ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂລກຕັບອັກເສບ

ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບອາການຕິ່ງ

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮ້າຍແຮງຂອງ appendicitis, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ overeat ແລະພະຍາຍາມກິນອາຫານພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນສົດຄຸນນະພາບສູງຂອງຕົ້ນກໍາເນີດທໍາມະຊາດ. ອາຫານທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ກະເພາະ ລຳ ໄສ້:

• ໝາກ ຫຸ່ງ, ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ທຳ ງານຂອງ ລຳ ໄສ້ປົກກະຕິ. ມັນຍັງມີທາດນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນກະເພາະ.
• ເຂົ້າໂອດ, ເນື່ອງຈາກມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິແລະຖືກພິຈາລະນາເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກແລະຖອກທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ກຳ ຈັດສານກົ່ວອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
• ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງareົດແມ່ນເກັບໄວ້ໃນມັນ. ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນໄຍທີ່ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາກະເພາະອາຫານ.
• Bioyogurt ປະກອບດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງກົດ acidophilic ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພືດໃນ ລຳ ໄສ້.
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວ, ແຕ່ມັນຍັງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນຊີອີກດ້ວຍ.
• ສະຫຼັດສີຂຽວມີສານ glucosinolates, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການເອົາໂລຫະ ໜັກ ອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ. ສະຫຼັດຍັງບັນຈຸມີເບຕ້າແຄໂຣທີນແລະກົດໂຟລິກຫຼາຍ.
• artichoke ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເກືອໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມ. ມັນຊ່ວຍບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
• ນົມງົວທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນ, ຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອ.
• ເຂົ້າສາລີແມ່ນຖືກຖືວ່າເປັນໂປຣຕີນທີ່ຖືກຮັບຮູ້ເພື່ອຕ້ານກັບພະຍາດຕັບອັກເສບຍ້ອນວ່າມັນມີເຂົ້າຝັກ.
• ນ້ ຳ ຜັກຈາກetsາກແຕງ, bersາກແຕງແລະແຄລອດຄວນກິນເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນພະຍາດໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ.
• Buckwheat ມີທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມແລະແມກນີຊຽມ, ແລະຍັງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະທາດໄອອອນໂລຫະ ໜັກ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
• ເຂົ້າບາເລໄຂ່ມຸກຖືວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີພະລັງເພາະມັນມີເຊເລນຽມ, ວິຕາມິນ B, ແຮ່ທາດແລະໂປຣຕີນ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດອະມິໂນໂດຍສະເພາະແມ່ນ lysine, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານໄວຣັດ. ມັນຍັງມີຟົດສະຟໍຣັດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບການເຜົາຜານອາຫານຕາມປົກກະຕິ.
• Plum ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຮ່າງກາຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ plum, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງອາການທ້ອງຜູກ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີອາການເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຂື້ນ.
• entາກຖົ່ວແມ່ນແຫຼ່ງຂອງທາດເຫຼັກ, ເສັ້ນໄຍ, ແລະສັງກະສີ. ມັນເພີ່ມການປະຕິບັດໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບພະຍາດຕ່າງ various.
• ເຂົ້າຈີ່ຫຍາບເປັນແຫລ່ງອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານ, ວິຕາມິນຊີ, ເສັ້ນໃຍແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານປົກກະຕິ.
• ໝາກ ໂປມບັນຈຸມີວິຕາມິນອີ, C, B2, B1, P, carotene, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ, ກົດອິນຊີ, ທາດມັງກາ, pectins, ທາດການຊຽມ. ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະບົບກະເພາະອາຫານແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ແລະຍັງປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ ນຳ ອີກ.
• Prunes ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານ ballast, pectins, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບ TRACE, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal.
• ໝາກ ເລັ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຍ້ອນສານ phytoncides, fructose, glucose, ເກືອແຮ່ທາດ, ທາດໄອໂອດິນ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, sodium, manganese, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນ, ວິຕາມິນ E, PP, A, B6, B, B2, C, K, beta-carotene, ກົດອິນຊີແລະ lycopene ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
• Carrots ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບອາຫານຂອງມະນຸດທັງ ໝົດ ເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການຄັນ. ທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, K, C, PP, E, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, phosphorus, cobalt, chromium, ທາດໄອໂອດິນ, ສັງກະສີ, fluorine, nickel ໃນມັນ.
• ກະລໍ່າປີ, ຄືນ້ ຳ ມັນຂອງມັນ, ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີກັບອາການທ້ອງຜູກ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດ.
• Beetroot ມີສານ pectin ຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຕົວປ້ອງກັນຮ່າງກາຍທີ່ດີເລີດຕໍ່ກັບການກະ ທຳ ຂອງໂລຫະ ໜັກ ແລະໂລຫະ. ນອກຈາກນີ້, ການມີຂອງມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຊັກຊ້າການພັດທະນາຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນ ລຳ ໄສ້.
• Seaweed ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ chlorophyll, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບ anticarcinogenic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ C ແລະ carotenoids.
• peasາກຖົ່ວຂຽວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄສ້ຕິ່ງອັກເສບໄດ້.
• Kefir ຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງຕິ່ງ.

