ເນື້ອໃນ
ປົກກະຕິແລ້ວ, ດ້ວຍພະຍາດຂອງຕ່ອມຂົມ, ລັກສະນະຂອງຄົນເຮົາຊຸດໂຊມລົງ. ລາວກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍແລະບໍ່ສະບາຍ. ແລະມັນກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະນ້ອຍໆນີ້, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີບັນຫາຫຼາຍ!
ຕ່ອມຂົມເປັນອະໄວຍະວະທີ່ຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ, ຢູ່ລຸ່ມຕັບ. ນີ້ແມ່ນ“ ສາງ” ຂອງນໍ້າບີ, ເຊິ່ງໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານຕໍ່ໄປ, ຈະຖືກຖິ້ມລົງໄປໃນລໍາໄສ້ເພື່ອເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ. ຂະ ໜາດ ຂອງຕ່ອມຂົມມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ປະມານຂະ ໜາດ ຂອງໄຂ່ໄກ່ໂດຍສະເລ່ຍ. ພາຍໃນ, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍ ໜິ້ວ ທີ່ມີສີ ໜຽວ, ມີສີຂຽວ. ວິທີຮັກສາອະໄວຍະວະນີ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີເປັນເວລາຫຼາຍປີຈະຖືກພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.
ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຕ່ອມຂົມ
- rາກເຜັດ, bellາກພິກໄທແລະ.າກພິກໄທ. ຜັກທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸມີ carotene, ເຊິ່ງເມື່ອປ່ຽນເປັນວິຕາມິນ A, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມ.
- herring ແລະ cod. ພວກມັນມີກົດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຊັ້ນໂອເມກ້າແລະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງນໍ້າບີ.
- Rowan. ບັນຈຸມີສານ, ການມີຢູ່ໃນນໍ້າບີ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງມັນຫຼາຍຄັ້ງ!
- ຜັກກາດຂາວ. ສາມາດຜູກມັດສານພິດ. ມີສ່ວນຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງຖົງນໍ້າບີແລະໃນການສ້າງນໍ້າບີ.
- ສາຫຼ່າຍທະເລ. ປະກອບດ້ວຍທາດໄອໂອດິນອິນຊີເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຕ້ານກັບພະຍາດຕ່ອມຂົມສ່ວນໃຫຍ່.
- Beet. ຄ້າຍຄືກັບຜັກກາດຂາວ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຊໍາລະລ້າງທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສ້າງນໍ້າບີ.
- ຫມາກໂປມ. ຂໍຂອບໃຈກັບ pectins ແລະທາດເຫຼັກທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນພວກມັນ, ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າບີທີ່ປິດລັບ.
- apricots ແຫ້ງ, raisins ແລະວັນທີ. ແຫຼ່ງຂອງໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາສຽງປົກກະຕິໃຫ້ຢູ່ໃນຝາຂອງຕ່ອມຂົມ.
- Chicory. ປັບປຸງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການເຜົາຜານອາຫານໃນຕ່ອມຂົມ.
- Rosehip. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ທຳ ມະຊາດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຕໍ່ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຊີວິດຂອງອະໄວຍະວະນີ້.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ
ເພື່ອໃຫ້ຕ່ອມຂົມມີສຸຂະພາບດີແລະມີສະພາບດີ, ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຕັບເປັນປົກກະຕິ (ທ່ານສາມາດເອົາເມັດ thistle ້ໍານົມອ);
- ຫລີກລ້ຽງການກິນເກີນ;
- ຫຼີກລ້ຽງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ;
- ສ້າງອາຫານໃຫ້ເຕັມແລະປົກກະຕິ;
- ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆເພື່ອຮັກສາຕ່ອມຂົມ
ເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນເບິ່ງແຍງຄວາມບໍລິສຸດຂອງມັນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ສະຫມຸນໄພຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ:
- ຜ້າໄ corn ສາລີ;
- ລາຄາ;
- ຄວັນຢາສູບ;
- yarrow;
- ກະດຸມ;
- ດິນຊາຍ cmin (ເປັນອະມະຕະ);
- sage ແປງ;
- dandelion;
- ຕົ້ນໄມ້;
- nettle.
ເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບ, ພືດສະຫມຸນໄພທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ງາມສາມບ່ວງຂອງປະສົມກັບສອງຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເບຍ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ. ດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້ໃນທ້ອງເປົ່າ. ໄລຍະເວລາເຂົ້າຮຽນແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຕ່ອມຂົມ
- ແຂງກະດ້າງ ເຫັດແລະອາຫານປະເພດຊີ້ນ - ມີສານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກ້ອນຫີນ.
- ຊີ້ນຂົ້ວໄຂມັນ (ໂດຍສະເພາະລູກແກະແລະຊີ້ນporkູ) - ມີນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍຢູ່ໃນຖົງນໍ້າບີ, ເພາະວ່າພວກມັນຕ້ອງການນໍ້າບີເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອປຸງແຕ່ງມັນ.
- ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ - ມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຝາເຮືອນຂອງຕ່ອມຂົມ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ - ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງທໍ່ນ້ ຳ ບີແລະເປັນຜົນມາຈາກການຢຸດເຊົາຂອງນ້ ຳ ບີ.