ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານຫມໍຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີການທີ່ມີຄຸນນະພາບ, Passeportsanté.netເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຈົ້າຄົ້ນພົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ທ່ານJacໍ Jacques Allard, practitionໍປິ່ນປົວທົ່ວໄປ, ໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວຕໍ່ກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ :
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບມີປະສົບການຮຽນຮູ້ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດປະຈໍາວັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາການເຈັບແມ່ນຊໍາເຮື້ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບາງກໍລະນີການໃຫ້ອະໄພອາດຈະເຮັດໃຫ້ການພັກຜ່ອນ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນສ່ວນປ້ອງກັນ (ພັກຜ່ອນ, ຜ່ອນຄາຍ, ນອນ, ອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ເຄົາລົບຄວາມສົມດູນທີ່ແນ່ນອນແລະຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ). ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຢາທີ່ແພດສັ່ງ, ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ວິທີການຫຼາຍດ້ານລວມທັງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕາມຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ວິທີການເສີມເຊັ່ນການຝັງເຂັມແລະການນວດສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ສຸດທ້າຍ, ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນເຊັ່ນ: ສະມາຄົມໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດເປັນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບທ່ານ.
Dr Jacques Allard, MD, FCMFC |