ຢາພື້ນເມືອງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຕຸ່ມຄັນ

ຢາພື້ນເມືອງພ້ອມດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງຍັງແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງເອກະສານຊ້ອນທ້າຍ:

• tarragon ເຮັດຄວາມສະອາດໃນ ລຳ ໄສ້ຢ່າງສົມບູນແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
• ແກ້ໄຂການໂຈມຕີຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງອັກເສບຊໍາເຮື້ອທີ່ປະກອບດ້ວຍໄຂ່ໄກ່, ນໍ້າສົ້ມແລະນໍ້າມັນເບີ;
• ຢາຂີ້ເຜິ້ງບັນເທົາອາການຂອງໄສ້ຕິ່ງອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ປະກອບດ້ວຍ: ໄຂມັນporkູພາຍໃນ, ໄຂມັນຊີ້ນງົວ, ແມ່, wort ຂອງ St.John;
• ຕົ້ມໃບ clefthoof;
• ຕົ້ມຂອງເປັນປະເພດຫຍ້າ cuff ແລະໃບຂອງ strawberries ແລະ blackberries;
• ຢອດໂດຍອີງໃສ່ຮາກຂອງບາດກ້າວ;
• ການຕົ້ມທີ່ຊ່ວຍໃນການເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສມອງອັກເສບ, ປະກອບດ້ວຍໃບ mistletoe ແລະ wormwood;
• ຊາຂຽວຈາກແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຮາກຈະຊ່ວຍ ທຳ ຄວາມສະອາດມົດລູກຂອງການເນົ່າເປື່ອຍຂອງອາຫານ.

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບໂລກຕັບອັກເສບ

ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນແກ່ນແລະແກ່ນກັບເປືອກ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເມັດ, ຍ້ອນວ່າມັນອຸດຕັນ ລຳ ໄສ້, ຕົກໃນຂະບວນການຄ້າຍຄືກັບມົດລູກ, ແລະເນົ່າຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ທ່ານຍັງຄວນ ຈຳ ກັດ:

• ການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ຍ່ອຍຍາກໃນໄລຍະທີ່ເກີດອາການຕຸ່ມອັກເສບຄວນຖືກຫຼຸດໜ້ອຍລົງ.
• ຢ່າກິນໄຂມັນສ່ວນເກີນເພາະມັນສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍພັນຂອງ microflora putrefactive ໃນເຊວແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕັບເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
• ຊິບແລະໂຊດາມີສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານ, ສານເຄມີແລະທາດອາຍຜິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ E951 aspartame ແລະສານປະສົມຫວານ.
• ອາຫານໄວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານແຄນຊີນ, ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງທ້ອງຜູກ.
• ຊີ້ນ Sausage ແລະຊີ້ນທີ່ສູບຢາ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີລົດຊາດແລະສີສັນ, ສານກໍ່ມະເລັງ, benzopyrene ແລະ phenol.
• ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເສັ້ນເລື່ອຍ, ຊັອກໂກແລັດມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ສານທົດແທນ, ສານເຄມີເພີ່ມເຕີມແລະສີຍ້ອມ.
• Mayonnaise, ເຊິ່ງມີໄຂມັນ trans, ສານກັນບູດແລະສານຮັກສາສະຖຽນລະພາບ, ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານມະເລັງແລະສານເພີ່ມເຕີມ.
• Ketchup ແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ.
• ເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ.
• Margarine ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໄຂມັນ trans ຂອງມັນ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ: