ເມື່ອເຈົ້າຍັງນ້ອຍ, ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຖົ້າແລະບໍ່ເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ໃຊ້ເວລາ inexorable ແມ່ນແລ່ນ, ແລະຕົວເລກແມ່ນ flashing - ແລ້ວ 40, ແລ້ວ 50. ບໍ່ມີໃຜສາມາດປົກປ້ອງອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກພະຍາດແລະບັນຫາໂດຍ 100%. ແຕ່ມີຄວາມຫວັງ! ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, Ph.D., Tracey Thomas ເວົ້າກ່ຽວກັບ postulates ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສະຫນອງພື້ນຖານສໍາລັບຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມຍຶດຫມັ້ນກັບພວກເຂົາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.
ໃຊ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນ barometer
ອາການເຈັບຫຼັງຂອງເຈົ້າຫາຍໄປບໍ? ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າລຸກຂຶ້ນທຸກໆເຊົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປເຮັດວຽກບໍ? ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກອອກແບບໃນລັກສະນະທີ່ມັນ reacts ກັບປັດໃຈພາຍໃນແລະພາຍນອກທັງຫມົດ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ເຫມາະສົມກັບລາວ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມເຈັບປວດສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອແລະແມ້ກະທັ້ງພະຍາດກໍ່ເກີດຂື້ນ. ມີຄົນຢູ່ສະເຫມີມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈັບປວດ, ແລະເຫດຜົນແມ່ນຢູ່ນອກຢາ. ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ພໍໃຈໃນຊີວິດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈອາການເຈັບຫົວແລະຄວາມເຈັບປວດອື່ນໆ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຮາກຢູ່ໃນຊີວິດຈິດໃຈ, ການເຮັດວຽກແລະສັງຄົມຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາວຽກທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ
ເລື້ອຍໆພວກເຮົາທໍາອິດເລືອກເສັ້ນທາງວິຊາຊີບສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາພະຍາຍາມປັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ກັບອາຊີບ. ແຕ່ມັນຕ້ອງເປັນທາງອື່ນ. ຖາມຄຳຖາມວ່າ ເຈົ້າຢາກມີຊີວິດແບບໃດ? ເຮັດວຽກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼືຈ້າງ? ມີກໍານົດເວລາກໍານົດຫຼືເລື່ອນ? ປະເພດໃດແດ່ປະຊາຊົນ-ເພື່ອນຮ່ວມງານຈະສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ? ເຈົ້າຈະຮັບຜິດຊອບບໍ? ສົມທົບຄຸນງາມຄວາມດີແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ແລະຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ຢູ່ໃນຊ່ອງນີ້. ອະນາຄົດຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຮັກຕົວເອງກ່ອນຮັກຄົນອື່ນ
ໄວຫນຸ່ມມັກຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມສໍາພັນ romantic. ການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກສາມາດກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເປັນບ່ອນສະທ້ອນສໍາລັບການສະທ້ອນ. ຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວມີອະນາຄົດທີ່ຂີ້ຮ້າຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກາຍເປັນຄົນທັງຫມົດຕົວທ່ານເອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທັງຫມົດດຽວກັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ.
ຊອກຫາກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ
ບົດບາດຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບສຸຂະພາບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫຼັກຖານ. ແຕ່ເລື້ອຍໆໄປອອກກໍາລັງກາຍກາຍເປັນຫນ້າທີ່ຫນັກ, ເປັນວຽກທີ່ບໍ່ມັກ. ຈາກໄວລຸ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນນິໄສຂອງເຈົ້າສໍາລັບຊີວິດ. ເລື້ອຍໆການເລືອກນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດຕອນເປັນເດັກນ້ອຍ. ການເຕັ້ນລໍາ, ຂີ່ລົດຖີບຕາມຫາດຊາຍ - ຖ້າສິ່ງນີ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈ, ນິໄສດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເປັນເວລາຫຼາຍປີ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງຕົວທ່ານເອງ
ພວກເຮົາຫຍຸ້ງຫຼາຍຈົນບໍ່ໄດ້ຊອກຫາເວລາເພື່ອຄັດແຍກອາລົມ ແລະເປີດເຜີຍບັນຫາໃຫ້ທັນເວລາ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນຊີວິດແມ່ນການຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ປິດສະມາດໂຟນຂອງທ່ານແລະຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າພໍໃຈກັບວຽກຂອງເຈົ້າບໍ? ໂດຍການເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານດ້ວຍສະຕິ.
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍແຕ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າຕ້ອງພະຍາຍາມເພື່ອຫຍັງແລະເຮັດວຽກຫຍັງ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ພື້ນທີ່ສໍາລັບຂັ້ນຕອນຂ້າງຄຽງ. ເຈົ້າສາມາດຕົກຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຖ້າທ່ານບໍ່ "ແຕ່ງງານຢູ່ 30" ຫຼື "ກາຍເປັນນາຍຈ້າງຢູ່ 40." ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຂາດໂອກາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາ deviate ຈາກເສັ້ນທາງທີ່ຕັ້ງໄວ້. ໃຫ້ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນສາຍຕາ, ແຕ່ທ່ານສາມາດໄປຫາມັນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ
ການເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນຫນ້າຊົມເຊີຍ! ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຊີບກາຍເປັນບູລິມະສິດແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້. ແຮງງານເຮັດໃຫ້ມີການກິນອາຫານ, ນຸ່ງຫົ່ມ ແລະມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ແຕ່, ເລື້ອຍໆ, ການບັນລຸຜົນສໍາເລັດ, ຕໍາແໜ່ງ ແລະຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ບຸກຄົນຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ... ຢ່າສັບສົນກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ຮັກສາການຕິດຕໍ່ພົວພັນເປັນປົກກະຕິກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ແລະບໍ່ໃຫ້ການຕິດຕໍ່ຫາຍໄປໃນໄລຍະເວລາ.
ຮັບຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໂລກແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ
ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນcliché. ແຕ່ເລື້ອຍໆຄົນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າຖ້າທ່ານກຽດຊັງວຽກ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ໜັກໜ່ວງ—ເຈົ້າຈະເສຍສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະທາງຈິດ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນພື້ນທີ່ຫນຶ່ງຢ່າງບໍ່ປ່ຽນແປງຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາໃນອີກບ່ອນຫນຶ່ງ. ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ຈໍາເປັນໃນໄລຍະປີ tightens ຫຼາຍແລະຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິເສດ. ແທນທີ່ຈະພັກໃນຕອນຄໍ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບພະລັງງານໂດຍການສະມາທິຫຼືກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຊອກຫາຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມກົມກຽວກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວບາງຢ່າງຈະເພີ່ມຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ.