນນ້ ຳ (100 ມລ) ແລະດື່ມໃນນ້ ຳ ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼືຜ່ານທໍ່.
ເຂົ້າໂອດສີນ້ ຳ ມັນດິບມີສານປະຫຼາດທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດສູງໃນໄລຍະປິ່ນປົວການລະບາຍອາຊິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປີ້ງເຂົ້າໂອດ (1 tbsp. L. ) ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ, ຖອກນ້ ຳ ອຸ່ນ (100 ມລ) ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 30 ນາທີ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວນຈະຖືກກັ່ນຕອງແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 14 ມື້.
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການລະບາຍອາຊິດ
ມີອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊືມເສົ້າແລະສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຂອງຮູບແບບດັ່ງນີ້:
- ເຫຼົ້າ (ໂດຍສະເພາະເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ)
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ
- ຊັອກໂກແລດ ດຳ
- ຊີ້ນທີ່ສູບ
- ກາເຟແລະຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ
- ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ (ອາຫານໄວ, ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນແລະຜະລິດຕະພັນນົມ)
- ອາຫານ ໝັກ ແລະປຸງແຕ່ງ
- ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ບັນຈຸສານກັນບູດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ
- ເຄື່ອງເທດຮ້ອນແລະເຄື່ອງເທດ, ພ້ອມທັງຜັກທຽມສົດ, ຜັກບົ່ວ, ຂີງ.
ເອົາໃຈໃສ່!
ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!