ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂຣກຄໍຕີບ

ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບໂຣກຄໍຕີບ

ອີງຕາມປະເພດຂອງພະຍາດແລະສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ອາຫານການປິ່ນປົວຕ່າງໆແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ (ດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ, ຈຳ ນວນຕາຕະລາງ 2 ຫຼື 10 ແມ່ນແນະ ນຳ, ສຳ ລັບພະຍາດຄໍຕີບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະ oropharynx - ຈຳ ນວນຕາຕະລາງ 11, ສຳ ລັບຄວາມເຈັບປວດ - ຈຳ ນວນຕາຕະລາງ 15).

ເມື່ອໃຊ້ອາຫານຂອງຕາຕະລາງ 2, ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາ:

• ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີມື້ວານນີ້, ເຂົ້າ ໜົມ ຄຸກກີ້ແລະຖະ ໜົນ b;
• ແກງກັບອາຫານປະເພດຜັກ, ຊີ້ນທີ່ບໍ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຫລືອາຫານປະເພດປາ, ມີຜັກປົນຫຼືບົດໃຫ້ລະອຽດ, ໝີ່, ແລະທັນຍະພືດ;
• ແກງກະລໍ່າປີຫລື borscht ຈາກຜັກກາດສົດ (ຖ້າອາຫານເຫລົ່ານີ້ມີຄວາມທົນທານ);
• ຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີການຕົ້ມຫຼືອົບ (ໂດຍບໍ່ມີເນື້ອງອກ, ຜິວ ໜັງ), ເຄື່ອງຕັດທີ່ມີອາຍ, ລີ້ນຕົ້ມ;
• ປາເນີຍທີ່ອົບຫຼືຕົ້ມ;
• ຜະລິດຕະພັນນົມ (ນົມ curdled, kefir, ເນີຍແຂງ cottage (ໃນຖ້ວຍຫຼືສົດໃນຮູບແບບທໍາມະຊາດ), ຄີມແລະນົມ (ເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມແລະຖ້ວຍ), ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ;
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ (ຍົກເວັ້ນເຂົ້າບາເລແລະໄຂ່ມຸກ);
• ຜັກ (carrots, ມັນະລັ່ງ, zucchini, beets, ກະລໍ່າປີ) ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານຫວ່າງ, ສະຫຼັດ;
• berriesາກໄມ້ແລະfruitsາກໄມ້ສຸກທີ່ປອກເປືອກ (applesາກໂປມອົບ, rangາກກ້ຽງ, erາກກ້ຽງ, pesາກອະງຸ່ນທີ່ບໍ່ມີຜິວ, melາກໂມ);
• marmalade, toffee, marshmallow, ້ ຳ ຕານ, marshmallow, honey, jam, jam.

ເມນູ ໜຶ່ງ ມື້ຢູ່ທີ່ຕາຕະລາງທີ 2:

ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ກາເຟກັບນົມ, ເນີຍແຂງ.

ຄ່ໍາ: ແກງເຫັດທີ່ມີຫານປະເພດເມັດ, ມັນhedະລັ່ງ masch ກັບຂັ້ນ pike ຕົ້ມ, ຕົ້ມຂອງ bran wheat.

ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ວຸ້ນ.

ຄ່ໍາ: ເຄື່ອງຕັດຊີ້ນຂົ້ວໂດຍບໍ່ໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໂກໂກ້, ເຂົ້າປຸ້ນເຂົ້າກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.

ກ່ອນນອນ: ນົມຂຸ້ນ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບພະຍາດຄໍຕີບ

ດ້ວຍໂຣກຄໍຕີບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ:

• ການແກ້ໄຂຄວາມເຄັມ (ເກືອ 1,5-2 ບ່ວງກາເຟໃນຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ) ເພື່ອໃຊ້ ສຳ ລັບລ້າງຄໍຢູ່ເລື້ອຍໆ;
• ສົ້ມລ້າງຫຼືບີບອັດ (ເຈືອຈາງສົ້ມ (ຕາຕະລາງ) ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 3);
• infusion ຂອງ calendula (2 ບ່ວງກາເຟດອກ calendula ໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ຫໍ່ດີ, ສໍາລັບ 20 ນາທີ, ເມື່ອຍ) ໃຊ້ເພື່ອ gargle ຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້;
• ການບີບນໍ້າເຜິ້ງ (ແຜ່ກະຈາຍນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ເຈ້ຍແລະຕິດຢູ່ບ່ອນທີ່ເຈັບ);
• ຕົ້ມຂອງວິກ (1 ບ່ວງຂອງໃບໄມ້ວິກຕໍ່ນ້ ຳ 200 ມິນລີລິດ) ໃຊ້ເວລາ 1 tbsp. ບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້;
• ນ້ ຳ aloe ກະປorອງຫລືສົດ, ກິນສອງບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ (ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານລົງເປັນສອງສາມຢອດຂຶ້ນກັບອາຍຸ).

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບໂຣກຄໍຕີບ

ຢູ່ໃນຕາຕະລາງ ໝາຍ ເລກ 2, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານເຊັ່ນ:

• ຜະລິດຕະພັນແປ້ງຈາກ puff ແລະ pastry dough, ເຂົ້າຈີ່ສົດ;
• ນົມ, ຖົ່ວແລະແກງຖົ່ວ;
• ຊີ້ນສັດທີ່ມີໄຂມັນ, ສັດປີກ (ເປັດ, ເປັດ), ເກືອ, ປາທີ່ມີການສູບຢາແລະໄຂມັນ, ຊີ້ນທີ່ສູບແລ້ວ, ປາແລະຊີ້ນກະປອງ;
• ຜັກດິບດອງແລະບໍ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ດອງ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກບົ່ວ, bersາກແຕງ, bellາກພິກໄທ, ເຫັດ, ຜັກທຽມ;
• ຫມາກໄມ້ດິບ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຍາບ;
• ຜະລິດຕະພັນຊັອກໂກແລັດແລະຄີມ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ: